看书如抽丝的我终于看完今年第一本正经书了，这个假期强迫自己晚上肉看书的时候就尽量也看。
前半个假期在看左边，实在是感受到了智商的碾轧，看得我觉得自己宛若一个智障越看越看不懂，坚持到快一半，算了算了，弃[裂开]然后开始看今年新买的典藏版的心外传奇，太喜欢这个作者了，微博骂人一把好手！超级刚！！书也推荐，小白智障友好能看懂，心脏外科历史发展被他写得跌宕起伏，经常都想说哇塞（是的，没文化的人就只能说太好了，太美了，哇塞[笑cry]）
图2⃣️是肉哥这个月看完的书，真的是速度吊打我了[作揖]

#每日一善[超话]##阳光信用#
指路不吞必hui较好及以上，仅本超⭕
善良，让我们有一颗赤子之心。所以不仅你要善良，找对象，尽量找善良的人。这个世界不停地在变换，唯独赤子之心，一如既往。愿我们都日行一善，让善良植根于大地，使人间祥和太平，人与自然环境和谐共处！
日行一善，其福必厚，善良之人，一世心安！日行一善，造就了平凡中的不平凡；日行一善，我们共同在行动！

尹正问刘畊宏：“哥，节目组让我们5个人在48小时内减肥20斤对身体有没有危害？”刘畊宏：“要看你们的体脂肪，我来遇到这个正好是一个巧合，我在这两天可以分享一些健康的生活方式，但瘦身不是减重哦，肌肉含量增加，肥肉减少，所以体重没变但你的身形会越来越好。

在饮食上少吃加工的食物，我们尽量降低油盐，不要有味精或者鸡精，因为这是储水，增加肝功能和肾功能负担的东西。”

节目组真的是有够离谱的，居然让尹正黄晓明等人在48小时内减重20斤，虽然是让5个人一起减重，计算他们的减重总数，但平均下来一个人48小时也得减4斤，说实话这对于体重本就偏瘦的黄晓明等人来说是一个非常难的事情。

因为他们的体重已经在正常甚至是偏瘦的范围内了，身体对于体重是有极限的，瘦到一定程度后，身体为了保护自己，是不会让体重再往下掉了，更何况还是这么短期的时间内掉4斤，这真的太不现实。