#早餐打卡##早餐##早餐[超话]#
周日早安，长假后第二天上班，然鹅明天还是周一～
杭州降温的太厉害，小姐姐早上太早出门上学，所以是时候各种花式粥了。昨天让队友预约了玉米渣粥，我薄切了牛肉，用盐、生抽、料酒、油腌制放冰箱冷藏，切好了芹菜碎和姜丝。早上起来发现昨天预约的粥不错，盛了几勺粥放小奶锅，放几根姜丝，适量盐，开火煮沸下牛肉，撒芹菜碎，然后马上关火，用余热把牛肉烫熟，得到小姐姐高度认可[偷笑]。
今日早餐：生滚牛肉粥➕白煮蛋➕手指玉米➕水果➕牛奶～
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今日早餐：生滚牛肉粥➕白煮蛋➕手指玉米➕水果➕牛奶～
#珠江桥牌[超话]##解锁食项全能#十一长假在家自创菠萝饭自创教程：饭，打五个蛋，把蛋黄滤下来，跟饭搅拌，然后把凤梨挖空，凤梨肉切块留着炒里脊肉，在锅里放油烧热炒蛋白和胡萝卜还有青菜粒，半熟把饭倒进去，撒点盐和提鲜酱油翻炒，然后快出锅放火腿肠粒凤梨粒和菜叶粒，翻几下出锅装到凤梨壳里
中国人这四十年，也是人民精神焕散的四十年！没有血性阳刚之气的四十年！可以任人宰割的四十年！可以任意欺凌的四十年！可以在您伤口上撒把盐的四十年！可以再踩上一只脚！再拉一泡屎在您头上的四十年！可以任由汉奸走狗像赶小绵羊的四十年！可以任由贪官污吏猖獗的四十年！可以任由祖国大地冤魂遍地的四十年！
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