你应该已经患了焦虑综合症，可以这么说，你对生活很过越的追求以至迷失了自我，前途迷茫，你时而感到孤独，你是外表看起来非常坚强的一个人，而内心非常脆弱，因为你缺乏安全感，在你身边没有值得依靠的人，一直在人们心中你是好强的，从而使人们和你有距离感，你也克意的使自己产生这种形象，自己感觉不合群，从综合情况看，你晚上是睡不好觉的，甚至现在有黑眼圈，整天昏昏沉沉，白天觉得疲惫，上班感觉没有心思，同时你患上工作忧虑症，上班就烦，有事做的时可能会减轻烦恼，一旦停下来就会产生忧虑烦躁的感觉。 如果是这样你得多参加各种活动，多交一些朋友，放开胸怀，再给自己放一段时间假，休息一段时间，陪陪家人朋友，或去玩玩！ https://t.cn/z8a55nJ

生活有很多的冲突和矛盾，
言语上的，思想上的，行为上的，
可有时还要不得不去妥协。

情绪积累得太多，
就会觉得生活得太累，
可还要告诉你要放宽心，
这心要得多宽才能装下所有的事情。

忽然有一天发现，
我们那么努力想要追求的东西，
到底有多重要。
或许越想得到越感到焦虑，
可失去之后才觉得真正轻松了。

其实，
简单的生活才美好，
单纯的心情才快乐，
自然的状态才幸福。

学会做减法：
菜单上的选择越多，顾客越焦虑 
最好的菜单一定会践行心理学上的“选择矛盾”理论——当我们有更多的选择时，我们反而越是感到焦虑。

当菜单选择项超过七八个种类或者一个版面超过七八张图片时，客人就会不知所措、感觉很纠结，当感到纠结时，他们通常就会选择之前吃过的菜品。选择吃过的东西没什么好丢脸的，也比较保险安全，但是好的菜单设计可以吸引消费者尝试一下不同（更贵）的东西。有些餐厅负责人为节省版面或费用，在一个版面上图片编排很多的图片，这也是导致选择困难综合症，好的菜单一定是用设计引导顾客的行为，以达到轻松点菜，从而使盈利提升。

《引爆你餐厅盈利的秘密武器—菜单篇》

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