把心安顿下来，让你的幸福感翻倍
-----慈诚罗珠堪布
如果生活的水平是用物质来衡量，
那么很多人的生活水平是非常高的。
但是， 生活品质里面包含一部分
是人对生活的满意度，
也就是幸福感和安全感，
我们对生活的满意度是很差的，
还有就是生活给我们带来的
安全感、幸福指数是很低的，
所以，我们生活水平越来越高，
但是，越来越没有质量，越来越没有品质，
也就是说我们感觉不到
这些物质给我们带来的快乐与幸福。
那么这个时候，我们更加迷茫，
物质如果不能给我带来幸福、快乐，
那我为什么要如此拼命的去创造物质财富呢？
这些东西到底对我有什么用？
然后我们开始怀疑。
在这样一个迷茫的世界里面，
我们短短的人生很快就度过了，
所有的机会错过就没有了，
再一次的机会是什么时候，谁也说不清。
当初年轻的时候，
刚刚从学校里面出来的时候，
大家对这个社会，对生活充满信心。
但是，真正进入了社会以后，
我们会发现不是这样子，
我们最后也就不知道
用什么东西来安顿我们的精神，
如果不安顿，那就是很大的一个问题。
最后，如果精神不安顿的话，
不但我们感觉不到幸福和快乐，
而且严重到我们的性命都保不住的地步。
最典型的就是抑郁症，像抑郁症这样的疾病，
一开始的时候不是身体的疾病，
它是精神上的疾病，然后慢慢发展了以后，
最后身心都不健康了，所以我们必须
有一个方法来安顿我们的精神。
安顿的方法有好几种，
如果我们只求一个现世生活中的健康心灵，
没有更高的要求和目标的话，
那就比较容易了。
另外一个，佛教讲的标准是比较高，
它要求我们内心当中的所有烦恼，
要从本质上，从源头上铲除，
这个就没有那么容易了。
就是需要训练、需要修行、需要时间。
但是虽然是需要很长的时间。
但是如果我们成功的话，
那就是彻底解决了所有问题，
从此以后，
我们的内心再也不会有这些烦恼。
所以我们这一次是因为我们的过去世的福报，
今天我们拥有的这些都是过去福报的结果，
是我们过去行善的果报。
如果我们过去没有行善，
那不会有今天这么好的机会，
那么既然有这么好的机会，
我们应该懂得珍惜，
那怎么样才是珍惜？什么是珍惜呢？
就是我们要创造更好的这个条件，
也就是说提升我们自己的智慧和慈悲心，
那这样子以后，我们长远的问题都解决了，
长远的问题解决了以后，
我们下一世，再下一世，都有把握，
在这一生当中不仅仅可以
过一个非常轻松、自在的这个生活，
而且我们的生活也就变得非常有意义，
因为这样子以后，
我们可以帮助到特别多的人，
和特别多的其它生命。
我们过去的观念是有问题的，
我们认为，为自己付出就会幸福，
这个是我们的“常识”，但是实际上，
为了自己再怎么付出，
我们也得不到真正的幸福。
为自己付出了一辈子，
但真正的幸福在生活中得到多少也很难说。
我们拥有的东西，
比过去任何一个时代都丰富，
但是我们心灵方面的状况，
恐怕比过去任何时候更加糟糕，
这个不是某一个地方，某一个族群的现象，
而是全世界的走向都是这样子。
那是因为我们忽略了安顿精神的结果，
所以我们现在需要修行，需要打坐。
我们当然并不是说，不需要物质了。
我们要生存，那就是需要生存的条件，
这个条件只有我们自己去创造，
没有人给我们提供，
所以我们在物质方面也要付出。
但我们可以问自己，
需不需要这么多物质？
是不是一定要住别墅？
一定要开好车等等。
除了物质以外，
我们需不需要其他的？
佛告诉我们需要其他的，
而且其他的更加重要。
现在西方科学也有数据，
他们发现了，
一个人的幸福感跟物质有关系的 只有10%到15%这么一点，
剩下的85%到90%都跟物质没有关系，
那跟什么有关系呢？
跟我们的精神，
心理健康不健康，
满足不满足，
我们对生活的态度等等有关系。
所以调整我们自己的心，
安顿我们自己的心，
确实是非常重要。
-----慈诚罗珠堪布
如果生活的水平是用物质来衡量，
那么很多人的生活水平是非常高的。
但是， 生活品质里面包含一部分
是人对生活的满意度，
也就是幸福感和安全感，
我们对生活的满意度是很差的，
还有就是生活给我们带来的
安全感、幸福指数是很低的，
所以，我们生活水平越来越高，
但是，越来越没有质量，越来越没有品质，
也就是说我们感觉不到
这些物质给我们带来的快乐与幸福。
那么这个时候，我们更加迷茫，
物质如果不能给我带来幸福、快乐，
那我为什么要如此拼命的去创造物质财富呢？
这些东西到底对我有什么用？
然后我们开始怀疑。
在这样一个迷茫的世界里面，
我们短短的人生很快就度过了，
所有的机会错过就没有了，
再一次的机会是什么时候，谁也说不清。
当初年轻的时候，
刚刚从学校里面出来的时候，
大家对这个社会，对生活充满信心。
但是，真正进入了社会以后，
我们会发现不是这样子，
我们最后也就不知道
用什么东西来安顿我们的精神，
如果不安顿，那就是很大的一个问题。
最后，如果精神不安顿的话，
不但我们感觉不到幸福和快乐，
而且严重到我们的性命都保不住的地步。
最典型的就是抑郁症，像抑郁症这样的疾病，
一开始的时候不是身体的疾病，
它是精神上的疾病，然后慢慢发展了以后，
最后身心都不健康了，所以我们必须
有一个方法来安顿我们的精神。
安顿的方法有好几种，
如果我们只求一个现世生活中的健康心灵，
没有更高的要求和目标的话，
那就比较容易了。
另外一个，佛教讲的标准是比较高，
它要求我们内心当中的所有烦恼，
要从本质上，从源头上铲除，
这个就没有那么容易了。
就是需要训练、需要修行、需要时间。
但是虽然是需要很长的时间。
但是如果我们成功的话，
那就是彻底解决了所有问题，
从此以后，
我们的内心再也不会有这些烦恼。
所以我们这一次是因为我们的过去世的福报，
今天我们拥有的这些都是过去福报的结果，
是我们过去行善的果报。
如果我们过去没有行善，
那不会有今天这么好的机会，
那么既然有这么好的机会，
我们应该懂得珍惜，
那怎么样才是珍惜？什么是珍惜呢？
就是我们要创造更好的这个条件，
也就是说提升我们自己的智慧和慈悲心，
那这样子以后，我们长远的问题都解决了，
长远的问题解决了以后，
我们下一世，再下一世，都有把握，
在这一生当中不仅仅可以
过一个非常轻松、自在的这个生活，
而且我们的生活也就变得非常有意义，
因为这样子以后，
我们可以帮助到特别多的人，
和特别多的其它生命。
我们过去的观念是有问题的，
我们认为，为自己付出就会幸福，
这个是我们的“常识”，但是实际上，
为了自己再怎么付出，
我们也得不到真正的幸福。
为自己付出了一辈子，
但真正的幸福在生活中得到多少也很难说。
我们拥有的东西，
比过去任何一个时代都丰富，
但是我们心灵方面的状况，
恐怕比过去任何时候更加糟糕，
这个不是某一个地方，某一个族群的现象，
而是全世界的走向都是这样子。
那是因为我们忽略了安顿精神的结果，
所以我们现在需要修行，需要打坐。
我们当然并不是说，不需要物质了。
我们要生存，那就是需要生存的条件，
这个条件只有我们自己去创造，
没有人给我们提供，
所以我们在物质方面也要付出。
但我们可以问自己，
需不需要这么多物质？
是不是一定要住别墅？
一定要开好车等等。
除了物质以外，
我们需不需要其他的？
佛告诉我们需要其他的，
而且其他的更加重要。
现在西方科学也有数据，
他们发现了，
一个人的幸福感跟物质有关系的 只有10%到15%这么一点，
剩下的85%到90%都跟物质没有关系，
那跟什么有关系呢？
跟我们的精神，
心理健康不健康，
满足不满足，
我们对生活的态度等等有关系。
所以调整我们自己的心，
安顿我们自己的心，
确实是非常重要。
为什么我们如此浮躁空虚
_____慈诚罗珠堪布
现在电视、广告天天让我们看到有钱人的
生活方式，经常给我们灌输这些东西，
那我们看到以后，
立即就对自己的东西失去信心，不感兴趣，
一定要拥有我们看到的这些东西。
我们一直都是这么去追求，
我们以为车子、房子，
这些都是来满足我们的肉体需要，
其实根本不是，
肉体的需要很早以前就已经解决了。
现在我们拼命去追求的东西，
是想用这些物质
来填充我们内心的空虚、欲望，
但是要知道，我们所得到的任何一个东西，
房子、车子、金钱、社会地位，都是有限的，
唯一无限的就是我们的欲望，它无限地增长，
根本就没有一个边缘，没有一个标准。
那这样子以后，我们根本就没有办法静下来，
永远都得不到自在、轻松的生活，
短短的人生，
就在这样子的追求和焦虑当中度过了。
现在二十几岁的人，一检查
就有太多太多的人得了癌症晚期、绝症。
主要的一个因素，是因为我们的心灵不健康。
有一种病叫作身心疾病，
是因为我们的身体有变化，
所以精神就出问题，比如说像老年痴呆等等。
现在还有一个医学上的新名字，
叫作心身疾病。那心身疾病是什么呢？
我们开始的时候，身体是健康的，
但是因为我们的心灵不健康，
最后导致了生理上的变化。
心身疾病有很多的，我们身体的
任何一个部位都有可能发生疾病，
这个是非常严重的。
现代上班族最严重的问题，
就是精神上的问题，
一个是浮躁，另外一个就是空虚。
很多人都是不敢闲下来，专注于工作，
因为忙完了以后，
一闲下来立即就感觉到孤单、空虚。
这样子的问题，我们每一个人都有的，
未来很长一段时间当中，
不会越来越好，只会越来越糟糕。
为什么会这样？这就是因为
我们不知道怎么样去安顿我们的心。
我们的肉体安顿需要物质，
需要用水、食物、空气就可以安顿。
但我们的内心，需要它的食物、水、空气，
那么这些又是什么？
我们都不知道，没有学过。
现代的学科中，
稍微了解精神的就是西方心理学，
但心理学了解的也不多，只是一个表面现象，
有些时候它给我们的解决方法都很幼稚，
很简单，主要都是想靠药物解决问题，
但是都解决不了。
不管信不信佛，有没有信仰的人
都面临这样的问题，
这是我们现代人共同的问题。
_____慈诚罗珠堪布
现在电视、广告天天让我们看到有钱人的
生活方式，经常给我们灌输这些东西，
那我们看到以后，
立即就对自己的东西失去信心，不感兴趣，
一定要拥有我们看到的这些东西。
我们一直都是这么去追求，
我们以为车子、房子，
这些都是来满足我们的肉体需要，
其实根本不是，
肉体的需要很早以前就已经解决了。
现在我们拼命去追求的东西，
是想用这些物质
来填充我们内心的空虚、欲望，
但是要知道，我们所得到的任何一个东西，
房子、车子、金钱、社会地位，都是有限的，
唯一无限的就是我们的欲望，它无限地增长，
根本就没有一个边缘，没有一个标准。
那这样子以后，我们根本就没有办法静下来，
永远都得不到自在、轻松的生活，
短短的人生，
就在这样子的追求和焦虑当中度过了。
现在二十几岁的人，一检查
就有太多太多的人得了癌症晚期、绝症。
主要的一个因素，是因为我们的心灵不健康。
有一种病叫作身心疾病，
是因为我们的身体有变化，
所以精神就出问题，比如说像老年痴呆等等。
现在还有一个医学上的新名字，
叫作心身疾病。那心身疾病是什么呢？
我们开始的时候，身体是健康的，
但是因为我们的心灵不健康，
最后导致了生理上的变化。
心身疾病有很多的，我们身体的
任何一个部位都有可能发生疾病，
这个是非常严重的。
现代上班族最严重的问题，
就是精神上的问题，
一个是浮躁，另外一个就是空虚。
很多人都是不敢闲下来，专注于工作，
因为忙完了以后，
一闲下来立即就感觉到孤单、空虚。
这样子的问题，我们每一个人都有的，
未来很长一段时间当中，
不会越来越好，只会越来越糟糕。
为什么会这样？这就是因为
我们不知道怎么样去安顿我们的心。
我们的肉体安顿需要物质，
需要用水、食物、空气就可以安顿。
但我们的内心，需要它的食物、水、空气，
那么这些又是什么？
我们都不知道，没有学过。
现代的学科中，
稍微了解精神的就是西方心理学，
但心理学了解的也不多，只是一个表面现象，
有些时候它给我们的解决方法都很幼稚，
很简单，主要都是想靠药物解决问题，
但是都解决不了。
不管信不信佛，有没有信仰的人
都面临这样的问题，
这是我们现代人共同的问题。
为什么我们如此浮躁空虚
-------慈诚罗珠堪布
现在电视、广告天天让我们看到有钱人的生活方式，经常给我们灌输这些东西，那我们看到以后，立即就对自己的东西失去信心，不感兴趣，一定要拥有我们看到的这些东西。
我们一直都是这么去追求，我们以为车子、房子，这些都是来满足我们的肉体需要，其实根本不是，肉体的需要很早以前就已经解决了。现在我们拼命去追求的东西，是想用这些物质来填充我们内心的空虚、欲望，但是要知道，我们所得到的任何一个东西，房子、车子、金钱、社会地位，都是有限的，唯一无限的就是我们的欲望，它无限地增长，根本就没有一个边缘，没有一个标准。那这样子以后，我们根本就没有办法静下来，永远都得不到自在、轻松的生活，短短的人生，就在这样子的追求和焦虑当中度过了。
现在二十几岁的人，一检查就有太多太多的人得了癌症晚期、绝症。主要的一个因素，是因为我们的心灵不健康。有一种病叫作身心疾病，是因为我们的身体有变化，所以精神就出问题，比如说像老年痴呆等等。现在还有一个医学上的新名字，叫作心身疾病。那心身疾病是什么呢？我们开始的时候，身体是健康的，但是因为我们的心灵不健康，最后导致了生理上的变化。心身疾病有很多的，我们身体的任何一个部位都有可能发生疾病，这个是非常严重的。
现代上班族最严重的问题，就是精神上的问题，一个是浮躁，另外一个就是空虚。很多人都是不敢闲下来，专注于工作，因为忙完了以后，一闲下来立即就感觉到孤单、空虚。这样子的问题，我们每一个人都有的，未来很长一段时间当中，不会越来越好，只会越来越糟糕。
为什么会这样？这就是因为我们不知道怎么样去安顿我们的心。我们的肉体安顿需要物质，需要用水、食物、空气就可以安顿。但我们的内心，需要它的食物、水、空气，那么这些又是什么？我们都不知道，没有学过。
现代的学科中，稍微了解精神的就是西方心理学，但心理学了解的也不多，只是一个表面现象，有些时候它给我们的解决方法都很幼稚，很简单，主要都是想靠药物解决问题，但是都解决不了。不管信不信佛，有没有信仰的人都面临这样的问题，这是我们现代人共同的问题。
-------慈诚罗珠堪布
现在电视、广告天天让我们看到有钱人的生活方式，经常给我们灌输这些东西，那我们看到以后，立即就对自己的东西失去信心，不感兴趣，一定要拥有我们看到的这些东西。
我们一直都是这么去追求，我们以为车子、房子，这些都是来满足我们的肉体需要，其实根本不是，肉体的需要很早以前就已经解决了。现在我们拼命去追求的东西，是想用这些物质来填充我们内心的空虚、欲望，但是要知道，我们所得到的任何一个东西，房子、车子、金钱、社会地位，都是有限的，唯一无限的就是我们的欲望，它无限地增长，根本就没有一个边缘，没有一个标准。那这样子以后，我们根本就没有办法静下来，永远都得不到自在、轻松的生活，短短的人生，就在这样子的追求和焦虑当中度过了。
现在二十几岁的人，一检查就有太多太多的人得了癌症晚期、绝症。主要的一个因素，是因为我们的心灵不健康。有一种病叫作身心疾病，是因为我们的身体有变化，所以精神就出问题，比如说像老年痴呆等等。现在还有一个医学上的新名字，叫作心身疾病。那心身疾病是什么呢？我们开始的时候，身体是健康的，但是因为我们的心灵不健康，最后导致了生理上的变化。心身疾病有很多的，我们身体的任何一个部位都有可能发生疾病，这个是非常严重的。
现代上班族最严重的问题，就是精神上的问题，一个是浮躁，另外一个就是空虚。很多人都是不敢闲下来，专注于工作，因为忙完了以后，一闲下来立即就感觉到孤单、空虚。这样子的问题，我们每一个人都有的，未来很长一段时间当中，不会越来越好，只会越来越糟糕。
为什么会这样？这就是因为我们不知道怎么样去安顿我们的心。我们的肉体安顿需要物质，需要用水、食物、空气就可以安顿。但我们的内心，需要它的食物、水、空气，那么这些又是什么？我们都不知道，没有学过。
现代的学科中，稍微了解精神的就是西方心理学，但心理学了解的也不多，只是一个表面现象，有些时候它给我们的解决方法都很幼稚，很简单，主要都是想靠药物解决问题，但是都解决不了。不管信不信佛，有没有信仰的人都面临这样的问题，这是我们现代人共同的问题。
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