朋友圈看到图一 我还是站在客观的立场上讲一个经过论证的事实 如果你想要真正减肥成功 少吃比多练更安全健康并具备可持续性 因为对于大部分社会人 你的工作繁忙 少吃 合理吃（在家备餐 或者吃健康餐外食）是更容易做到的 因为你有可能因为时间和工作安排原因不能规律锻炼 也不容易因为疲劳产生运动伤害风险 坚持一段时间后你的胃容积会减小更容易保持一个相对克制的进食量 所以科学节食减肥是靠谱的 除非你是那种说什么女的吃1200卡男的吃1800卡就会抑郁症的猪油桶

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只有具备真才实学，既了解自己的力量，又善于适当而谨慎地使用自己力量的人，才能在世俗事务中获得成功。自我要先看得起自我，别人才会看得起你。 ٩(✿∂‿∂✿)۶٩(✿∂‿∂✿)۶٩(✿∂‿∂✿)۶٩(✿∂‿∂✿)۶

为什么有些女性特别容易怀孕？易孕体质有什么样的特征？

1、月经规律、排卵正常：

月经正常，是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况，月经正常的女性排卵多数也是正常的，身体机能大多也不会有太多问题，如果周期、经量等都比较正常，是能够根据月经周期来计算排卵期的，在排卵期合理安排同房时间，对于怀孕来讲就更加容易一些。

2、体重适中：

研究表明，体重也与女性是否易孕有关，太重或者太轻的女性相交体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白，这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感。而哈佛大学2009年的一项研究发现，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育。

而体重过重会影响荷尔蒙生成，使怀孕更加困难。越胖的女人，其卵巢功能下降越快。2009年发表在《生育与不育》（Fertility and Sterility）期刊上的一项研究发现，18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的首要因素。

3、子宫、卵巢没有损伤：

每个备孕妈妈都知道，想要成功的妊娠必须具备两个条件：发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵将像“种子”，“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提，卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

4、无多毛，肥胖，月经少症状：

有一种疾病叫做多囊卵巢综合症，其外在表现就是女性毛发增多，月经量少，肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，这样也就无法受精，自然就没有之后的生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状，应该及时到医院就诊。

5、处于适宜生育年龄：

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～29岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。

#女子产后3个月发现又怀孕2个月#@生命时报