#昆铁一线风采# #昆铁微视角# 【思想解压送一线，关心关爱心相连】为积极回应广大一线干部职工诉求，进一步缓解一线工作压力，局集团公司工会邀请云南大学附属医院临床心理科主治医师刘瑞湘老师，在楚雄站为楚雄地区铁路干部职工讲授压力应对及情绪管理知识。楚雄西、楚雄南及楚雄站休班职工40余人参与聆听。老师讲授深入浅出，互动频频，听课职工聚精会神，入脑入心，大家听课后，进一步掌握了日常生活中情绪管理与控制方法及措施，为以更好的心态投入工作、生活奠定了坚实的思想基础。（图文 王传亮）

今天看到《人民日报》公众号上的夜读题目，迷茫时多读书，烦躁时多运动，独处时多思考。深以为然。
在这纷繁芜杂，熙熙攘攘，节奏很快的社会，能静下心来读书无疑成为一件很奢侈的事。很多人都没时间去读书，因忙碌奔波生活无暇顾及读书。很多人没有心情读书，一天工作下来精疲力尽，哪还有精力去劳神费力看书。可书读得越少，我们的认知空间和水平就越来越有限。因此随着时代进步和社会发展，我们的认知就会有壁垒，面对生活现实，难免就会迷茫。我想这个逻辑应该说得通。
现代人每天都会面临千头万绪的工作，有时被工作压得喘不过气来，身处复杂的人际关系中，时不时面临明枪暗箭，偶尔尔虞我诈，勾心斗角，为了一己之私不择手段，相互诋毁，语言暴力等等，让人的情绪很容易失衡，暴躁，烦闷表露无遗。这个时候，你只需要来一个酣畅淋漓的长跑，到路上尽情挥洒汗水，多巴胺就会大量分泌，一些负面，暴躁的情绪就会消失得无影无踪。
除此之外，当我们一个人面对自己时，要学会与自己的心灵对话，要学会静下心来冥想，深度思考，思考为什么出发，思考即将去向何处？思考自己究竟需要什么？思考自己到底想要过什么样的生活？所谓不忘初心，砥砺前行，初心易得，始终难守。凝心静气，聚精会神思考生命的价值和意义所在，也许自己会自信得多，豁达得多，包容得多。

幼有善育|我是小小运动员——四团幼儿园开展宝宝秀活动
运动以它丰富多彩的活动内容吸引着孩子，通过生动活泼的体育活动，使孩子在充满欢乐，不断克服困难取得成功的过程中，培养孩子乐观向上、勇敢、自信、有自制力的优良品质。参与体育活动对儿童的身心发育、个性形成、自信心的培养都起着不可替代的作用。
6月11日，四团幼儿园开展“我是小小运动员”主题宝宝秀活动，活动中孩子们自信大胆，勇于表现，取得了较好的成绩。
大班的孩子们参加跳绳比赛，各个精神抖擞。
小班、中班的孩子们参加拍皮球比赛，各个聚精会神。
运动给我们带来了健康和欢乐，让我们跟着可爱的孩子们一起运动起来吧。