#凡麒健康养生[超话]##微博健康公开课##健康美好生活计划##体检报告上的常见异常#有哪些？
1.肺结节钙化灶。如果体检肺部出现钙化影，这是不需要担心的。这只是标志着以前有过肺部的感染和结节，或者病毒的感染，但如果出现异常的变化结节，就需要进一步检查。
2.轻度脂肪肝。生活条件好了，有些人营养摄入得过多，出现了轻度的脂肪肝。一般无需治疗，只需要在饮食上进行注意，改善饮食结构，增加运动即可。
3.肝囊肿。如果小于10公分，可以不去管它。如果出现肾囊肿，小于5公分时，也不用过度在意，只需要观察就可以。如果持续地增加或者出现不舒服的症状，则需要进一步的治疗。
4.颈动脉斑块，一般情况下50岁以上的人血管老化易发，如果斑块多发，并且堵住了管径超过50％了，就需要进行手术的治疗。
5.心律不齐。如果一分钟出现5次以上，一定要做进一步的检查，由专业的专科医生进行诊断，早期进行干预。
6.甲状腺结节。多数的结节只需要观察即可。即使发生了甲状腺的肿瘤，多数也是低度恶性，一般及时手术并不会有很大的问题。

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看到评论区有人问“咋减的”？我就放心了[允悲]
因为每个人的体质不同，千万不要看别人短时间暴瘦，自己也跟着瞎减，很容易出问题的。
人的身体讲究的是平衡，当你的体重突然在短期大幅度的下降，就容易打破身体的平衡。身体本身必须维持机体能量的平衡。每天摄入的热量极少，对应的身体耗能就变少，也就是基础代谢率就会降低，这样有可能会导致肝损伤，这是因为脂肪分解产生大量的游离脂肪酸，超过了肝脏的处理能力。
另外短期内体重大幅下降，一般都是因为减掉了体内水分，而非脂肪，后期很容易反弹。即使短期内减掉大量脂肪，也会面临皮肤变得松弛的现象。因此，更应该把减脂与塑形结合起来，做长远规划，避免出现变瘦也变丑的悲剧。

《隔离日记7》

2022.10.7，星期五，农历九月初十二。中华人民共和国国庆节第七天。回国正式隔离第七天，隔离酒店是郑州市新郑区梅河芳邻关爱中心。郑州天气大部阴，气温8-17℃，气温比昨天又略有升高，室外体感依旧凉爽，注意保暖，空气优良，风力2-4级，有大雾黄色预警。

3：50，睡醒。
5：30，起床如厕洗漱。
6：25，烧水泡茶。
7：30，早餐来了，吃早餐。馒头1，玉米碴子粥，鸡蛋，一小段南瓜，两个小菜（白菜炒肉+豆腐泡）。一袋光明牌酸奶。
7：55，收拾垃圾。
8：20，测量体温，36.3℃。填写体温监测表并提交。
9：25，单采咽拭子核酸检测采样。
11：55，午餐送来了。今天的午餐还可以，四菜一汤，一米饭一水果。水果是桔子，四菜一汤分别是卤鸡腿、炒豇豆角、清炖白菜、蘑菇炒肉、蛋花汤。米饭太多，根本吃不完，剩下了大半。
15：45，测量体温，36.4℃。填写体温监测表并提交。
17：45，晚餐来了，四菜一汤一个馒头一个青梨。四菜是麻婆豆腐、牛肉土豆、鸡肉玉米、清炒芥兰，汤是红豆汤。
18：18，收拾垃圾，装袋放在门外。
21：25，睡觉。#郑州##遇见美好##生活的模样##抗疫行动##愿你遇到的人都是温暖的##带着微博去旅行##蔡徐坤##健康养生##爱上这座城# https://t.cn/A6XOMQyg