【浑身难受，有的时候可能是太“懒”了～】#中医[超话]#
平时门诊上总有一些像什么胃肠问题，身体乏力，没精神，身上发沉，总想睡觉等情况的患者，我都会叮嘱，“没事运动运动～”
有些朋友经过运动与中药的配合，效果还是蛮好的，治愈率很高。
也有的朋友会说，“我这可是铁腿啊，天天不闲着，除了家务就是孩子，这个锻炼量还不够？”
我每天在诊室里走来走去，但是还是会感觉身体发沉不轻松……
所以，干活就是干活，是代替不了运动的！
适当的劳动还可以提高大脑的转速
笔者前段时间还是想着坚持按时更新自己的文章，定时来给大家直播讲解健康知识。
十多天的“大筛”加上下午门诊，整的人身体和精神都很疲惫，劳累不说，感觉整个脑袋都是不清楚的，没有一点好的想法来更新文章。
中秋来临，看到门外收来的玉米，决定疏松下筋骨，一铁锹一铁锹地铲了起来，力量从足底到腰，再到手臂，肌肉收缩，舒张再收缩循环往复，不一会儿身体就出汗了，打上几个嗝，身上的酸沉乏力感顿时褪去了很多，大脑也变得清晰了不少。
可见，运动是多么的重要！
劳动之余
有的时候，身体乏力，头脑不清楚，我都会选择运动来改善，百试百灵。
笔者认为，盘古开天地，一片混沌，混沌本为一气，后一分为二，升者为阳，降者为阴，相互追逐，如环无端。
分，则为阴阳，合，仍为一气。
世间万物皆为此，人也不例外。
所以，身体气机流通则身体刚健，能吃，能喝，能听，能视，能行，思维敏锐。不然，则为病也！
古人云：“脾主四肢”，“脾在体和肌肉”
脾为机体中枢，在局部，适当的运动和劳作可恢复脾胃升降功能，促进小循环的构建。
另一方面，运动，如慢跑，登山，游泳，当然也包括干农活儿，可谓力之到，气之到，气行则血行，是可以促进机体气血流通的。
气机运转开来，身体自然能恢复正常功能，所谓病瘥~
尤其是现代的“打工人”，每天都在吃着“大饼”，干着活儿，跟打了鸡血似的。人家要的是业绩，你倒下了，谁又会管你呢？
还是那句话，工作是工作，一定要找个时间运动一下，调整下机体气机，身体才是自己的！
好了，今天就说这么多吧，觉得有道理的朋友可以转发给身边的人，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！#中医#
平时门诊上总有一些像什么胃肠问题，身体乏力，没精神，身上发沉，总想睡觉等情况的患者，我都会叮嘱，“没事运动运动～”
有些朋友经过运动与中药的配合，效果还是蛮好的，治愈率很高。
也有的朋友会说，“我这可是铁腿啊，天天不闲着，除了家务就是孩子，这个锻炼量还不够？”
我每天在诊室里走来走去，但是还是会感觉身体发沉不轻松……
所以，干活就是干活，是代替不了运动的！
适当的劳动还可以提高大脑的转速
笔者前段时间还是想着坚持按时更新自己的文章，定时来给大家直播讲解健康知识。
十多天的“大筛”加上下午门诊，整的人身体和精神都很疲惫，劳累不说，感觉整个脑袋都是不清楚的，没有一点好的想法来更新文章。
中秋来临，看到门外收来的玉米，决定疏松下筋骨，一铁锹一铁锹地铲了起来，力量从足底到腰，再到手臂，肌肉收缩，舒张再收缩循环往复，不一会儿身体就出汗了，打上几个嗝，身上的酸沉乏力感顿时褪去了很多，大脑也变得清晰了不少。
可见，运动是多么的重要！
劳动之余
有的时候，身体乏力，头脑不清楚，我都会选择运动来改善，百试百灵。
笔者认为，盘古开天地，一片混沌，混沌本为一气，后一分为二，升者为阳，降者为阴，相互追逐，如环无端。
分，则为阴阳，合，仍为一气。
世间万物皆为此，人也不例外。
所以，身体气机流通则身体刚健，能吃，能喝，能听，能视，能行，思维敏锐。不然，则为病也！
古人云：“脾主四肢”，“脾在体和肌肉”
脾为机体中枢，在局部，适当的运动和劳作可恢复脾胃升降功能，促进小循环的构建。
另一方面，运动，如慢跑，登山，游泳，当然也包括干农活儿，可谓力之到，气之到，气行则血行，是可以促进机体气血流通的。
气机运转开来，身体自然能恢复正常功能，所谓病瘥~
尤其是现代的“打工人”，每天都在吃着“大饼”，干着活儿，跟打了鸡血似的。人家要的是业绩，你倒下了，谁又会管你呢？
还是那句话，工作是工作，一定要找个时间运动一下，调整下机体气机，身体才是自己的！
好了，今天就说这么多吧，觉得有道理的朋友可以转发给身边的人，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！#中医#
中秋最大的瓜，也是最常见的瓜。无论做个什么样的人都难以斩断人的初性--饱暖思淫欲。在欲望和诱惑洪水面前，每个人就像躲在树下的虫子，总有一滴雨，一粒灰尘会砸在自己身上，无人能逃脱。我始终坚信，一个人有多么光明，内心就有多么深邃。当你凝视深渊的同时，深渊也在凝视你。发生的一切就是本来该有的样子。
#杨幂0912生日快乐#
To小狐狸：
见字如晤.
彼时初秋微凉意，彼时一载过一载。一年时间的沉淀让你成为更好的自己，在你身上总有不同于初秋微凉的热烈活力，但也不矛盾。
九月是个值得纪念的时间段，不会像酷暑那样燥热也不会像严冬那样刺骨，一切都刚刚好，最好的你也悄悄成长。
这是我第第一次公开送你生日祝福啦～祝古灵精怪的杨幂宝贝 生日快乐并且我想告诉你 以后的生日祝福都会如约而至.
好想让你知道我们大家有多爱你呀 她们剪好视频 产出美图 不会产出的小蜜蜂开始码小作文…… 就是想大声的告诉你 无论何时无论何地 都有人在爱你 无条件的爱你 蜜蜂会一直在
时间过得好快，转眼间，感觉我的记忆还停留在你27岁那年我刚粉上你的时候。还记得我9岁的那年，我无意间看到了你演的《古剑奇谭》，你一出场我脱口而出的问:“这是谁呀，长的好漂亮啊。”可能就是2017年9月的某一天的这一句话，让我开始默默的关注你。很遗憾，没有见证你成长的点点滴滴，如果时间可以重来，我一定会更加的爱你，但我们也在一起成长不是吗。
有人问我：“你为什么喜欢杨幂呢” 这件事我思考了好久 可能是喜欢喜欢你洋娃娃的脸，喜欢你完美的身材，喜欢你的回眸浅笑，喜欢你的狐狸眼睛，喜欢你的月牙微笑，喜欢你强大的心脏，喜欢你逗贫的性格，喜欢你的三观人品，喜欢你的演员作品，喜欢你的人生语录……怎么说呢 怎样的你我都喜欢
想说的话其实很多 但敲下来又不知道该如何表达 我知道你会懂你的胖蜂 就像你的胖蜂也一如既往的懂你. 关于我们之间 有太多太多感动 有太多太多不为别人知道的惊喜 关于我们之间的故事 一直都未完待续 始终记得“寻寻幂幂不离不弃”“别闹别闹 回家叫”……
娱乐圈的房子年年都在塌，但我可以永远相信你，你永远都是根正苗红的女演员，你说过“我爱我的祖国 祝福我的祖国繁荣昌盛 越来越好……”我相信我的女孩永远向阳而生。
当初喜欢你的时候我真的没想到，我这么一个三天打鱼两天晒网的人会喜欢你喜欢这么久，好像只有喜欢你这件事情坚持下来了。
要勇敢 快乐 永远坦荡 要一直笑 也不要忘记眼泪的味道 要一直感受爱 我爱20岁的你 也爱30岁的你 80岁的你一定也是可爱老太太 是你以身试法告诉我世界美妙 谢谢你
姐姐，生日快乐 我不是一个很会说话的人，可能无法将自己的心意全部说给你听，那我就在心底里默默告诉你好啦。以前见证了你很多很多重要时刻，今后的路我们也一起走下去吧。还有还有，一定要好好对自己。你开心就是我们最大的心愿。
你要平安喜乐，万事胜意，要年年岁岁皆欢喜，我当然也希望美丽热烈的你永远带着爱意去拥抱每一个春秋冬夏
风吹华年载又载，彼时三六向未来
新的一岁，也请继续满令热烈的拥抱每分每秒吧!@杨幂
To小狐狸：
见字如晤.
彼时初秋微凉意，彼时一载过一载。一年时间的沉淀让你成为更好的自己，在你身上总有不同于初秋微凉的热烈活力，但也不矛盾。
九月是个值得纪念的时间段，不会像酷暑那样燥热也不会像严冬那样刺骨，一切都刚刚好，最好的你也悄悄成长。
这是我第第一次公开送你生日祝福啦～祝古灵精怪的杨幂宝贝 生日快乐并且我想告诉你 以后的生日祝福都会如约而至.
好想让你知道我们大家有多爱你呀 她们剪好视频 产出美图 不会产出的小蜜蜂开始码小作文…… 就是想大声的告诉你 无论何时无论何地 都有人在爱你 无条件的爱你 蜜蜂会一直在
时间过得好快，转眼间，感觉我的记忆还停留在你27岁那年我刚粉上你的时候。还记得我9岁的那年，我无意间看到了你演的《古剑奇谭》，你一出场我脱口而出的问:“这是谁呀，长的好漂亮啊。”可能就是2017年9月的某一天的这一句话，让我开始默默的关注你。很遗憾，没有见证你成长的点点滴滴，如果时间可以重来，我一定会更加的爱你，但我们也在一起成长不是吗。
有人问我：“你为什么喜欢杨幂呢” 这件事我思考了好久 可能是喜欢喜欢你洋娃娃的脸，喜欢你完美的身材，喜欢你的回眸浅笑，喜欢你的狐狸眼睛，喜欢你的月牙微笑，喜欢你强大的心脏，喜欢你逗贫的性格，喜欢你的三观人品，喜欢你的演员作品，喜欢你的人生语录……怎么说呢 怎样的你我都喜欢
想说的话其实很多 但敲下来又不知道该如何表达 我知道你会懂你的胖蜂 就像你的胖蜂也一如既往的懂你. 关于我们之间 有太多太多感动 有太多太多不为别人知道的惊喜 关于我们之间的故事 一直都未完待续 始终记得“寻寻幂幂不离不弃”“别闹别闹 回家叫”……
娱乐圈的房子年年都在塌，但我可以永远相信你，你永远都是根正苗红的女演员，你说过“我爱我的祖国 祝福我的祖国繁荣昌盛 越来越好……”我相信我的女孩永远向阳而生。
当初喜欢你的时候我真的没想到，我这么一个三天打鱼两天晒网的人会喜欢你喜欢这么久，好像只有喜欢你这件事情坚持下来了。
要勇敢 快乐 永远坦荡 要一直笑 也不要忘记眼泪的味道 要一直感受爱 我爱20岁的你 也爱30岁的你 80岁的你一定也是可爱老太太 是你以身试法告诉我世界美妙 谢谢你
姐姐，生日快乐 我不是一个很会说话的人，可能无法将自己的心意全部说给你听，那我就在心底里默默告诉你好啦。以前见证了你很多很多重要时刻，今后的路我们也一起走下去吧。还有还有，一定要好好对自己。你开心就是我们最大的心愿。
你要平安喜乐，万事胜意，要年年岁岁皆欢喜，我当然也希望美丽热烈的你永远带着爱意去拥抱每一个春秋冬夏
风吹华年载又载，彼时三六向未来
新的一岁，也请继续满令热烈的拥抱每分每秒吧!@杨幂
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