人生两大境界：懂得拒绝，适度自私
情感领域达人
季羡林在《季羡林谈人生》一书中写道：
能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
为人处世，凡事懂得给自己留三分余地，懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界相处。
所谓万事皆有度，过犹不及，生命中的任何关系都要有底线、有原则。
人的一生，要学会对负责自己，适度自私，懂得拒绝的人，才能活得更加坦然和自在。
懂得拒绝
是一种智慧的处事行为
毕淑敏曾说过：
拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。
人生在世，不要活得教条而迂腐，我们要适度突破那种边界的限制，做真正的自己，不要为了面子失了里子。
懂得拒绝的人，都活得清醒而坦然。
有时，我们要做一个冷淡的人。
绘画大师也曾面临过不懂拒绝而身心受累的情况。
齐白石成名后，前来上门求画的朋友络绎不绝，看到齐白石说话温和有礼，那些求画的人提的要求一个比一个多，他每天都忙得不可开交。
但即使这样，他也不拒绝任何人的要求，因为不想让别人觉得成名后的自己难以相处。
结果，因为长时间的劳累，齐白石生了一场大病，在休养期间，他反思自己，觉得人生不能这样，要学会拒绝不合理的要求。
所以，在大病初愈后，他就发了一段明码标价的绘画说明。
告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱，花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元；
已出门之画，回头补虫，不应；已出门之画，回头加题，不应。
在这之后，来求画的人不仅没有减少，反而都是诚意满满重金求画，因为他们钦佩齐白石做人的真实，也没有了之前那种乱提要求的情况。
因为拒绝了不合理的要求，齐白石避免了让自己的绘画变成不值一钱的人情世故。
不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。
人生在世，做出承诺不难，难的是要懂得拒绝。
懂得拒绝的人，人生才能活得不纠结。学会拒绝的人，生活才能过得有规划。
直接的拒绝要比虚伪的承诺更靠谱，认清自我的能力，坦然处之，既是对他人的尊重也是给予自己体面。
不要用别人的期待要求自己，学会拒绝冗杂的人情世故是我们迈向成熟的重要一步。
懂得拒绝，学会冷面，不当一个毫无底线的老好人，人生之路才会愈加宽敞。
请自醒#做人[超话]#
适度自私，
是一种正确的生活方式
心理学家弗洛姆曾说：
爱人，当从爱自己开始。不懂爱自己的人，绝不会真正地爱他人。
一个人的双脚只能支撑自己的人生，如若加码，则寸步难行。
不背负他人过多的期望，好好做自己，我们才能更好地爱这个世界。
蔡康永在《为你自己活一次》里面说：
从小到大，我们听到最多的就是，你要懂事，你要忍耐，你要懂点人情世故。
却没有人告诉你，你要高兴，你要做自己，你要为自己活一次。
之前，papi酱在一档节目中，将父母、孩子、伴侣、自己，做了一个排序，引起了很大争议，争议的焦点是她将自我放在了第一位。
很多人不解，纷纷吐槽她没责任心，没孝心，做人太自私。
但从另一个层面来说，她的这种自私，才是一个人真实而负责任的表现。
每个人都是独立的个体，因为有了一定的社会关系，我们才和这个世界有了关联。
父母会老去，孩子会长大，伴侣也有自己的人生之路。
人生在世，学会适度的自私，学会取悦自己，我们才能发现生命中别致的美好。
看过这样一个故事：
有位从小喜欢写诗的人，他立志长大后成为一名诗人。
在经过专业老师的指导后，他写了很多很有特点的诗，但是这些诗发表后却反响平平，他苦恼不已，去寺庙向一位禅师求教。
禅师听后带他来到窗户前，指着一棵植物问：“你看看那是什么花？”
“夜来香。”诗人答。
禅师又问：“那么它为什么不在游人如织的白天开，而在空无一人的晚上开呢？”
诗人不解，禅师解释道：“因为白天开放是为了赢得他人的赞美，掺杂了目的性。而夜晚开放，纯粹是为了让自己开心。”
诗人恍然大悟。取悦自己，欣赏自己，一步一履地走自己的路，一朝一夕地充实自己，待到功满花红时，自有光芒万丈。最后你会发现，活出自己的精彩，世间一切美好都会向你靠拢。
生活是自己的，没有必要活给别人看，取悦自我，适度自私会让我们更加看清自我内在的需求，成为更好的自己。
苏轼曾说，“人生如逆旅，我亦是行人”，这个世界没有那么多从天而降的英雄，世间百态，来去匆匆，所谓行人，皆是过客。
学会接受自己的平凡，也能活出最好的人生。
懂得拒绝，不为讨好别人而活，才能发现真正的自我。
适度自私，不为取悦他人而活，才能明白生命的真谛。
所谓尽力而为是种态度，量力而行是种智慧，要用有限的时间过高质量的人生，而不是囿于人情世故的框架中无法脱身。
余生很贵，愿我们都能真正做自己，不为别人而活，懂得拒绝，适度自私，享受不一样的人生。
情感领域达人
季羡林在《季羡林谈人生》一书中写道：
能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
为人处世，凡事懂得给自己留三分余地，懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界相处。
所谓万事皆有度，过犹不及，生命中的任何关系都要有底线、有原则。
人的一生，要学会对负责自己，适度自私，懂得拒绝的人，才能活得更加坦然和自在。
懂得拒绝
是一种智慧的处事行为
毕淑敏曾说过：
拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。
人生在世，不要活得教条而迂腐，我们要适度突破那种边界的限制，做真正的自己，不要为了面子失了里子。
懂得拒绝的人，都活得清醒而坦然。
有时，我们要做一个冷淡的人。
绘画大师也曾面临过不懂拒绝而身心受累的情况。
齐白石成名后，前来上门求画的朋友络绎不绝，看到齐白石说话温和有礼，那些求画的人提的要求一个比一个多，他每天都忙得不可开交。
但即使这样，他也不拒绝任何人的要求，因为不想让别人觉得成名后的自己难以相处。
结果，因为长时间的劳累，齐白石生了一场大病，在休养期间，他反思自己，觉得人生不能这样，要学会拒绝不合理的要求。
所以，在大病初愈后，他就发了一段明码标价的绘画说明。
告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱，花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元；
已出门之画，回头补虫，不应；已出门之画，回头加题，不应。
在这之后，来求画的人不仅没有减少，反而都是诚意满满重金求画，因为他们钦佩齐白石做人的真实，也没有了之前那种乱提要求的情况。
因为拒绝了不合理的要求，齐白石避免了让自己的绘画变成不值一钱的人情世故。
不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。
人生在世，做出承诺不难，难的是要懂得拒绝。
懂得拒绝的人，人生才能活得不纠结。学会拒绝的人，生活才能过得有规划。
直接的拒绝要比虚伪的承诺更靠谱，认清自我的能力，坦然处之，既是对他人的尊重也是给予自己体面。
不要用别人的期待要求自己，学会拒绝冗杂的人情世故是我们迈向成熟的重要一步。
懂得拒绝，学会冷面，不当一个毫无底线的老好人，人生之路才会愈加宽敞。
请自醒#做人[超话]#
适度自私，
是一种正确的生活方式
心理学家弗洛姆曾说：
爱人，当从爱自己开始。不懂爱自己的人，绝不会真正地爱他人。
一个人的双脚只能支撑自己的人生，如若加码，则寸步难行。
不背负他人过多的期望，好好做自己，我们才能更好地爱这个世界。
蔡康永在《为你自己活一次》里面说：
从小到大，我们听到最多的就是，你要懂事，你要忍耐，你要懂点人情世故。
却没有人告诉你，你要高兴，你要做自己，你要为自己活一次。
之前，papi酱在一档节目中，将父母、孩子、伴侣、自己，做了一个排序，引起了很大争议，争议的焦点是她将自我放在了第一位。
很多人不解，纷纷吐槽她没责任心，没孝心，做人太自私。
但从另一个层面来说，她的这种自私，才是一个人真实而负责任的表现。
每个人都是独立的个体，因为有了一定的社会关系，我们才和这个世界有了关联。
父母会老去，孩子会长大，伴侣也有自己的人生之路。
人生在世，学会适度的自私，学会取悦自己，我们才能发现生命中别致的美好。
看过这样一个故事：
有位从小喜欢写诗的人，他立志长大后成为一名诗人。
在经过专业老师的指导后，他写了很多很有特点的诗，但是这些诗发表后却反响平平，他苦恼不已，去寺庙向一位禅师求教。
禅师听后带他来到窗户前，指着一棵植物问：“你看看那是什么花？”
“夜来香。”诗人答。
禅师又问：“那么它为什么不在游人如织的白天开，而在空无一人的晚上开呢？”
诗人不解，禅师解释道：“因为白天开放是为了赢得他人的赞美，掺杂了目的性。而夜晚开放，纯粹是为了让自己开心。”
诗人恍然大悟。取悦自己，欣赏自己，一步一履地走自己的路，一朝一夕地充实自己，待到功满花红时，自有光芒万丈。最后你会发现，活出自己的精彩，世间一切美好都会向你靠拢。
生活是自己的，没有必要活给别人看，取悦自我，适度自私会让我们更加看清自我内在的需求，成为更好的自己。
苏轼曾说，“人生如逆旅，我亦是行人”，这个世界没有那么多从天而降的英雄，世间百态，来去匆匆，所谓行人，皆是过客。
学会接受自己的平凡，也能活出最好的人生。
懂得拒绝，不为讨好别人而活，才能发现真正的自我。
适度自私，不为取悦他人而活，才能明白生命的真谛。
所谓尽力而为是种态度，量力而行是种智慧，要用有限的时间过高质量的人生，而不是囿于人情世故的框架中无法脱身。
余生很贵，愿我们都能真正做自己，不为别人而活，懂得拒绝，适度自私，享受不一样的人生。
#张斌峰的散文集《秦岭笔记》由西北农林科技大学出版社发行#
近日，张斌峰的散文集《秦岭笔记》由西北农林科技大学出版社出版发行。
据了解，张斌峰如今是陕西作家、陕西日报社高级记者。曾作为陕西日报驻站记者在安康工作一年多，采写并发表了大量安康题材的新闻作品。《秦岭笔记》收录31篇散文，真实而深刻地记录了作者行走在“第二故乡”安康山水之间的所见、所思、所想，新闻之外，下水作文，哲思理趣，文化苦旅，既有关于秦巴山区河流、湖泊、山脉、溶洞、树木、云月星雪等自然景观的描述，也有关于生态安康之于文字、故乡、孤独、快乐、生命等的反思与遐想。作家力图通过情、景、理相融相通的艺术手法，对中国传统文化、民族精神、人生之道等进行哲学层面的阐释与解读。
而作家本人所在的陕西，更是华夏文明的发源地，这里有着7000多年文明史、3100多年建城史和1100多年的建都史，遥望丝绸之路的陕西，既有过往历史的繁华，也包藏着无数的古今传奇。秦岭就是这么一道神奇山脉的存在，在地理学家眼里，它是中国南方和北方的分界线、长江黄河的分水岭；在动物学家眼里，是古北界和东洋界的划分线；在气候学家眼里，是北亚热带和暖温带的过渡地带；在作家眼里，秦岭和黄河并称为中华民族的父亲山、母亲河。在陕西遥望回眸秦岭，就像一场穿越之旅，带你领略中华文明的辉煌。走进这片山脉，看看山里究竟隐藏着怎样一个色彩斑斓的世界。
感触秦岭——《秦岭笔记》写作感言
张斌峰
面对秦岭，我一直保持着仰望的姿态。
在我的心目中，秦岭远不止是山脉，而是民族魂魄与生命状态的一种具象存在，坚实、宏阔、神秘、美丽、深刻。
孩提时，我就经常远望秦岭——云雾缭绕的秦岭、连绵不绝的秦岭、高峻雄丽的秦岭。我想，那里的河流湖泊定是清澈透亮、纤尘不染的，那里的花草树木定是五彩缤纷、漫山遍野的，那里的山鸡定是悠闲自得地迈着碎步“咯咯”地叫着，那里的野兔定是撒着欢随性地追逐奔跑。
我一直想进入秦岭。然而，宽阔的渭河却成为一道难以跨越的屏障。我的梦，被汤汤的渭河之水冲击得支离破碎、荡然无存。
步入中年后，我于不经意间闯入秦岭，没有丝毫的心理准备。这种突然，使得陌生、惶惑、排斥曾一度占据我的内心。然而，当我渐渐熟悉了这里的一草一木、河流山川，熟悉了这里的天空、气息和鸟鸣虫语，孩提时曾完全消散了的梦想重新生发，清晰透彻地生发，强劲有力地生发。
我惊奇地发现，这里的景象与我孩提时的梦境无比相似。冥冥之中，我与秦岭有着难解的缘分。孩提时，我的梦萦绕在秦岭；中年时，我的身行走在秦岭。
行走在秦岭的山水之间，我内心的陌生与惶惑渐渐散去。在城市的喧嚣中，我被淹没了；在秦岭的静默中，我渐渐找到我了。
在经历了一段不间断的行走之后，我停下脚步，转而让自己的思想漫游在秦岭的山水之间。我努力去寻找秦岭的魂，去寻找我的魂。我努力地忘掉自己，努力地忘掉我所看到的山水。我经常在秦岭里闭上眼睛，停止思维，用脚去感触山脉的律动，用身体去感触树影的摇曳、轻风的流动，用耳朵去倾听大自然的天籁之音。
我怕被自己的眼睛迷惑，被自己的思维束缚。只有屏蔽所有的感官，才能够真正融入秦岭。在融入中，只有亲近自然、回归自然，才能感触自己生命的真实。
我们往往执着于对外在物质与现象的探索与追寻，却忽视了对自我生命的探索与追寻。物质不断丰富，生活日益多元，但我们从这些外在中得到的幸福却是越来越寡淡。幸福，越来越多地依靠精神的充盈。对自我生命的探索与追寻，可以让我们的精神在纯粹中得以生长。
我在对秦岭的感触中努力感触自己的生命，并力图将这些感触记录下来，以便我在以后的时光中能不时面对这些文字，唤醒自己对秦岭的记忆，保持对自我生命的感知。这，是我写作《秦岭笔记》的目的。
《秦岭笔记》的写作大约历时两年，包括我置身秦岭的一年和离开秦岭后的一年。写作完成后，我又经历了大约一年时间的修改，才有了最后的定稿。面对定稿，我仍惴惴不安。
历时长，与工作繁忙有关。由于写作经常被打断，我从来没有完整的时间来进行《秦岭笔记》的写作。我不仅在工作时间没有办法写作，就是下班后，时间也经常被工作挤占。我经常早早赶到办公室，利用上班前的短暂时间写作。为了挤出思考和写作的时间，三年来，我努力把自己封闭起来，谢绝了一切非必需的社会交往。
历时长，还有一个更重要的原因是写作上的困难。我总在力图寻找更为通俗、凝练与准确的语言。为了使文章通俗易懂，我时刻告诫自己不做任何引经据典，包括典故、诗词、格言，不用生僻的字词，全部用常见的字词。为了使语言凝练，每完成一篇，我都要逐字逐句地细读，删去每一个多余的字。为了使表述准确，我经常在近义词之间反复斟酌对比，选出我认为最接近自己所要表达内容的词语。
《秦岭笔记》是我对自己的一个挑战。选择在清晨进行写作，是因为那时还没有开始处理各种繁杂的事务，思维处于“空”的状态。那时，我努力忘却苦闷、喜悦，忘掉一切感受，唯独让秦岭的形象在脑海里清晰地显示出来。
在与秦岭的对话中，在对秦岭的感触中，我也在改变着自己。以往非常看重的东西，如今看得异常寡淡了。以往的卑怯与狂妄，渐渐地消逝了。秦岭以它的沉稳、博大、坚毅、包容，震撼着我的感官，滋养着我的魂魄。我慢慢摆脱人为的负累与得失，回归以前的我了。于我个人而言，这是写作《秦岭笔记》最大的获得。
我努力忘却自己以前的写作，包括文学作品和新闻作品，以避免重复走相同的道路。许多人的一生似乎走了很长的路，却是在相同的道路上反反复复，人生不仅没有丰富起来，相反却是单调、乏味、平庸的。我试图在《秦岭笔记》的写作中，完全摆脱自己的写作模式。
风格对于写作者来说，既是成就，也是窠臼。
我也努力忘却前人的写作。前人创作了许多伟大的作品，带给我们惊异与震撼，但我们无法也无须去寻找他们走过的路，甚至需要从他们走过的路中摆脱，以寻觅新的路。这样的人生才是有意义的，这样的作品才是有价值的。我有一段时间刻意不去阅读经典作品，怕在它们魅力的吸引下，不自觉重复前人的路。
在《秦岭笔记》的写作中，我对自己走过的道路进行了深刻的反思。曾经的痛苦、欣喜、负重、得到，在回忆与反思中被我一一放下。我的关注在内心，在秦岭，在内心对秦岭的感触与交融中。
作者，要靠作品说话。《秦岭笔记》一书，没有名家的题字与荐文，省略了序与跋，设计上不着一丝色彩。一切的评价，交给阅读者吧。
近日，张斌峰的散文集《秦岭笔记》由西北农林科技大学出版社出版发行。
据了解，张斌峰如今是陕西作家、陕西日报社高级记者。曾作为陕西日报驻站记者在安康工作一年多，采写并发表了大量安康题材的新闻作品。《秦岭笔记》收录31篇散文，真实而深刻地记录了作者行走在“第二故乡”安康山水之间的所见、所思、所想，新闻之外，下水作文，哲思理趣，文化苦旅，既有关于秦巴山区河流、湖泊、山脉、溶洞、树木、云月星雪等自然景观的描述，也有关于生态安康之于文字、故乡、孤独、快乐、生命等的反思与遐想。作家力图通过情、景、理相融相通的艺术手法，对中国传统文化、民族精神、人生之道等进行哲学层面的阐释与解读。
而作家本人所在的陕西，更是华夏文明的发源地，这里有着7000多年文明史、3100多年建城史和1100多年的建都史，遥望丝绸之路的陕西，既有过往历史的繁华，也包藏着无数的古今传奇。秦岭就是这么一道神奇山脉的存在，在地理学家眼里，它是中国南方和北方的分界线、长江黄河的分水岭；在动物学家眼里，是古北界和东洋界的划分线；在气候学家眼里，是北亚热带和暖温带的过渡地带；在作家眼里，秦岭和黄河并称为中华民族的父亲山、母亲河。在陕西遥望回眸秦岭，就像一场穿越之旅，带你领略中华文明的辉煌。走进这片山脉，看看山里究竟隐藏着怎样一个色彩斑斓的世界。
感触秦岭——《秦岭笔记》写作感言
张斌峰
面对秦岭，我一直保持着仰望的姿态。
在我的心目中，秦岭远不止是山脉，而是民族魂魄与生命状态的一种具象存在，坚实、宏阔、神秘、美丽、深刻。
孩提时，我就经常远望秦岭——云雾缭绕的秦岭、连绵不绝的秦岭、高峻雄丽的秦岭。我想，那里的河流湖泊定是清澈透亮、纤尘不染的，那里的花草树木定是五彩缤纷、漫山遍野的，那里的山鸡定是悠闲自得地迈着碎步“咯咯”地叫着，那里的野兔定是撒着欢随性地追逐奔跑。
我一直想进入秦岭。然而，宽阔的渭河却成为一道难以跨越的屏障。我的梦，被汤汤的渭河之水冲击得支离破碎、荡然无存。
步入中年后，我于不经意间闯入秦岭，没有丝毫的心理准备。这种突然，使得陌生、惶惑、排斥曾一度占据我的内心。然而，当我渐渐熟悉了这里的一草一木、河流山川，熟悉了这里的天空、气息和鸟鸣虫语，孩提时曾完全消散了的梦想重新生发，清晰透彻地生发，强劲有力地生发。
我惊奇地发现，这里的景象与我孩提时的梦境无比相似。冥冥之中，我与秦岭有着难解的缘分。孩提时，我的梦萦绕在秦岭；中年时，我的身行走在秦岭。
行走在秦岭的山水之间，我内心的陌生与惶惑渐渐散去。在城市的喧嚣中，我被淹没了；在秦岭的静默中，我渐渐找到我了。
在经历了一段不间断的行走之后，我停下脚步，转而让自己的思想漫游在秦岭的山水之间。我努力去寻找秦岭的魂，去寻找我的魂。我努力地忘掉自己，努力地忘掉我所看到的山水。我经常在秦岭里闭上眼睛，停止思维，用脚去感触山脉的律动，用身体去感触树影的摇曳、轻风的流动，用耳朵去倾听大自然的天籁之音。
我怕被自己的眼睛迷惑，被自己的思维束缚。只有屏蔽所有的感官，才能够真正融入秦岭。在融入中，只有亲近自然、回归自然，才能感触自己生命的真实。
我们往往执着于对外在物质与现象的探索与追寻，却忽视了对自我生命的探索与追寻。物质不断丰富，生活日益多元，但我们从这些外在中得到的幸福却是越来越寡淡。幸福，越来越多地依靠精神的充盈。对自我生命的探索与追寻，可以让我们的精神在纯粹中得以生长。
我在对秦岭的感触中努力感触自己的生命，并力图将这些感触记录下来，以便我在以后的时光中能不时面对这些文字，唤醒自己对秦岭的记忆，保持对自我生命的感知。这，是我写作《秦岭笔记》的目的。
《秦岭笔记》的写作大约历时两年，包括我置身秦岭的一年和离开秦岭后的一年。写作完成后，我又经历了大约一年时间的修改，才有了最后的定稿。面对定稿，我仍惴惴不安。
历时长，与工作繁忙有关。由于写作经常被打断，我从来没有完整的时间来进行《秦岭笔记》的写作。我不仅在工作时间没有办法写作，就是下班后，时间也经常被工作挤占。我经常早早赶到办公室，利用上班前的短暂时间写作。为了挤出思考和写作的时间，三年来，我努力把自己封闭起来，谢绝了一切非必需的社会交往。
历时长，还有一个更重要的原因是写作上的困难。我总在力图寻找更为通俗、凝练与准确的语言。为了使文章通俗易懂，我时刻告诫自己不做任何引经据典，包括典故、诗词、格言，不用生僻的字词，全部用常见的字词。为了使语言凝练，每完成一篇，我都要逐字逐句地细读，删去每一个多余的字。为了使表述准确，我经常在近义词之间反复斟酌对比，选出我认为最接近自己所要表达内容的词语。
《秦岭笔记》是我对自己的一个挑战。选择在清晨进行写作，是因为那时还没有开始处理各种繁杂的事务，思维处于“空”的状态。那时，我努力忘却苦闷、喜悦，忘掉一切感受，唯独让秦岭的形象在脑海里清晰地显示出来。
在与秦岭的对话中，在对秦岭的感触中，我也在改变着自己。以往非常看重的东西，如今看得异常寡淡了。以往的卑怯与狂妄，渐渐地消逝了。秦岭以它的沉稳、博大、坚毅、包容，震撼着我的感官，滋养着我的魂魄。我慢慢摆脱人为的负累与得失，回归以前的我了。于我个人而言，这是写作《秦岭笔记》最大的获得。
我努力忘却自己以前的写作，包括文学作品和新闻作品，以避免重复走相同的道路。许多人的一生似乎走了很长的路，却是在相同的道路上反反复复，人生不仅没有丰富起来，相反却是单调、乏味、平庸的。我试图在《秦岭笔记》的写作中，完全摆脱自己的写作模式。
风格对于写作者来说，既是成就，也是窠臼。
我也努力忘却前人的写作。前人创作了许多伟大的作品，带给我们惊异与震撼，但我们无法也无须去寻找他们走过的路，甚至需要从他们走过的路中摆脱，以寻觅新的路。这样的人生才是有意义的，这样的作品才是有价值的。我有一段时间刻意不去阅读经典作品，怕在它们魅力的吸引下，不自觉重复前人的路。
在《秦岭笔记》的写作中，我对自己走过的道路进行了深刻的反思。曾经的痛苦、欣喜、负重、得到，在回忆与反思中被我一一放下。我的关注在内心，在秦岭，在内心对秦岭的感触与交融中。
作者，要靠作品说话。《秦岭笔记》一书，没有名家的题字与荐文，省略了序与跋，设计上不着一丝色彩。一切的评价，交给阅读者吧。
随着《快乐大本营》要升级改版的消息爆出，在2022年的1月1日，全新改版后的节目，《你好星期六》也如期地播出了，只不过随着它的新播出，也从侧面的反映出原来我们当时的猜测都没有错，《快乐大本营》就这样消失于互联网当中了，并且退出了历史的舞台，真正成为了过去的快乐家族。
所以也有很多观众在好奇改版之后的综艺节目究竟是个什么样的形态？被换掉的4人都在干什么？
《你好星期六》差强人意
其实不管是从节目的主题、形式和内容上面，除了我们熟知的何老师之外，在开播之前其他一切都是未知的，也有很多人感慨，究竟会是一种什么样的新形势，才会挤走这么多的主持人，只留下何炅一个人，随着大家的期盼越高，在第一期播出之后，大家的失望就有多大。
作为一档全新的节目，观众在看了第一期之后，大部分人表示节目的定位似乎还是有一些含糊不清。甚至如果不看主持阵容的话，和之前的《快乐大本营》一点儿区别都没有，更被人指换汤不换药，这期节目也是请来不同的嘉宾，除了玩游戏就是聊天。
如果非要说有什么不一样，那一定就是主持人团体变了，而且舞台的布置也变了，剩下几乎就是翻版的快乐大本营而已，甚至连节奏、配乐似乎都是在刻意模仿。
六位新主持人的磨合还不到位导致，主持的时候还是差强人意，只有何老师一个人，显然是带不动这些新人的，而且第一次合体，难免会卡壳。显然他们的表情看起来也不是非常自然，包括他们的表情看起来有些夸张，几乎也没有什么配合可言，所以相比于之前的旧版本来说，这次的新升级改版属实让人失望。
毕竟，大多数人认为改版升级之后意味着要比之前好。但是照这样的情况来看，放弃了原本的快乐家族，结果到头来一点儿升级和新意都没有，只不过是重蹈之前的覆辙。与其这样，还不如真的不换呢。
尤其是何炅，很显然一个人带他们这些新人还是非常吃力的，还有一个AI的小助手，这些人的出现实在是让人觉得有一些琢磨不透，再加上这些主持人对于各自的定位不清楚，所以首期的节目还是看着让人觉得有一些混乱的。
而与此同时，在《你好星期六》播出的时候，也有更多的人关心他们，之前这些快乐家族的人们在退出了这档节目之后，都在做些什么？
谢娜发新歌
其实自从谢娜在怀孕生孩子之后就很少露面了，而且她真的是娱乐圈里面对于怀孕相当认真的一个人，从生一胎开始就已经几乎不怎么录节目，也很少露面了，等到产后真正做完月子之后，才逐渐恢复到大家的视线当中，结果还没有主持多久就宣布怀上了二胎。
好不容易二胎生完，才真正的要复出录节目了，但这时快乐大本营又被宣布升级改版。所以她在主持界的工作应该也是一落千丈，到目前为止只官宣了一个综艺节目而已。不过据有关的知情者爆料，谢娜可能之后还会作为飞行嘉宾来参与《你好星期六》的录制。
只不过大家发现。相比于主持人来说，谢娜似乎也是开始转型了，不仅在社交媒体平台上发布一些平常生活的做饭的小视频，而且似乎有意进军向歌手转变。前段时间还发布了自己的新歌《小风筝》。
但是相比于之前的《菠萝菠萝蜜》来说，这首歌的反响确实不是特别好。除了自家的老公帮她转发强烈支持以外，很少有圈内的好友帮她转发，所以这首歌的传唱度、知名度都不是很高，甚至，很多人都不知道原来谢娜还发了一首新歌。
毕竟对于谢娜来说，《快乐大本营》是她的铁饭碗之一。因为她的主持功力不怎么样，所以在其他的综艺节目、大型晚会上几乎也看不到她的身影。不知道，没有了快乐大本营，谢娜在主持界又能混到什么样的地步？
维嘉杜海涛工作停摆
相比于谢娜还在社交媒体上活跃来说，杜海涛和李维嘉几乎就没有任何的工作动态了，他们的微博和社交媒体平台也很少更新。
《快乐大本营》宣布停播之后，李维嘉似乎也鲜少出现在镜头面前，更没有什么其他的新节目。就连芒果卫视的跨年晚会，都没有他的身影。相比于其他几个人来说，之前李维嘉的工作重心应该全部放在芒果台，除了《快乐大本营》的节目之外，他参加的综艺也好，其他的节目也好，几乎都是芒果台的。
虽然他主持的时候风格非常鲜明，很有自己的特色，但是维嘉似乎这两年的感情生活并不是很顺利，导致他在事业上也没有任何的抱负心。再加上他代言的产品出现了问题，所以对他的工作影响还是非常大的。
所以相比于维嘉而言，杜海涛虽然也没有过多地发表动态，但是他的副业一直做得风生水起。虽然在《快乐大本营》当中，他是一个边缘化的小透明，更是一个衬托主咖的绿叶，但是他在私生活当中副业做得非常好，在很多行业都有涉及，身价已经非常高了，更是在今年做起了直播带货。再加上他和沈梦辰的恋情，也让大家猜测是不是在休息下来的他在专注地准备婚礼，于今年和沈梦辰完成婚礼呢？
吴昕享受空窗期
而快乐大本营的另一位女主持吴昕应该是受到影响最小的人了，虽然一开始她也是备受指责，只不过参加了乘风破浪的姐姐之后，让更多的人看到了吴昕的另一面。虽然她2021年的工作日程并不是非常忙碌，但是她有很多私人的时间做了自己很多想做的事情。
相比之前来说，吴昕也涉足了一些综艺节目，更有时间去做她自己想做的事情，去转型，所以对于吴昕来说，应该是一个很好的空窗期去提升自己。
不管怎样，曾经陪伴过我们整个童年的快乐家族如今解散了，不禁让人唏嘘。
不过，木已成舟，事情已经成了定局，再也无法改变。但我们在希望节目升级改版的同时，真的能从节目的质量上面进行把握，而不是换汤不换药，而各位主持人也要在其他的领域继续闪闪发光，维护好我们心目当中永远的快乐家族！
所以也有很多观众在好奇改版之后的综艺节目究竟是个什么样的形态？被换掉的4人都在干什么？
《你好星期六》差强人意
其实不管是从节目的主题、形式和内容上面，除了我们熟知的何老师之外，在开播之前其他一切都是未知的，也有很多人感慨，究竟会是一种什么样的新形势，才会挤走这么多的主持人，只留下何炅一个人，随着大家的期盼越高，在第一期播出之后，大家的失望就有多大。
作为一档全新的节目，观众在看了第一期之后，大部分人表示节目的定位似乎还是有一些含糊不清。甚至如果不看主持阵容的话，和之前的《快乐大本营》一点儿区别都没有，更被人指换汤不换药，这期节目也是请来不同的嘉宾，除了玩游戏就是聊天。
如果非要说有什么不一样，那一定就是主持人团体变了，而且舞台的布置也变了，剩下几乎就是翻版的快乐大本营而已，甚至连节奏、配乐似乎都是在刻意模仿。
六位新主持人的磨合还不到位导致，主持的时候还是差强人意，只有何老师一个人，显然是带不动这些新人的，而且第一次合体，难免会卡壳。显然他们的表情看起来也不是非常自然，包括他们的表情看起来有些夸张，几乎也没有什么配合可言，所以相比于之前的旧版本来说，这次的新升级改版属实让人失望。
毕竟，大多数人认为改版升级之后意味着要比之前好。但是照这样的情况来看，放弃了原本的快乐家族，结果到头来一点儿升级和新意都没有，只不过是重蹈之前的覆辙。与其这样，还不如真的不换呢。
尤其是何炅，很显然一个人带他们这些新人还是非常吃力的，还有一个AI的小助手，这些人的出现实在是让人觉得有一些琢磨不透，再加上这些主持人对于各自的定位不清楚，所以首期的节目还是看着让人觉得有一些混乱的。
而与此同时，在《你好星期六》播出的时候，也有更多的人关心他们，之前这些快乐家族的人们在退出了这档节目之后，都在做些什么？
谢娜发新歌
其实自从谢娜在怀孕生孩子之后就很少露面了，而且她真的是娱乐圈里面对于怀孕相当认真的一个人，从生一胎开始就已经几乎不怎么录节目，也很少露面了，等到产后真正做完月子之后，才逐渐恢复到大家的视线当中，结果还没有主持多久就宣布怀上了二胎。
好不容易二胎生完，才真正的要复出录节目了，但这时快乐大本营又被宣布升级改版。所以她在主持界的工作应该也是一落千丈，到目前为止只官宣了一个综艺节目而已。不过据有关的知情者爆料，谢娜可能之后还会作为飞行嘉宾来参与《你好星期六》的录制。
只不过大家发现。相比于主持人来说，谢娜似乎也是开始转型了，不仅在社交媒体平台上发布一些平常生活的做饭的小视频，而且似乎有意进军向歌手转变。前段时间还发布了自己的新歌《小风筝》。
但是相比于之前的《菠萝菠萝蜜》来说，这首歌的反响确实不是特别好。除了自家的老公帮她转发强烈支持以外，很少有圈内的好友帮她转发，所以这首歌的传唱度、知名度都不是很高，甚至，很多人都不知道原来谢娜还发了一首新歌。
毕竟对于谢娜来说，《快乐大本营》是她的铁饭碗之一。因为她的主持功力不怎么样，所以在其他的综艺节目、大型晚会上几乎也看不到她的身影。不知道，没有了快乐大本营，谢娜在主持界又能混到什么样的地步？
维嘉杜海涛工作停摆
相比于谢娜还在社交媒体上活跃来说，杜海涛和李维嘉几乎就没有任何的工作动态了，他们的微博和社交媒体平台也很少更新。
《快乐大本营》宣布停播之后，李维嘉似乎也鲜少出现在镜头面前，更没有什么其他的新节目。就连芒果卫视的跨年晚会，都没有他的身影。相比于其他几个人来说，之前李维嘉的工作重心应该全部放在芒果台，除了《快乐大本营》的节目之外，他参加的综艺也好，其他的节目也好，几乎都是芒果台的。
虽然他主持的时候风格非常鲜明，很有自己的特色，但是维嘉似乎这两年的感情生活并不是很顺利，导致他在事业上也没有任何的抱负心。再加上他代言的产品出现了问题，所以对他的工作影响还是非常大的。
所以相比于维嘉而言，杜海涛虽然也没有过多地发表动态，但是他的副业一直做得风生水起。虽然在《快乐大本营》当中，他是一个边缘化的小透明，更是一个衬托主咖的绿叶，但是他在私生活当中副业做得非常好，在很多行业都有涉及，身价已经非常高了，更是在今年做起了直播带货。再加上他和沈梦辰的恋情，也让大家猜测是不是在休息下来的他在专注地准备婚礼，于今年和沈梦辰完成婚礼呢？
吴昕享受空窗期
而快乐大本营的另一位女主持吴昕应该是受到影响最小的人了，虽然一开始她也是备受指责，只不过参加了乘风破浪的姐姐之后，让更多的人看到了吴昕的另一面。虽然她2021年的工作日程并不是非常忙碌，但是她有很多私人的时间做了自己很多想做的事情。
相比之前来说，吴昕也涉足了一些综艺节目，更有时间去做她自己想做的事情，去转型，所以对于吴昕来说，应该是一个很好的空窗期去提升自己。
不管怎样，曾经陪伴过我们整个童年的快乐家族如今解散了，不禁让人唏嘘。
不过，木已成舟，事情已经成了定局，再也无法改变。但我们在希望节目升级改版的同时，真的能从节目的质量上面进行把握，而不是换汤不换药，而各位主持人也要在其他的领域继续闪闪发光，维护好我们心目当中永远的快乐家族！
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