综艺成为演员实力分水岭，第一梯队的张译icon从不参加综艺，成为演技标杆，第二梯队的李晨和郑恺离不开跑男，第三梯队的金巧巧为了上综艺熬夜直播攒人气。
随着各大综艺节目的流行，有一个问题摆在演员面前：上不上综艺？
参加综艺的利弊很明显：好处是可以增加曝光，收入高，缺点是过量曝光会让演员失去神秘感，容易让观众出戏。
而于参加综艺的不同态度也把演员们的实力分成了三个梯队。
第一梯队：张译
从不上综艺，不参加真人秀，一心踏踏实实演戏。除了在荧幕里，还有偶尔的电影节活动，很难看到张译的身影。
但就是这样一个低调的男演员，无论走在哪里，都自带C位光环，让人无法忽视。就连张涵予也在最近的微博电影之夜盛赞张译：“你应该金鸡奖、百花奖、华表奖都应该拿！我们《红海行动icon》合作过一次，期待下次合作！”
张译被夸得有些不好意思，话筒递给他时，他依旧是那样憨憨的笑容，简单说了下新拍的电影《狙击手icon》，并再次希望大家去电影院支持《悬崖之上》。
在这次上海国际电影节上，他和田华icon、周冬雨一起，被选为老中青三代演员的代表，为开幕式致辞，可见张译在电影圈的地位。
对于张译而言，他从一开始就斩钉截铁地选择了不上综艺，一心扑到热爱的电影事业上，并且形成事业上的良性循环。如今的他不需要综艺来提高热度，好导演好剧本都会自动找过来。
以前的他是不想上综艺，现在的他是不需要上综艺，个人实力可见一斑。
第二梯队：李晨、郑恺
这一对好兄弟，是跑男里坚持最久的男演员。一开始是跑男需要他们的知名度来吸引观众，现在是他们离不开跑男，无法放弃因跑男而增加的人气。
比如郑恺在最新的采访中表示：“每个人有每个人的选择，每个演员也有自己的类型，跑男给我带来的是更多的观众，男女老少下到三岁，上到70岁，他们都认识我，我不愿意放弃他们。”
但是常年上综艺的弊端也在他们身上体现得很明显，过度曝光带来的神秘感消失，无论演什么都能让人联想到他们在综艺里的样子，电影成绩也随之下滑得很厉害。
的确像郑恺说的，很多观众都认得他，但是并不是以电影演员的身份，而是综艺咖的身份。
在上海电影节上，李晨和一众专注于电影的男演员，比如吴京和张涵予格格不入，更和曾经一起拍《士兵突击》的张译在存在感上差了好大一截。
但是像李晨和郑恺这样，至少还是有选择机会的。无论是电影和综艺节目都会给他们抛出橄榄枝，只不过电影演员这个身份慢慢弱化，和主流电影圈渐行渐远。
第三梯队：金巧巧
金巧巧是属于演员实力的末端，在电影选择上机会不多，就连综艺节目也因为人气低而去不了，缺乏市场认可度。
金巧巧为了积攒些人气，在6月14日端午节晚上还在熬夜直播。直播化妆做发型，直播候场，全程盯着直播的点赞数和观看人数，时不时地请求网友点赞关注，姿态放得很低。
不仅如此，她还在直播的时候又是现场清唱，又是跳舞，卖力得像刚入行的新人。
她在直播时还透露，不是她不想上综艺，而是没节目请她。之前刚刚接触了一个节目，最后节目组也没有选她。
言语之中满是无奈。
金巧巧现在还属于急切需要综艺节目来增加曝光度和人气的阶段，只有这样她才可以有更多的机会去接触更多的剧本，不然都得像现在这样，因为三句台词的戏份等一晚上。
在演员中，能做到张译这样，一个综艺节目也不参加的非常少，所以能够像张译现在自带实力派演员的底气和气场的演员也不多。他一步跨过了中青年演员阶段，直奔老戏骨而去。
大部分演员是属于综艺演戏一手抓，这个时候分寸感就很重要。像杨紫这样偶尔参加一个真人秀常驻，或者像李现、张彬彬这样，在作品宣传期偶尔参加一两期综艺，都是没有问题的。但是像沙溢、李晨和郑恺这样，整年整年地泡在综艺节目里，观众出戏就在意料之中了。
当然还有一部分演员，尤其是新人演员，或者像金巧巧这样在家休息了七八年想复出的，上综艺都是一种奢求。
自身实力过硬的演员，可以轻松说一句：“我不去，因为我不需要。”
排在中间的演员，挣扎一下：“没办法，我放弃不了节目积累的人气。”
排在末端的演员，叹了口气：“好想上综艺，可是人气不够。”
不过郑恺有一句话说的很对，上不上综艺都是个人选择。如果他和李晨一开始就能像张译这样，斩钉截铁地不参加综艺，一心低调拍戏，或许现在他们两个人也能底气十足地挤入第一梯队。
随着各大综艺节目的流行，有一个问题摆在演员面前：上不上综艺？
参加综艺的利弊很明显：好处是可以增加曝光，收入高，缺点是过量曝光会让演员失去神秘感，容易让观众出戏。
而于参加综艺的不同态度也把演员们的实力分成了三个梯队。
第一梯队：张译
从不上综艺，不参加真人秀，一心踏踏实实演戏。除了在荧幕里，还有偶尔的电影节活动，很难看到张译的身影。
但就是这样一个低调的男演员，无论走在哪里，都自带C位光环，让人无法忽视。就连张涵予也在最近的微博电影之夜盛赞张译：“你应该金鸡奖、百花奖、华表奖都应该拿！我们《红海行动icon》合作过一次，期待下次合作！”
张译被夸得有些不好意思，话筒递给他时，他依旧是那样憨憨的笑容，简单说了下新拍的电影《狙击手icon》，并再次希望大家去电影院支持《悬崖之上》。
在这次上海国际电影节上，他和田华icon、周冬雨一起，被选为老中青三代演员的代表，为开幕式致辞，可见张译在电影圈的地位。
对于张译而言，他从一开始就斩钉截铁地选择了不上综艺，一心扑到热爱的电影事业上，并且形成事业上的良性循环。如今的他不需要综艺来提高热度，好导演好剧本都会自动找过来。
以前的他是不想上综艺，现在的他是不需要上综艺，个人实力可见一斑。
第二梯队：李晨、郑恺
这一对好兄弟，是跑男里坚持最久的男演员。一开始是跑男需要他们的知名度来吸引观众，现在是他们离不开跑男，无法放弃因跑男而增加的人气。
比如郑恺在最新的采访中表示：“每个人有每个人的选择，每个演员也有自己的类型，跑男给我带来的是更多的观众，男女老少下到三岁，上到70岁，他们都认识我，我不愿意放弃他们。”
但是常年上综艺的弊端也在他们身上体现得很明显，过度曝光带来的神秘感消失，无论演什么都能让人联想到他们在综艺里的样子，电影成绩也随之下滑得很厉害。
的确像郑恺说的，很多观众都认得他，但是并不是以电影演员的身份，而是综艺咖的身份。
在上海电影节上，李晨和一众专注于电影的男演员，比如吴京和张涵予格格不入，更和曾经一起拍《士兵突击》的张译在存在感上差了好大一截。
但是像李晨和郑恺这样，至少还是有选择机会的。无论是电影和综艺节目都会给他们抛出橄榄枝，只不过电影演员这个身份慢慢弱化，和主流电影圈渐行渐远。
第三梯队：金巧巧
金巧巧是属于演员实力的末端，在电影选择上机会不多，就连综艺节目也因为人气低而去不了，缺乏市场认可度。
金巧巧为了积攒些人气，在6月14日端午节晚上还在熬夜直播。直播化妆做发型，直播候场，全程盯着直播的点赞数和观看人数，时不时地请求网友点赞关注，姿态放得很低。
不仅如此，她还在直播的时候又是现场清唱，又是跳舞，卖力得像刚入行的新人。
她在直播时还透露，不是她不想上综艺，而是没节目请她。之前刚刚接触了一个节目，最后节目组也没有选她。
言语之中满是无奈。
金巧巧现在还属于急切需要综艺节目来增加曝光度和人气的阶段，只有这样她才可以有更多的机会去接触更多的剧本，不然都得像现在这样，因为三句台词的戏份等一晚上。
在演员中，能做到张译这样，一个综艺节目也不参加的非常少，所以能够像张译现在自带实力派演员的底气和气场的演员也不多。他一步跨过了中青年演员阶段，直奔老戏骨而去。
大部分演员是属于综艺演戏一手抓，这个时候分寸感就很重要。像杨紫这样偶尔参加一个真人秀常驻，或者像李现、张彬彬这样，在作品宣传期偶尔参加一两期综艺，都是没有问题的。但是像沙溢、李晨和郑恺这样，整年整年地泡在综艺节目里，观众出戏就在意料之中了。
当然还有一部分演员，尤其是新人演员，或者像金巧巧这样在家休息了七八年想复出的，上综艺都是一种奢求。
自身实力过硬的演员，可以轻松说一句：“我不去，因为我不需要。”
排在中间的演员，挣扎一下：“没办法，我放弃不了节目积累的人气。”
排在末端的演员，叹了口气：“好想上综艺，可是人气不够。”
不过郑恺有一句话说的很对，上不上综艺都是个人选择。如果他和李晨一开始就能像张译这样，斩钉截铁地不参加综艺，一心低调拍戏，或许现在他们两个人也能底气十足地挤入第一梯队。
你很美！不要被别人的说辞所左右。
作为一名女性，要做出改变自己的事，会受到很大的压力。无论是变苗条，变强壮，变个发型，还是换个造型。
我们忘记了，美丽是一种审美。
但美丽不该如此。
我们忘记了感受美丽是怎样的？
我们只专注于视觉上的美丽。
我定义美丽为自我价值感。
对我而言，它来源于力量汗水和运动。
运动以感受身体之美，而不拘泥于其外在。
控制饮食➕运动锻炼，应该只是因为我们想，而为之。应该是为了自我感觉良好。只为实现目标而流汗。
这是一种女性感受美丽，强壮，性感的生活方式。
做最好的自己，方能感受美丽。
找到自己特有的美丽，方能变得快乐，强壮，感觉良好。
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我们忘记了，美丽是一种审美。
但美丽不该如此。
我们忘记了感受美丽是怎样的？
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油头必备啫喱水男士种草!
夏天这就来了，油性皮肤就很难受了，关键还有一头油就很难过，没有好看的头发，整个人都没精神，还好发现了这款锐琛男士定型啫喱水。
✨先开始也只是抱着试试看的态度，没想到我现在都离不开它了，这款啫喱水的使用特别方便，⭐️只需要放在手里直接涂在头发上就可以了。我超级喜欢它的持久性，24小时发型都不会乱，出差带着它也特别的方便!
定型啫喱水对头发的损伤小还可以专注发型的细节，真的很值得入手！ https://t.cn/A6VVtUhT
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