#表老师小课堂#
最近降温解暑的3组护肤搭配
【自制加强版混合面膜】
天实在是太热了……作为热损伤和炎症侵害的高发季节，夏天怎么去做维稳修复是一个大学问，尤其是抓住每周的晚间时刻，高效的强心针式修复有助于保持一周的肌肤稳定，但是在不同肤质上，夏天所面临的问题其实略微有些区别，这篇就来讲讲怎么去搭配这些产品。
[doge]干性/混合性 屏障受损/敏感肌肤（不是长闭口，闭口跳到2）：CB茉莉面膜+惜月B5/米蓓尔小蓝帽
选来选去，本来夏天我想说建议选油的，但是夏天用油的体验感真的太差了，而大部分的涂抹面膜都没有强有力的油性保湿来给干渴的干性肌肤使用，又想起了CB的茉莉面膜，对于干皮来说确实是急救良品，前几个月非常时期的时候给邻居了一罐，评价极高，可以说是一夜回春，尤其是当时口罩戴久了很容易发红脱皮，茉莉面膜带来的强大脂质滋润，同时品牌主打的大花茉莉提取物，带来的甾醇皂苷类物质的安抚抗炎效果立竿见影。尤其适合这些临界于严重和不严重的屏障受损的肌肤。
想要调节肤感可以适量的加一点修护的乳液类精华，把整个面膜的含油量降下去，适合混合型皮肤的用户。
[喵喵]油性肌肤（长痘版）：惜月B5+橄榄精华/壬二酸+安修泽泥膜
这里的这组搭配其实是我最近的一个小实验，就是在一些夏季痘痘高发的部位怎么样去平衡这些高浓度的酸/植物系精华的刺激度，还有放大他们的起效时间，把这些高浓度的活性精华混合在疏通泥膜里用有一些奇妙的效果（相当于自制了泥膜booster）。在泥膜疏通吸附的同时让这些精华不要过快的吸收进入，反而在表面形成一个持续的抗菌环境，来减少微生物问题。
整个步骤是这样的，先用3-4管惜玥B5 10%的版本（其他的高浓度保湿精华也可以，但是惜玥自带了高浓度积雪草减少后续刺痛）。然后让泥膜混合榄萃或者希川壬二酸，大剂量的涂抹在脸上，等到10分钟后，去洗掉，这样混合的泥膜其实干的会很慢，用洗脸巾洗去比较好。这种泥膜+舒缓镇静吸热，B5负责保湿+轻度修复的方案非常适合晒伤晒红，伴随泛红发痒的任何问题肌肤。
这里提一下惜玥B5的缓冲效果，比你买的那种什么几百块的打底精华好多了，肤感上高浓度泛醇比较粗糙，胜在效果卓越。
[二哈]油性肌肤/混合性肌肤（不长痘，容易黑版本）：米蓓尔冻膜+烟酰胺/传明酸类精华（Purid 2号/肌活传明酸）
这套就比较好理解了，之前讲过，米蓓尔的冻膜是非常适合夏日降温，减少热损伤引起的炎症和发黑发红问题，如果你想做的再极致一点，容易晒黑的朋友们可以试一下在前面大量的涂抹烟酰胺或者传明酸类精华（传明酸更佳）。传明酸会帮助血管炎症减少，而冻膜物理赋压+长时间降温水合，不过不能贪杯哦，每周做1-2次即可，平时就普通的美白精华擦擦就好。
像这两个品，P2和肌活的新版传明酸都对传明酸做了针对性的优化，渗透性能会相对更好，让其发挥更好的功效，都是非常优秀的搭配组合。
最近降温解暑的3组护肤搭配
【自制加强版混合面膜】
天实在是太热了……作为热损伤和炎症侵害的高发季节，夏天怎么去做维稳修复是一个大学问，尤其是抓住每周的晚间时刻，高效的强心针式修复有助于保持一周的肌肤稳定，但是在不同肤质上，夏天所面临的问题其实略微有些区别，这篇就来讲讲怎么去搭配这些产品。
[doge]干性/混合性 屏障受损/敏感肌肤（不是长闭口，闭口跳到2）：CB茉莉面膜+惜月B5/米蓓尔小蓝帽
选来选去，本来夏天我想说建议选油的，但是夏天用油的体验感真的太差了，而大部分的涂抹面膜都没有强有力的油性保湿来给干渴的干性肌肤使用，又想起了CB的茉莉面膜，对于干皮来说确实是急救良品，前几个月非常时期的时候给邻居了一罐，评价极高，可以说是一夜回春，尤其是当时口罩戴久了很容易发红脱皮，茉莉面膜带来的强大脂质滋润，同时品牌主打的大花茉莉提取物，带来的甾醇皂苷类物质的安抚抗炎效果立竿见影。尤其适合这些临界于严重和不严重的屏障受损的肌肤。
想要调节肤感可以适量的加一点修护的乳液类精华，把整个面膜的含油量降下去，适合混合型皮肤的用户。
[喵喵]油性肌肤（长痘版）：惜月B5+橄榄精华/壬二酸+安修泽泥膜
这里的这组搭配其实是我最近的一个小实验，就是在一些夏季痘痘高发的部位怎么样去平衡这些高浓度的酸/植物系精华的刺激度，还有放大他们的起效时间，把这些高浓度的活性精华混合在疏通泥膜里用有一些奇妙的效果（相当于自制了泥膜booster）。在泥膜疏通吸附的同时让这些精华不要过快的吸收进入，反而在表面形成一个持续的抗菌环境，来减少微生物问题。
整个步骤是这样的，先用3-4管惜玥B5 10%的版本（其他的高浓度保湿精华也可以，但是惜玥自带了高浓度积雪草减少后续刺痛）。然后让泥膜混合榄萃或者希川壬二酸，大剂量的涂抹在脸上，等到10分钟后，去洗掉，这样混合的泥膜其实干的会很慢，用洗脸巾洗去比较好。这种泥膜+舒缓镇静吸热，B5负责保湿+轻度修复的方案非常适合晒伤晒红，伴随泛红发痒的任何问题肌肤。
这里提一下惜玥B5的缓冲效果，比你买的那种什么几百块的打底精华好多了，肤感上高浓度泛醇比较粗糙，胜在效果卓越。
[二哈]油性肌肤/混合性肌肤（不长痘，容易黑版本）：米蓓尔冻膜+烟酰胺/传明酸类精华（Purid 2号/肌活传明酸）
这套就比较好理解了，之前讲过，米蓓尔的冻膜是非常适合夏日降温，减少热损伤引起的炎症和发黑发红问题，如果你想做的再极致一点，容易晒黑的朋友们可以试一下在前面大量的涂抹烟酰胺或者传明酸类精华（传明酸更佳）。传明酸会帮助血管炎症减少，而冻膜物理赋压+长时间降温水合，不过不能贪杯哦，每周做1-2次即可，平时就普通的美白精华擦擦就好。
像这两个品，P2和肌活的新版传明酸都对传明酸做了针对性的优化，渗透性能会相对更好，让其发挥更好的功效，都是非常优秀的搭配组合。
刘銮雄与甘比所生的长女刘秀桦，自从可以自由经营社交平台之后，她一直很用心在分享自己的生活。刘秀桦虽然一直都很低调，从来不炫富，但毕竟是富贵人家的孩子，所以再怎么低调，还是会令人觉得与众不同。在周末不用上学的日子里，她会搭乘私家车外出享用下午茶，在途中她不忘自拍，并且公开个人的近照。
别看刘秀桦年仅14岁，但是她对穿衣打扮已经很在行，也很有心得，每一次露脸之前必然会精心打扮一般，这让她看起来显得比较成熟，根本不像14岁的女孩。这不禁令人好奇，是否在富贵人家出生、长大的孩子都会比较早熟？还是因为刘秀桦受到甘比的影响，很早就随着母亲融入成人世界，才会如此？
6月18日刘秀桦就趁着周末假期外出享用下午茶。下午茶不是重点，虽然从她晒出的下午茶糕点来看，满盘的小糕点，非常高级，有鱼子酱，有鹅肝，有蟹子，一共八个品种，而每一份都很精致，相信价格都不菲，但是比起下午茶，焦点更该锁定在刘秀桦的妆容上。如今已经是长发飘飘的刘秀桦看起来已经很有小女人的味道，加上她化了妆，涂了口红，抹了些粉饼，还摆上了一些很特定的拍摄姿势，这更是令她显得成熟，甚至有点妩媚。
刘秀桦晒出了所用的化妆品，这些都是名牌是必然的，所以吸引了不少美妆达人围观，大家都好奇刘秀桦是怎么化妆的。而刘秀桦也很耐心地回复网友的提问，还与网友交流化妆的心得，大方分享自己用的化妆品，虽然只是简短的几句话，但是这种交流与互动，展现出了极强的亲和力。刘秀桦表示自己只用了口红和粉饼，此话一出，令不少人感到意外，说白了刘秀桦有的就是年轻的本钱，就算不化妆也能光鲜亮丽，而化妆让她加分，当然也显得成熟。
看到如今的蜕变的刘秀桦，不禁让人感慨女大十八年，真是越变越美丽，只是过了两年的时间，她整个人就犹如脱胎换骨一般。两年前也就是2020年的时候，刘秀桦年仅12岁，那时候她还没有被允许经营社交平台，就连外出都需要甘比以及保镖相伴在身边。而那时候的刘秀桦还是一副女童的姿态，穿衣打扮毫无个性可言，相对而言比较质朴，重点是身材还比较胖，比例也不均衡，就是非常不起眼。哪里能想到，只用了两年的时间，在甘比的“调教”之下，刘秀桦在穿衣打扮上就有了质的飞跃。
当然，不可否认的是，刘秀桦从小就很爱美，这一点不假。小时候她经常随父母出席公开场合，每一次出场都打扮得犹如公主一般，甚是可爱。这也不是不能理解的，毕竟大刘在她出生后就把她当成公主一样宠爱，不只是把她打扮成公主，而是当成公主养，什么都给予她最好，珠宝、钻石，房产都送给她，甚至还以她的名字命名珠宝、楼阁。
刘秀桦就是在这样的生活环境中成长的，换一个角度说，她从小就被培养成为了对美很有追求的孩子。因此，在12岁外出逛街的时候，除了服装店，她还很喜欢逛美妆店，显然她对美，对打扮，对化妆的热爱绝对不是突然就有的，而是从小就有了这方面的追求，只不过直到13岁、14岁的时候才被允许“展露”。
回头来说，是不是所有出生在富豪家庭中的孩子都这么早熟，都这么爱美呢？答案是否定的，刘銮雄的另一个女儿，也就是他与吕丽君所生的刘秀盈，就没有显得这么早熟，甚至看起来20岁的刘秀盈还不如刘秀桦成熟。翻看刘秀盈的社交平台，她也很喜欢分享生活，不过她的生活就比较单一，没有下午茶，没有把自己打扮得美美的照片，更多的都是她在练舞、唱歌或是演出的照片，当然偶尔也有生活照，但也没有太过特别。
说到底，这还是与原生家庭的教育有关，母亲的干预有很大的影响。刘秀盈从前也被大刘宠爱，也是把她当成公主一般宠爱，但是吕丽君对刘秀盈的管教比较严厉，尤其是在离开大刘之后，吕丽君绝对不会带着刘秀盈过早融入成人世界，加之刘秀盈从小就热衷艺术，一门心思都去练舞、练琴、练歌，好不容易有机会美美的出镜，也是在18岁的时候。反观刘秀桦，在甘比的支持下，她开始活跃在不同的社交场合，早熟也是必然的。
别看刘秀桦年仅14岁，但是她对穿衣打扮已经很在行，也很有心得，每一次露脸之前必然会精心打扮一般，这让她看起来显得比较成熟，根本不像14岁的女孩。这不禁令人好奇，是否在富贵人家出生、长大的孩子都会比较早熟？还是因为刘秀桦受到甘比的影响，很早就随着母亲融入成人世界，才会如此？
6月18日刘秀桦就趁着周末假期外出享用下午茶。下午茶不是重点，虽然从她晒出的下午茶糕点来看，满盘的小糕点，非常高级，有鱼子酱，有鹅肝，有蟹子，一共八个品种，而每一份都很精致，相信价格都不菲，但是比起下午茶，焦点更该锁定在刘秀桦的妆容上。如今已经是长发飘飘的刘秀桦看起来已经很有小女人的味道，加上她化了妆，涂了口红，抹了些粉饼，还摆上了一些很特定的拍摄姿势，这更是令她显得成熟，甚至有点妩媚。
刘秀桦晒出了所用的化妆品，这些都是名牌是必然的，所以吸引了不少美妆达人围观，大家都好奇刘秀桦是怎么化妆的。而刘秀桦也很耐心地回复网友的提问，还与网友交流化妆的心得，大方分享自己用的化妆品，虽然只是简短的几句话，但是这种交流与互动，展现出了极强的亲和力。刘秀桦表示自己只用了口红和粉饼，此话一出，令不少人感到意外，说白了刘秀桦有的就是年轻的本钱，就算不化妆也能光鲜亮丽，而化妆让她加分，当然也显得成熟。
看到如今的蜕变的刘秀桦，不禁让人感慨女大十八年，真是越变越美丽，只是过了两年的时间，她整个人就犹如脱胎换骨一般。两年前也就是2020年的时候，刘秀桦年仅12岁，那时候她还没有被允许经营社交平台，就连外出都需要甘比以及保镖相伴在身边。而那时候的刘秀桦还是一副女童的姿态，穿衣打扮毫无个性可言，相对而言比较质朴，重点是身材还比较胖，比例也不均衡，就是非常不起眼。哪里能想到，只用了两年的时间，在甘比的“调教”之下，刘秀桦在穿衣打扮上就有了质的飞跃。
当然，不可否认的是，刘秀桦从小就很爱美，这一点不假。小时候她经常随父母出席公开场合，每一次出场都打扮得犹如公主一般，甚是可爱。这也不是不能理解的，毕竟大刘在她出生后就把她当成公主一样宠爱，不只是把她打扮成公主，而是当成公主养，什么都给予她最好，珠宝、钻石，房产都送给她，甚至还以她的名字命名珠宝、楼阁。
刘秀桦就是在这样的生活环境中成长的，换一个角度说，她从小就被培养成为了对美很有追求的孩子。因此，在12岁外出逛街的时候，除了服装店，她还很喜欢逛美妆店，显然她对美，对打扮，对化妆的热爱绝对不是突然就有的，而是从小就有了这方面的追求，只不过直到13岁、14岁的时候才被允许“展露”。
回头来说，是不是所有出生在富豪家庭中的孩子都这么早熟，都这么爱美呢？答案是否定的，刘銮雄的另一个女儿，也就是他与吕丽君所生的刘秀盈，就没有显得这么早熟，甚至看起来20岁的刘秀盈还不如刘秀桦成熟。翻看刘秀盈的社交平台，她也很喜欢分享生活，不过她的生活就比较单一，没有下午茶，没有把自己打扮得美美的照片，更多的都是她在练舞、唱歌或是演出的照片，当然偶尔也有生活照，但也没有太过特别。
说到底，这还是与原生家庭的教育有关，母亲的干预有很大的影响。刘秀盈从前也被大刘宠爱，也是把她当成公主一般宠爱，但是吕丽君对刘秀盈的管教比较严厉，尤其是在离开大刘之后，吕丽君绝对不会带着刘秀盈过早融入成人世界，加之刘秀盈从小就热衷艺术，一门心思都去练舞、练琴、练歌，好不容易有机会美美的出镜，也是在18岁的时候。反观刘秀桦，在甘比的支持下，她开始活跃在不同的社交场合，早熟也是必然的。
做好这些，轻松缓解鼻炎带来的困扰 过敏性鼻炎产生原因
如果让每位过敏性鼻炎患者追溯自己是何时发现自己罹患此病的，我想会是有千千万万种答案，大部分人都会有这种感受，我以前就没有，我以往就很好，不知道怎么就突然感冒一场，鼻炎就形影不离啦。其实我们都明白哲学上的一个道理，量的积累就可以导致质的改变。其实随着空气污染、气候变化、食物添加剂以及年龄的增长都会导致体质免疫力的下降，也就是所谓的过敏体质。
过敏体质的人群就会对过敏原很敏感，当过敏原进入人体后，免疫系统攻击“异己物质”时，产生了免疫球蛋白IgE，免疫球蛋白吸附于嗜碱性粒细胞、肥大细胞上，并存于体内。实际上，免疫球蛋白的这个行为避免了过敏反应的发生。不过，当过敏原持续进入体内，与带有免疫球蛋白的嗜碱性粒细胞和肥大细胞相遇，致敏原与免疫球蛋白持续结合，就会导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞不稳定、变性，在过敏原的刺激下，细胞膜破裂，致敏介质释放，进而引起鼻粘膜水肿、毛细血管通透性增加、分泌物增加等情况。人体就会出现过敏性鼻炎的各种症状。
改善过敏体质，目前抗组胺类药物因不能长期服用，特别是小儿过敏性鼻炎用药基本上与成人相似，都是激素类药物，易产生耐药性。药物治疗鼻炎不仅不能解决鼻炎问题，还会带来药物的毒副作用。特别是青少年的内脏器官尚未成熟，药物对内脏器官的损伤是不容忽视的，长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅会使药物失效，还会出现不良反应，因此专家建议过敏体质小儿可通过补充欣敏康抗过敏益生菌达到降低血清总IgE过敏抗体，改善过敏体质，增强小儿体质，起到病因调节的抗过敏非药物治疗的新方法。过敏鼻炎给予补充欣敏康抗过敏益生菌，疗程不少于8周，可起到缩短西药治疗周期，发挥免疫调节能力，帮助调节过敏体质，减少过敏复发或停药复发率并能起到预防作用。
再来看看生活中应当怎么办？
一、过敏性鼻炎饮食要注意事项
宜：多食用含维生素C及B族维生素的食物，帮助缓解过敏症状，如菠菜、胡萝卜等。
忌：避免食用过凉的食物，以防降低孩子的免疫力，引发呼吸道疾病，加剧病情；避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜的食物；避免使用刺激性的食品，尤其是亚硫酸盐防腐剂，因为这些食物已经证实会引起呼吸道的过敏反应。
二、要处处留心生活中的小细节
小到空气中的尘螨，自然中的一花一草，大到整个环境空间，都可能会产生侵入孩子鼻黏膜的过敏原，家长应尽量避免让孩子接触这些过敏原#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6aTa6yn
如果让每位过敏性鼻炎患者追溯自己是何时发现自己罹患此病的，我想会是有千千万万种答案，大部分人都会有这种感受，我以前就没有，我以往就很好，不知道怎么就突然感冒一场，鼻炎就形影不离啦。其实我们都明白哲学上的一个道理，量的积累就可以导致质的改变。其实随着空气污染、气候变化、食物添加剂以及年龄的增长都会导致体质免疫力的下降，也就是所谓的过敏体质。
过敏体质的人群就会对过敏原很敏感，当过敏原进入人体后，免疫系统攻击“异己物质”时，产生了免疫球蛋白IgE，免疫球蛋白吸附于嗜碱性粒细胞、肥大细胞上，并存于体内。实际上，免疫球蛋白的这个行为避免了过敏反应的发生。不过，当过敏原持续进入体内，与带有免疫球蛋白的嗜碱性粒细胞和肥大细胞相遇，致敏原与免疫球蛋白持续结合，就会导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞不稳定、变性，在过敏原的刺激下，细胞膜破裂，致敏介质释放，进而引起鼻粘膜水肿、毛细血管通透性增加、分泌物增加等情况。人体就会出现过敏性鼻炎的各种症状。
改善过敏体质，目前抗组胺类药物因不能长期服用，特别是小儿过敏性鼻炎用药基本上与成人相似，都是激素类药物，易产生耐药性。药物治疗鼻炎不仅不能解决鼻炎问题，还会带来药物的毒副作用。特别是青少年的内脏器官尚未成熟，药物对内脏器官的损伤是不容忽视的，长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅会使药物失效，还会出现不良反应，因此专家建议过敏体质小儿可通过补充欣敏康抗过敏益生菌达到降低血清总IgE过敏抗体，改善过敏体质，增强小儿体质，起到病因调节的抗过敏非药物治疗的新方法。过敏鼻炎给予补充欣敏康抗过敏益生菌，疗程不少于8周，可起到缩短西药治疗周期，发挥免疫调节能力，帮助调节过敏体质，减少过敏复发或停药复发率并能起到预防作用。
再来看看生活中应当怎么办？
一、过敏性鼻炎饮食要注意事项
宜：多食用含维生素C及B族维生素的食物，帮助缓解过敏症状，如菠菜、胡萝卜等。
忌：避免食用过凉的食物，以防降低孩子的免疫力，引发呼吸道疾病，加剧病情；避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜的食物；避免使用刺激性的食品，尤其是亚硫酸盐防腐剂，因为这些食物已经证实会引起呼吸道的过敏反应。
二、要处处留心生活中的小细节
小到空气中的尘螨，自然中的一花一草，大到整个环境空间，都可能会产生侵入孩子鼻黏膜的过敏原，家长应尽量避免让孩子接触这些过敏原#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6aTa6yn
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