照顾脚下是禅门参的话头
佛寺门前经常可见写着四个字的木牌
意思是要看顾内心，而不是外求
我们的心并不是每一刻都是觉知的
除非意识到一失足即有失去生命的危险
否则我们对脚下的世界通常并不留心
眼前太多诱惑或追求
脚往前走，心却不在当下
因而一不小心就踢到或踩到、甚至跌倒
［照顾脚下］提醒我们留心每一步的提起和放下
把心思放在脚下（现在）
而不是活得虚妄，遗憾过去，忧虑未来
照顾脚下，也是照顾你的心
——摘自《朝一座生命的山》
佛寺门前经常可见写着四个字的木牌
意思是要看顾内心，而不是外求
我们的心并不是每一刻都是觉知的
除非意识到一失足即有失去生命的危险
否则我们对脚下的世界通常并不留心
眼前太多诱惑或追求
脚往前走，心却不在当下
因而一不小心就踢到或踩到、甚至跌倒
［照顾脚下］提醒我们留心每一步的提起和放下
把心思放在脚下（现在）
而不是活得虚妄，遗憾过去，忧虑未来
照顾脚下，也是照顾你的心
——摘自《朝一座生命的山》
我们就必须在生活中留心关注，在当下的每一刻去直接体验生命，以能洞察自身内外正在发生的一切。锻炼念念留心体察，可以使我们看到一切事物的核心而使其无所遁形。这就是念力的宝库——它能够领导我们达至解脱和彻悟。生命的燃亮有赖正确的见解、正确的思惟、正确的语言、正确的行为、正确的工作、正确的精勤、正确的念头和正确的定力。悉达多称这些为正道。
赶在五一的人潮前
抓住四月的尾巴
再看一眼春天[微风]
（为了今天顺利看到日落，提前几天便留心观察日落时间，才恍然发现，原来自己几乎不曾认真看过每一刻的天空，不知太阳何时落下，阳光会在何时彻底离开天空……）
第一次见牡丹花，看见的一刻，被它的艳美高贵生生震撼，从前听惯的，而变得无感的国色天香，终于能体会其真正的内涵。
抓住四月的尾巴
再看一眼春天[微风]
（为了今天顺利看到日落，提前几天便留心观察日落时间，才恍然发现，原来自己几乎不曾认真看过每一刻的天空，不知太阳何时落下，阳光会在何时彻底离开天空……）
第一次见牡丹花，看见的一刻，被它的艳美高贵生生震撼，从前听惯的，而变得无感的国色天香，终于能体会其真正的内涵。
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