#920科学刷牙100问#【为什么正确刷牙可以有效减少牙周病的发生？】

一个人的牙齿好不好？首先看的就是口腔卫生。很遗憾！我们每天都在刷牙，而大多数人会错误地认为：刷牙是件简单的事，但在调研中口腔医生却认为：其实刷牙很困难！相关数据表示：我国90%以上的成年人患有牙周疾病，而95%以上的牙周疾病源于没有好好刷牙。

牙周一旦出现了问题，后果到底有多可怕？！有数据显示：中国人缺牙的主要原因就是牙周病！而牙周病对于大多数患者而言，都会走下坡路，能够平稳下来非常不易。

很多人把牙周病归咎于遗传，其实，遗传因素并非是牙周病的主要原因，多半还是口腔卫生维护得差。正所谓“罗马不是一天造成的，牙石不是一天堆积的，牙周也不是一天萎缩的”。

其实，菌斑性龈缘炎是牙周病的早期阶段，如果此时不能做到有效清洁，步步惊心的牙周破坏从此便会开始。

因此，每个人的牙齿都需要牙医定期检查与维护，如同车辆保养。车不保养，会危及生命！牙不维护，终将影响了生活质量。在没有牙医的日子里，大多数时间必须自我有效维护，牙刷、牙缝刷、牙线、水牙线样样都要精通。

搜索视频“巴氏刷牙法”，其实我们很容易就能找到有效刷牙的正确答案。

电动牙刷是科技进步下的产物，依靠电机振动，可以达到人手无法达到的清洁效率，正确使用电动牙刷也比手动刷牙更加安全。想要无死角的清洁牙齿，预防出现齿科病，就要选择跟牙齿适配的刷头。

如何保护牙齿健康

保护牙齿健康要从平时的预防及定期检查做起。
平时要保护牙齿健康，需要正确的刷牙方法，每天最少早晚两次刷牙，每次至少3分钟，里外都要刷到。牙刷每3个月更换一次，选择软毛优质牙刷。
不要经常咀嚼硬东西，饮食要均衡。及时清洁口腔，防止食物残渣残留。
避免牙齿开啤酒盖等，以防引起牙齿破裂。
保护牙齿健康，还需要定期检查，至少每半年或一年进行一次口腔检查，以便及早发现问题，及时处理。
保护牙齿健康，必须从平时做起，一旦发现问题，及时找医生检查治疗。#忆果缘1971##口腔健康#

在网上看到一个 30 多岁的年轻人，因为#牙齿# 松动去看牙医，结果等待他的是晚期牙周炎的检查结果，导致的严重后果就是全口牙齿松动，需要全部拔除。

#牙周炎# 是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因，而几乎每个人都有的#牙菌斑# 是引发牙周炎的主要因素。

当牙结石达到一定程度，就会刺激牙龈发炎，刷牙出血。如果继续拖延，从量变到质变，产生牙周袋，牙槽骨吸收，形成牙周炎，然后发生牙齿松动，口臭等。

多数牙周炎基本都始动于牙结石上面的菌斑生物膜，尤其是龈下菌斑生物膜。除此之外，抽烟、糖尿病也是牙周炎的重要易感因素。

经常抽烟人的口腔卫生状况一般较差，烟斑更容易沉积菌斑，所以牙结石量普遍高于常人，而且烟雾中的化学成分会对牙周组织造成慢性损害，长期抽烟的人成骨细胞活性降低，牙槽骨萎缩加速，抽烟影响局部的血液循环，影响免疫和炎症过程，这些综合因素造成牙周炎进展快，而且会加大治疗难度。

每天正确、有效的刷牙，可以让牙菌斑维持在不致病的水平。定期洗牙恶意彻底清除牙菌斑，如果正确有效刷牙、定期洗牙都做不到，那牙菌斑势必会堆积、钙化，逐渐形成牙结石。