还记得以前年少时，基本100斤左右，那时如果胖个几斤就会觉得，哇。我的天，我胖的不成样了。从32岁怀孕以后开始胖胖生涯，生完孩子，宝宝一岁半我已经160+了。最近迷上王一博，觉得比我小 10岁的小哥哥都那么努力，我天天因为还要喂奶在胡吃海喝，身边好久不见的人都不认识我了[允悲][允悲]。我也该减肥了。作为小哥哥的阿姨粉，也让自己变得优秀起来。记录下自己的减肥过程吧，11.1号时大约162斤
[偷笑][偷笑]放个图见证一下
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今天被人说胖了，其实我真的不胖的（162 50kg）可能是不周围人要多肉，但是这不是他们可以随便指责我胖的原因，从小就经常被人说胖（小时候是圆圆的），然后就产生了一些自卑心理，可能还有社恐，不敢出门，不敢社交。长大了之后慢慢变好了，但今天又是好几个女生在一起说我胖，想想我们是从小一起长大的朋友就觉得，真是太恶心了，交友不慎……今天早上早操又跑了六圈，超级累，但是要加油啊，生活会好的，不会再有烦恼了，加油加油！
#怎么才能对食物管住嘴#
从暴饮暴食到可以控制自己饮食，也算是走了一段很长的路了。我觉得主要是2个方面吧，心里和生理的反应。我胖的时候心里想的就是破罐子破摔，胖就胖吧，反正都这样了，再多点也不碍事儿。结果就是越吃越胖，瘦了之后呢，也自然没有这种想法了，因为只想保持，或者是越来越瘦，想持续能听见大家对我的夸奖与赞扬，这就是心态的不同。
另外就是生理了，瘦了之后自然就会胃变小，吃东西也吃不了太多，差不就已经饱了，不想继续吃了。之前一碗饭都不够饱，现在半碗就完全OK了，而且很满足的饱
关于我怎么瘦，其实说来话也长，也是花了挺长的时间，后期保持是真的靠自己的毅力
从暴饮暴食到可以控制自己饮食，也算是走了一段很长的路了。我觉得主要是2个方面吧，心里和生理的反应。我胖的时候心里想的就是破罐子破摔，胖就胖吧，反正都这样了，再多点也不碍事儿。结果就是越吃越胖，瘦了之后呢，也自然没有这种想法了，因为只想保持，或者是越来越瘦，想持续能听见大家对我的夸奖与赞扬，这就是心态的不同。
另外就是生理了，瘦了之后自然就会胃变小，吃东西也吃不了太多，差不就已经饱了，不想继续吃了。之前一碗饭都不够饱，现在半碗就完全OK了，而且很满足的饱
关于我怎么瘦，其实说来话也长，也是花了挺长的时间，后期保持是真的靠自己的毅力
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