#美食[超话]# 南宁市是广西壮族自治区的首府，因为全市植被丰富、四季常青、富有诗情画意，所以又被称为“绿城”，素有“半城绿树半城楼”的美誉。南宁市除了环境好、景色美之外，其实南宁市的菜也是很有特色的。南宁菜比较讲究鲜嫩滑爽，口味上比较偏重，更多的是以酸辣为主。[色]
柠檬鸭是南宁市的特色菜肴，也是广西十大经典名菜之一。柠檬鸭是选用正宗的土鸭或者北京鸭为主料，而且还是选稍肥一点的鸭子，这样焖出来的鸭肉上带着点油脂会更美味。先切块爆炒出油，然后用文火焖至鸭肉熟透，最后再加上柠檬一起焖至软烂。柠檬鸭吃起来不软不腻，带着柠檬的酸味和香气，吃过之后也满口留香。[馋嘴]
鱼生是南宁市横县的“县菜”，其实说简单点就是生鱼片。虽然吃鱼生的地方很多，但是南宁横县的鱼生确实代表着烹饪技术和饮食文化的高水准。因为横县鱼生具有“种、劲、白、薄、厚、鲜”六大特点，要想让每一盘鱼生都能达到这些标准，对于厨艺的要求是非常高的。
灵马鲶鱼是南宁市灵马镇的本土佳肴，在整个广西都是很有名的品牌。灵马鲶鱼一直遵守着最老的土法烧制，讲究的是要保留鲶鱼的细腻鲜美、原汁原味。
良庆脆皮扣是南宁本土的老字号特色菜，也是广西第一道注册商标专利的传统菜肴。良庆脆皮扣的做法和我们平时吃的扣肉做法不同，这道菜是在吸收了粤、港两地的风味之外，再加上壮族本身嗜酸的元素，精心创制的中华特色名菜。 具有皮薄酥脆、肉香味醇、入口芳香、肥而不腻等特点。
南宁烧鸭是南宁市的特产，早在清朝康熙年间就有烧鸭，是南宁人自古就喜欢吃的一道美食。在岭南地区还有一句话“广州吃烧鹅，南宁吃烧鸭”一直流传至今。南宁烧鸭具有色泽红艳、油润光亮、皮酥脆、肉嫩滑等特点。
上林县号称是南宁市的“后花园”，也是南宁的农副产品重要供应基地。上林的马肉在广西乃至全国都很有名，特别是一道炒马肉更是俘获了无数吃货的味蕾。炒干的马肉不仅很有嚼劲，而且还味道十足，是一道非常好的下酒菜。
上林县除了炒马肉很有名外，这道黑豆猪脚煲也是每一位到上林旅游的人必尝的一道菜。将当地自产的黑豆和猪脚，加上八角、盐、桂皮等香料一起放入锅中煲煮，直至猪脚和黑豆软烂即可，吃起来肉香软滑、汤鲜味美。
布泉酸鱼是南宁市隆安县布泉乡的地方特色美食。将鲤鱼或草鱼切块，晾干水分，加入盐腌制入味，再把炒熟的玉米粒和鱼块搅拌均匀，一起装入玻璃罐中，最上面再盖上一层玉米粒，最后封号罐口，使其自然发酵腌制即可。腌好的鱼肉质软而不酥、很有嚼劲，味道中咸中带点酸味，很有特色。
柠檬鸭是南宁市的特色菜肴，也是广西十大经典名菜之一。柠檬鸭是选用正宗的土鸭或者北京鸭为主料，而且还是选稍肥一点的鸭子，这样焖出来的鸭肉上带着点油脂会更美味。先切块爆炒出油，然后用文火焖至鸭肉熟透，最后再加上柠檬一起焖至软烂。柠檬鸭吃起来不软不腻，带着柠檬的酸味和香气，吃过之后也满口留香。[馋嘴]
鱼生是南宁市横县的“县菜”，其实说简单点就是生鱼片。虽然吃鱼生的地方很多，但是南宁横县的鱼生确实代表着烹饪技术和饮食文化的高水准。因为横县鱼生具有“种、劲、白、薄、厚、鲜”六大特点，要想让每一盘鱼生都能达到这些标准，对于厨艺的要求是非常高的。
灵马鲶鱼是南宁市灵马镇的本土佳肴，在整个广西都是很有名的品牌。灵马鲶鱼一直遵守着最老的土法烧制，讲究的是要保留鲶鱼的细腻鲜美、原汁原味。
良庆脆皮扣是南宁本土的老字号特色菜，也是广西第一道注册商标专利的传统菜肴。良庆脆皮扣的做法和我们平时吃的扣肉做法不同，这道菜是在吸收了粤、港两地的风味之外，再加上壮族本身嗜酸的元素，精心创制的中华特色名菜。 具有皮薄酥脆、肉香味醇、入口芳香、肥而不腻等特点。
南宁烧鸭是南宁市的特产，早在清朝康熙年间就有烧鸭，是南宁人自古就喜欢吃的一道美食。在岭南地区还有一句话“广州吃烧鹅，南宁吃烧鸭”一直流传至今。南宁烧鸭具有色泽红艳、油润光亮、皮酥脆、肉嫩滑等特点。
上林县号称是南宁市的“后花园”，也是南宁的农副产品重要供应基地。上林的马肉在广西乃至全国都很有名，特别是一道炒马肉更是俘获了无数吃货的味蕾。炒干的马肉不仅很有嚼劲，而且还味道十足，是一道非常好的下酒菜。
上林县除了炒马肉很有名外，这道黑豆猪脚煲也是每一位到上林旅游的人必尝的一道菜。将当地自产的黑豆和猪脚，加上八角、盐、桂皮等香料一起放入锅中煲煮，直至猪脚和黑豆软烂即可，吃起来肉香软滑、汤鲜味美。
布泉酸鱼是南宁市隆安县布泉乡的地方特色美食。将鲤鱼或草鱼切块，晾干水分，加入盐腌制入味，再把炒熟的玉米粒和鱼块搅拌均匀，一起装入玻璃罐中，最上面再盖上一层玉米粒，最后封号罐口，使其自然发酵腌制即可。腌好的鱼肉质软而不酥、很有嚼劲，味道中咸中带点酸味，很有特色。
爱美是女孩的天性，很多小仙女没事就喜欢捣鼓头发。不管啥发型只要觉得好看，都想往自己头上套？[喵喵]
不得不说发型对一个人的外在形象起着至关重要的作用，那今天就来聊一聊脸大的小仙女适合什么发型。
想要搞清楚这一点，我们首先要分清自己是什么类型的脸大？
1.骨相脸大
下颌骨发达且外翻，面部骨量大。如果你是这个类型的大脸想要显脸小，可以选择蓬松的微卷发或者是有层次感的短发，通过打薄还有层次感，让发量看起来更多，让视觉中心上移，降低下颌骨的存在感。
2.皮相脸大
脸胖，骨骼感弱，有堆堆肉有双下巴，颊脂垫肥厚的问题。如果你是就这个类型的大脸想要显脸小，思路就是增加脸部整体的长度或者缩窄面宽。可以选择小碎发或者空气刘海，也可以选择卷度或者有层次感的八字刘海，来修饰一下鬓角还有额头的形状用高丸子头增加脸长，或者拥有层次感的锁骨来衬托小脸也可以。
3.脸包头
具体就是正面看颅顶低，发际线高正面几乎看不见耳朵，侧面看头顶扁方，这个类型的大脸想要显脸小，可以挑高头顶的发量，或者利用发箍增加头顶的高度。
除此以外，有一个万能的发型就是法式卷，可以说是不挑脸型的万能公式。
既可以增加颅顶，又可以用头发的弧度去遮挡颧骨外凸遮挡下颌线的肉肉，可以让秃头星人立刻变发量王者
一头好看的秀发是遮丑凹造型的最佳利器
所以选择适合自己的发型很重要哦！
#鼻整形徐丽娟医生#
不得不说发型对一个人的外在形象起着至关重要的作用，那今天就来聊一聊脸大的小仙女适合什么发型。
想要搞清楚这一点，我们首先要分清自己是什么类型的脸大？
1.骨相脸大
下颌骨发达且外翻，面部骨量大。如果你是这个类型的大脸想要显脸小，可以选择蓬松的微卷发或者是有层次感的短发，通过打薄还有层次感，让发量看起来更多，让视觉中心上移，降低下颌骨的存在感。
2.皮相脸大
脸胖，骨骼感弱，有堆堆肉有双下巴，颊脂垫肥厚的问题。如果你是就这个类型的大脸想要显脸小，思路就是增加脸部整体的长度或者缩窄面宽。可以选择小碎发或者空气刘海，也可以选择卷度或者有层次感的八字刘海，来修饰一下鬓角还有额头的形状用高丸子头增加脸长，或者拥有层次感的锁骨来衬托小脸也可以。
3.脸包头
具体就是正面看颅顶低，发际线高正面几乎看不见耳朵，侧面看头顶扁方，这个类型的大脸想要显脸小，可以挑高头顶的发量，或者利用发箍增加头顶的高度。
除此以外，有一个万能的发型就是法式卷，可以说是不挑脸型的万能公式。
既可以增加颅顶，又可以用头发的弧度去遮挡颧骨外凸遮挡下颌线的肉肉，可以让秃头星人立刻变发量王者
一头好看的秀发是遮丑凹造型的最佳利器
所以选择适合自己的发型很重要哦！
#鼻整形徐丽娟医生#
#灰指甲# #灰指甲治疗#
“灰指甲”是由真菌感染导致的，最常见的是皮癣菌，它们喜欢吃指甲里的一种角蛋白，从而破坏甲板，产生一些碎屑堆积在甲板下，让指甲变厚、变黄、变暗，就变成了灰指甲了。
[星星]灰指甲传染吗？
会的。
√ 自身传染：灰指甲不仅不好看，不治疗会逐渐侵犯到其他指（趾）甲；
√ 传染他人：比如共用毛巾、拖鞋、一起泡脚、美甲消毒操作不合格等，可能传染。
[星星]哪些人爱得灰指甲
1.老年人
上了年纪，指（趾）甲变得干燥、脆弱，容易产生创口，真菌更容易侵入。
2.患有手癣、足癣
患有手癣、足癣（脚气），说明皮癣菌已经长期居住在皮肤上了，它们“吃”了皮肤的角蛋白，还可能播散到指（趾）甲并继续入侵。
3.指（趾）甲剪太短
指甲剪得太短，容易让旁边的肉长进去，形成嵌甲，产生伤口，从而增加感染的风险。
4、喜欢咬指甲
有些人有事没事就喜欢咬指甲，把指甲啃得坑坑洼洼，还容易咬破皮，这都会给真菌感染创造机会。
注意：一旦指（趾）甲整个都毁损完了，很有可能再也长不出好的来了，一定要及时去看医生，进行专业诊治。
“灰指甲”是由真菌感染导致的，最常见的是皮癣菌，它们喜欢吃指甲里的一种角蛋白，从而破坏甲板，产生一些碎屑堆积在甲板下，让指甲变厚、变黄、变暗，就变成了灰指甲了。
[星星]灰指甲传染吗？
会的。
√ 自身传染：灰指甲不仅不好看，不治疗会逐渐侵犯到其他指（趾）甲；
√ 传染他人：比如共用毛巾、拖鞋、一起泡脚、美甲消毒操作不合格等，可能传染。
[星星]哪些人爱得灰指甲
1.老年人
上了年纪，指（趾）甲变得干燥、脆弱，容易产生创口，真菌更容易侵入。
2.患有手癣、足癣
患有手癣、足癣（脚气），说明皮癣菌已经长期居住在皮肤上了，它们“吃”了皮肤的角蛋白，还可能播散到指（趾）甲并继续入侵。
3.指（趾）甲剪太短
指甲剪得太短，容易让旁边的肉长进去，形成嵌甲，产生伤口，从而增加感染的风险。
4、喜欢咬指甲
有些人有事没事就喜欢咬指甲，把指甲啃得坑坑洼洼，还容易咬破皮，这都会给真菌感染创造机会。
注意：一旦指（趾）甲整个都毁损完了，很有可能再也长不出好的来了，一定要及时去看医生，进行专业诊治。
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