记得第一次大师傅教我怎么使用跑步机，他在健身房里找到一个环境相对好的位置，帮我设定好速度和坡度，然后叮嘱我至少走15分钟。

有一段时间我没有突破，一直就按这个数据在跑步机上运动，每次都会出一身汗，感觉很爽很过瘾。

过了这段时间，我才试着将速度往上增加，自己却发现太快了我的两条小短腿根本跟不上，于是又回到原先的数值。

有时候会感到有些疲惫，便会把速度由4降为3，然后慢慢地适应。但是在跑步机上走的时间我会刻意加长，从刚开始的15分钟到后来的20分钟，再从25分钟到现在的半小时。

虽然在健身房办了卡，但是不要笑话我，健身房的器械我是一个都不敢私自去动，生怕弄坏了或者伤着自己。

但是我的脸皮够厚，不会就是不会，我会直接了当的告诉教练，然后让他来教我。运动要坚持，不会的东西就直接去请教专业人士，哪怕被他笑话我也无所谓，因为最终自己得了实惠。

私教课程的费用很高，大师傅当然有赚辛苦钱，但是他也算是带我运动入门的人，所以蛮感激他的。
#感悟##情感##运动#

对人生有何意义这一题，作家司汤达曾给出了教科书级的答案。他在他的墓志铭上写道：“活过，写过，爱过。”
人活着的意义应该是生理加精神的需求，也就是吃饱喝足➕被人认可。
有时候真想去一个小镇安安稳稳的度过余生。无论德州，济宁，找一个有我爱的人和有家人的地方即可。
但是无论在哪种社会体制下，“基本活着”始终是人类的难题。假如我为了某一件事物舍弃自身价值的光芒。那么我将变得黯然无色…
所以…
致我爱的人—我想发着光享受着爱与被爱。你永远是我的唯一，而我也在一直做着成为你唯一该做的事。[报税][交税][交税]#人生[超话]##致自己##治愈不开心##人生感悟#

【好书共品】《美国经济史（上下卷）》 著者：[美] 福克讷　译者：王锟 https://t.cn/A6Sdy9cf

【作者简介】
福克讷，美国著名经济史学家，对美国经济史有独到的研究，他在美国是以编写美国经济史教科书而著名的。除《美国经济史》外，他还著有《美国社会经济史文集》、《美国政治和社会史》、《美国劳工》、《从凡尔赛到新政》等。

【内容简介】
《美国经济史》是美国著名经济史学家哈罗德·福克讷的代表著作，福克讷对美国经济史有独到的研究，他在美国是以编写美国经济史教科书而著名的。除《美国经济史》外，他还著有《美国社会经济史文集》《美国政治和社会史》《美国劳工》《从凡尔赛到新政》等。《美国经济史》共分为五篇，包含三十三章内容，以巨大的篇幅详细地叙述了从美洲殖民时期到第二次世界大战后美国资本主义经济发展的历史，在书中，作者对美国资本主义发展过程中生产力发展的描述给予足够的重视，并对生产力的发展和由此引起的经济关系的变化之间的关系也有所表述。由于《美国经济史》篇幅巨大，在中文版出版时，将其分为上、下两卷。

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《美国经济史》是美国著名经济史学家哈罗德·福克讷的代表著作,书中以巨大的篇幅详细地叙述了从美洲殖民时期到第二次世界大战后美国资本主义经济发展的历史。