一个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,过节胖三斤的你适合!
脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。
拍肝经:清除大腿内侧赘肉!
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉!
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。
提示你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉,敲带脉区!
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。
如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经,脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法:除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调,跪膝法:胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调:捏手臂内侧:小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢?
很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。
每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖:肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。
前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?
其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?
重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

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1990年1月22日,张国荣告别歌坛演唱会第三十三场,相关报道:

【张国荣告别乐坛演唱会,星光熠熠,真要数匀捧场圈中人,可能填满三百几个格仔,有呃稿费之嫌。那天,在红磡体育馆舞台之上,张国荣施尽浑身解数,唱劲歌够劲,唱情歌有感情,骊歌轻唱,唱到歌迷动容。在台下,一样很有趣,精彩,在台上的张国荣一定不会知道的。捧张国荣的圈中人实在太多,为了不想有呃稿费之嫌,系咁意数十个八个,有发仔夫妇啦、成 龙、王 祖贤、李 嘉欣、关 之琳,程 小东、关 锦鹏、邓 萃雯、陈 慧娴、岑 建勋、张婉 婷、罗 启锐、陈 宝珠、薛 家燕…….(呃够啦,唔数啦!)。

岑 建勋出现,立刻听见有人话:“岑 建勋!好野……。”令岑建勋的民族英雄感大大扩张。佢话:“都算 D 人明事理。”个样好安慰咁。发仔本来系欣赏荣仔演唱会,以为担定櫈仔,霸头位有着数,影坛大哥大嘛!恒星梗系安排佢坐第一行。点知,热情歌迷,管他大哥定发哥,一窝蜂拥落来,同阿荣握手时,踩到发仔只脚扁晒,大脚发变扁脚发。有些歌迷认真食得唔好嘥,一见发仔,系咁捉住佢话要同佢影相,象征式问发仔好不好?发仔梗系话好,立刻有两个女歌迷霸咗佢两个大脾,一个唔该就坐落去。发嫂又点呢?佢都无眼睇啰!点知老公俾人“非礼”,因为台上太感动,佢顾住喊,乜都睇唔到,喊到无纸巾,成日问柏安妮攞!“乜你都喊呀?”问柏安妮,因为阿 ANN 嘅性格唔似咁软弱。“最衰系麦洁文啦!我见佢喊.咪喊埋一份啰,我净系喊咗少少咋。”阿 ANN 埋怨麦洁文之余,乘机为自己澄清。

麦 洁文变大喊十
“又关我事?不过,我真系好服张国荣,我呢世都唔使旨意开告别演唱会。如果系我开,一上台就劈开喉咁喊,泣不成声,喊足两个钟头,一句歌都唱唔出。”麦 洁文说。睇咗几场演唱会,佢个新花名叫“大喊十”。罗启 锐嘅现场遭遇又点?佢话:“哗! D 歌迷好热情,我后面那位女仕,兴奋到又叩又跳,我只耳仔几乎聋,佢成日踢我张椅背,我俾佢踢到弹起。”张婉 婷就话:“佢好可怜呀!送花俾张国荣,好多次都唔成功。不过,我仲可怜,佢束花成日摆在我头项,佢一拍手,那上屑全掉在我头上。”乘机埋怨罗 启锐。成 龙话:“好啰!张国荣走咗,我有机会上台表演。”

梁李少霞说:“我唔反对佢退出乐坛,佢在乐坛嘅成就,的确令佢满足;但系,睇佢嘅眼神,佢嘅演技不下于发仔,如果在电影发展定有更高成就,为何要退出晒幕前咁笨!佢会好唔甘心架!”至于阿荣嘅老友兼恩师,黎小田又点会唔喊呀,佢话:“哎!佢又系太冲动嘅!三十五岁至退休未迟呀!”张国荣举行封咪仪式时,走近咪台,一步一神伤,歌迷更疯狂,大叫唔好之余。有人话:“你想清楚呀!你真系想清楚呀………”

属下揾工跳槽
张国荣手下有不少爱将。在祝捷酒会上,其助手的心情跟张国荣一样难受,佢话:“我够舍不得啰!讲真,有时佢都几难侍候,佢胜在做人够真,从来唔笃人背脊,闹完就算。”另一个话:“又要揾工跳槽,连老细都走埋。”个样好忧怨,到此方知张国荣其实养咗一大棚人,大有树倒猢孙散之感。其实,最难过要算是陈淑芬,佢同张国荣同甘共苦,大家有今时今日,都系靠两人齐心协力去打天下。张国荣去任何地方演唱,都是足不出房门,系无办法出去,歌迷太多,佢都寸步难行,身为经理人的陈淑芬也得陪住佢在斗室。在酒店房间无聊时,我笑佢两个:“成日你眼望我眼,过着看海的日乎。”告别演唱会曲终人散后,看海的日子再也不复还,怎不教他俩怀念。

抵多谢之人
陈淑芬说:“去边度登台,对我都无分别,我只系可以在酒店间房踱来踱去。”各国景致,她与张国荣都未试过映入眼帘。奔波岁月中,陈淑芬与国荣点会无拗撬呀?两个人成日会为公事各执一词,张国荣其实系个口硬心软的人;陈淑芬刚刚相反,佢系口软心硬的人,张国荣在台上也赞过经理人,魄力犹胜须眉。这个口硬的人,难得日日面对万多观众衷心地向经理人表谢意,谢足三十三场,算起来起码有三十几万观众知道,想真,陈淑芬确是为张国荣出过唔少力,所以抵多谢。】


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