上班无精打采，如何调整状态？

　　看了别人认真工作，自己也要努力，可是一进入到工作，还是打不起精神，就想着明天再努力，今天就颓废一天吧，方正有的是时间，到了明天还是一如今日的无精打采。

　　上班无精打采，可以说是一天都在打酱油，那么这一天收获可谓有无，不幸的话，会被主管批评，没有工作态度，对你日后工作中也会有大的打击。

　　提前做好工作与休闲安排，逐渐适应正常工作状态，不要急躁，以平常心对待。

　　1.转移注意力

　　建议可以在上班之前作出相应的调整，适当的听歌减缓一下心理情绪，提高自己的兴趣度，活跃度，在上班休息的时候与同事之间聊天，缓解一下心情。以便自己更好的投入到工作状态中。

　　2.保证睡眠质量

　　晚上保证一个好的睡眠质量，是为明天的工作打好基础的，有了一个好的精神睡眠质量，可以让自己的身体完全放松下来，达到舒驰。使明天一天的工作效率高，先不说一天的质量效率到底有多显著，但是可以保证这半天的工作效率是有明显的变化的。

　　3.丰富生活

　　身心疲劳的，是没有好的妆貌展现的，应当在身心上找问题。使娱乐与工作相互结合，使生活感到是丰富多彩的，内心也会觉得充实，心理又是一个变化，心情愉悦了，带着一种舒松很快的注入到工作，两者相得益彰，是我们想要看到的，也是所追求的，因此，人的一生充满丰富绚丽，也是很奇妙的。

　　“不想努力颓废低沉”的时期，我经常也是度过这样的时期,没有人会一直是精力充沛、打满鸡血的工作，人也会有倦怠期。

　　可是，这样的生活只能是短暂的放肆，不可能长久的，要永远扼杀在摇篮里，如果想要美好的生活、需要自己积极调整，找回曾经自己的热血，拼搏向上，不思进取的精神，青少年不缺的正是这种精神，作为当代青少年的我们，应该饱满，朝气蓬勃，我们一起为自己，为他人鼓励加油打气吧。#职场#

不会再因为有事误了一场电影而接着买下一场去看；
喜欢的东西如果一直没买到最多一年之后也不怎么喜欢了；
做不成的事情会承认自己能力不足；
在我心有所期时，我会毫不犹豫，想到就做，倾其所有；
如果努力之后依然无成，就不准备再努力了。放过自己吧，别说什么来日方长，十年也就那么悄无声息的过去了。
长大是怎样的感觉；
对我而言，大概就是不勇敢了，不执着了，没有什么执念了。

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