今天因为好面子、虚荣心撒了个小谎，然后马上后悔。撒谎无论大小，始终都是欺骗，虽然没有伤害别人，但还是觉得很不对，很羞愧。为什么要那样说呢？说真话不就好了吗？潜意识里觉得会很丢人吗？现在这样更不是我的本意，心慌更怕被无情拆穿，想坦白却无从解释。
所有谎言的本质是不敢坦白地表达真我，太过渴望得到认可和赞美哪怕是不认识的人，试图用谎言来粉饰自己的缺点，构造出我脑海里想要的我的样子，“我应该是这样的”。“可我不是”，所以有了脱口而出的谎言，其实是预演了上百遍的理想型自我。
陷入虚假完美的人设情绪里毫无意义。撒谎是因为没有能力，但凡一切都还可以，何必还要下意识遮掩。
没说真话好后悔啊，谨记教训！！！

最近在书中学到一个新词：单身汉料理
指制作步骤不超过三步 好吃 简单的料理
今天的单身汉早餐
1⃣️麦德龙餐包 切口后空气炸锅热三分钟
2⃣️两个鸡蛋 撒入黑胡椒煎成滑蛋
3⃣️夹在一起配蛋黄酱
比外面的科技狠活好吃太多
并且做这样有仪式感的单身汉料理
你会感到快乐 夹杂着自由与热爱的那种快乐

#美食真香现场# 继续在家收拾换季衣服被子，忙了一整天，妞的小房间的厚被子都铺上了。整理好了小妞明天上幼儿园要用的被子、书包。

花十几分钟快速做了午饭，提前化冻的黑鱼片开水锅里烫熟捞起入盘，淋蒸鱼酱油和一点醋，撒葱段，淋热油，白灼鱼片就好了。炒个番茄炒蛋，配点小菜，热热剩菜，马上吃饭。

狼同学给妞的生日礼物今天也到了，大狮子座买礼物每次都有点吓人，花了一天好容易断舍离出去一堆东西，他又整回来更多了[允悲]。

礼物是一整套海底小纵队的积木，晚上爷俩开始拼积木。都说不饿，那就简单吃吃，砂锅➕馅饼、糖饼。