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【新西兰北岛·陶朗加-芒格努伊山】
芒格努伊山俗称“芒山”，山脚下的海滨小镇氛围休闲，坐落在陶朗加海港南端的半岛上。这座半岛其实是一条巨大的沙洲，靠内一侧有一座避风港，靠海一侧则是绝佳的冲浪胜地。
半岛顶端有一座巨大的火山，名为“毛奥”，高出海平面 230 米。游客可根据不同的体能水平选择不同的登山步道。当你登上山顶，将海港、沙滩和太平洋尽收眼底的壮丽景致就是你辛苦攀登得到的最完美回报。毛奥是具有重要历史意义的国家级考古遗迹，山顶有一处大型要塞。在毛利传说中，毛奥为了摆脱单相思之苦而入海自溺，却在半岛顶端化作巨山，留下孤独的身影。
在芒山美妙的冲浪海滩，你可以尽情享受海上乐趣——每年夏季海滩上都会有救生员巡逻，其它时节也有志愿者在此义务巡护。海滩游客最集中的位置靠近毛奥，往东朝帕帕摩（Papamoa）走，你会发现人比较少，有更多的天地供自己独享。海滩还修建了一座人造礁石，波浪持续翻滚，非常适合冲浪，这也使得此处海滩近年来声誉日隆。这块暗礁距离海岸 250 米，位于落潮线下 0.4 米，所以在水面上基本看不见。专门为制造快冲、管道滑水、右手浪和左手浪而设计，适合经验老道的冲浪者。
作为一座海滨度假小镇，芒山必定不缺活力四射的咖啡馆、餐厅和商店，另外还有天然的咸水温泉泳池。你还会发现有缤纷的户外活动可以体验——钓鱼大赛、海豚奇遇之旅、陆地风帆和潜水之旅等等，都可便捷安排。
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若想有优美的嘴唇，要讲亲切的话；若想有可爱的眼睛，要看到别人的长处；若想有苗条的身材，请与饥饿的人分享你的食物；若想有美丽的头发，让孩子每天抚摸一次；若想有优雅的姿态，走路请记住行人不止你一个。”
物质越艳俗，我要的却越少。许多人想登上月球，我却想多看看树。
记住，当你需要帮手时，那只手就长在你身上，当你长大后，记得你还有另一只手：一只手是为了帮助自己，另一只手是为了帮助别人。
我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来。
优美的姿态，来源于与知识同行而不是独行。
机遇很少凭空出现。所以，当它们出现时，你一定要抓住。
如果你足够努力，一定能够成功，一切的努力都源自你内心的力量。
人，更重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎；永远不要指望任何人。
人之所以为人，是必充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长；并非向人抱怨。
从一个人对他人的评价，相比他人对这个人的评价，你可以把这个人看得更透彻。
当你找不到人来喝你沏的茶时，当没有人需要你时，我想这就是人生完结的时候。
女人的美丽不是表面的，应该是她的精神层面――是她的关怀、她的爱心以及她的热情。
我喜欢修指甲，我喜欢打扮，我喜欢哪怕在闲暇时也涂唇膏穿盛装，我喜欢粉色。我相信快乐的女孩最漂亮。
女人之美不在五官而在其内心折射的真美。这就是她给出的关爱和她表现的热情。女人的这种美是随着岁月流逝而增长的。

——奥黛丽赫本

近期，米尔纳在采访中表示，周一对阵曼联的足总杯比赛是利物浦扭转局面，证明自己的好机会。

在周五对阵伯恩利的比赛中，利物浦在安菲尔德0-1落败，连续五轮比赛不胜，并且在近四场比赛中颗粒无收。周一，利物浦将在足总杯第4轮来到老特拉福德球场面对曼联。红军副队长米尔纳强调，扭转利物浦现在的局面是球队的责任。
“这对我们来说是一个很好的机会，足球就是这样的，可以登上高峰也会经历低谷。赛场上不会一帆风顺。”
“当你在低谷期的时候，会觉得怎么也进不了进球，球就是到不了六马区内队员的脚下。很多时候，这就是看你怎么想。”
“我们必须足够强大。当事情进展不顺利的时候，你需要站出来担负责任，并作出改变，这就是我们要做的。”
利物浦已经15年没有赢下过足总杯的冠军奖杯，米尔纳表示，“下一场对战曼联的比赛是最重要的。我们会努力赢下足总杯每一场比赛，为利物浦再添冠军。”