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49国泰民安 (大结局)
我要一个星期搞定班长!
“一切都要从十年前说起......”
高冷班长杨震x开朗“班花”顾一野
呆呆警犬陈宇x敏感猫咪顾魏
四个月陪伴，承蒙不弃
前文指路:https://t.cn/A6XS89bM
其他作品:https://t.cn/A6XlqEcE
搞定班长的主题就是成长。
顾一野和顾魏还有陈宇的影视形象一出场就很牛逼，都是行业中的佼佼者，但所有的强大都是磨难磨砺出来的，谁也不例外，所以搞定班长想让他们的形象更加立体，展现人物的多面性。
顾一野最开始并不知道自己的军事才能，人生理想也只是想和弟弟摆脱父母的桎梏能够独立生活，是他遇到杨震这个知音，也遇到了点拨他的陆阳，他不再活在父母的怨恨中，开始为自己活着，为自己谋未来谋出路。可后来却遇到了他父亲被抓的事情，他被拖累的很惨，差点丢掉了军装，但他依然倔强的站起来，乐观的面对一切，他靠着自己出色的才能从炊事班走到了最好的连队。杨震比起顾一野更有发展潜能，但是他为了顾一野放弃了自己一路平坦的仕途，抛弃了他们可以相守的机会，去特种部队，去维和，去边境，去做更好的自己。
他的成熟稳重都是时间和磨难的雕琢，顾一野才能成就今天的顾一野。
顾魏是最坎坷的，他的身体和心里都经历过了巨大挫折，但他强大的韧劲让他在风波中一次又一次的站起来，小时候他幼小的心灵遭受过太多创伤，他被打败过，一次又一次被打败，他住过两次精神病院，这些经历会被别人戳着脊梁骨评价，但顾魏被打败之后又站了起来，所有的不公都加在他的身上，但他都未曾妥协，一步又一步跌跌撞撞坐到了他想做的地方。
后来，他又被抓去了制毒厂，他强大的内心支撑柱他孱弱的身体，除了强大的内心，还有强大的信仰，就是对陈宇的爱。
他为了陈宇，一步步冒险，一次次又化险为夷，一个瘦弱的医生把卧底警察从毒窝背了出来。
我们眼前的消化科的顾医生，他医术高超，漂亮坚韧，都是一次又一次苦难的浇筑，才能成为如此完美的人。
如果陈宇的世界里有一束光，那一定是顾魏。
陈宇最开始就是个胸无大志的小猪猪，每天除了喜欢吃就是喜欢跑步，人生理想就是做一名天天请病假的体育老师，但后来他的腿出了意外，陈宇泡在顾魏的知识海里，彻底打开了自己的眼界，他有了志向，一步一步把自己训练成警局最忠心的警犬，最后才能成就缉毒英雄。
希望我们每个人都能成长为我们想成为的大人。
震野，宇擒顾纵，永远幸福
49国泰民安 (大结局)
我要一个星期搞定班长!
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高冷班长杨震x开朗“班花”顾一野
呆呆警犬陈宇x敏感猫咪顾魏
四个月陪伴，承蒙不弃
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搞定班长的主题就是成长。
顾一野和顾魏还有陈宇的影视形象一出场就很牛逼，都是行业中的佼佼者，但所有的强大都是磨难磨砺出来的，谁也不例外，所以搞定班长想让他们的形象更加立体，展现人物的多面性。
顾一野最开始并不知道自己的军事才能，人生理想也只是想和弟弟摆脱父母的桎梏能够独立生活，是他遇到杨震这个知音，也遇到了点拨他的陆阳，他不再活在父母的怨恨中，开始为自己活着，为自己谋未来谋出路。可后来却遇到了他父亲被抓的事情，他被拖累的很惨，差点丢掉了军装，但他依然倔强的站起来，乐观的面对一切，他靠着自己出色的才能从炊事班走到了最好的连队。杨震比起顾一野更有发展潜能，但是他为了顾一野放弃了自己一路平坦的仕途，抛弃了他们可以相守的机会，去特种部队，去维和，去边境，去做更好的自己。
他的成熟稳重都是时间和磨难的雕琢，顾一野才能成就今天的顾一野。
顾魏是最坎坷的，他的身体和心里都经历过了巨大挫折，但他强大的韧劲让他在风波中一次又一次的站起来，小时候他幼小的心灵遭受过太多创伤，他被打败过，一次又一次被打败，他住过两次精神病院，这些经历会被别人戳着脊梁骨评价，但顾魏被打败之后又站了起来，所有的不公都加在他的身上，但他都未曾妥协，一步又一步跌跌撞撞坐到了他想做的地方。
后来，他又被抓去了制毒厂，他强大的内心支撑柱他孱弱的身体，除了强大的内心，还有强大的信仰，就是对陈宇的爱。
他为了陈宇，一步步冒险，一次次又化险为夷，一个瘦弱的医生把卧底警察从毒窝背了出来。
我们眼前的消化科的顾医生，他医术高超，漂亮坚韧，都是一次又一次苦难的浇筑，才能成为如此完美的人。
如果陈宇的世界里有一束光，那一定是顾魏。
陈宇最开始就是个胸无大志的小猪猪，每天除了喜欢吃就是喜欢跑步，人生理想就是做一名天天请病假的体育老师，但后来他的腿出了意外，陈宇泡在顾魏的知识海里，彻底打开了自己的眼界，他有了志向，一步一步把自己训练成警局最忠心的警犬，最后才能成就缉毒英雄。
希望我们每个人都能成长为我们想成为的大人。
震野，宇擒顾纵，永远幸福
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【苹果不甜了？A股“果链”转投车链 新能源车业务驶入“快车道”】
导读：47家果链公司中，有20家今年上半年净利润增速同比出现下滑，更有5家公司同比出现转亏。
A股半年报收官，上半年消费电子市场低迷，即便背靠大树的苹果产业链企业也未能幸免。Wind数据显示，2022年初至今，苹果指数跌幅已超20%。
就具体公司业绩而言，21世纪经济报道记者注意到，47家果链公司中，有20家今年上半年净利润增速同比出现下滑，更有5家公司同比出现转亏。苹果产业链公司作为各细分领域的优质选手，相比往年交出的成绩单，今年的表现实在称不上优秀。
不过，还是有表现突出的选手，比如安洁科技(002635.SZ)、长园集团(600525.SH)、比亚迪(002594.SZ)上半年净利润增速都在2倍以上，恒宝股份(002104.SZ)、鹏鼎控股(002938.SZ)也实现了翻倍。
21世纪经济报道记者采访了解到，业绩分化的背后，与果链企业转型成效息息相关。在消费电子需求日渐式微下，不少果链企业转投车链，并获得了不小的业务增长量。
4.jpg
A股“果链”公司，上半年业绩再现“冰火两重天”。-甘俊 摄
消费电子需求下滑
A股“果链”公司，上半年业绩再现“冰火两重天”。
一方面，安洁科技、长园集团等27家公司实现净利小幅甚至翻倍增长;另一方面，胜利精密(002426.SZ)、得润电子(002055.SZ)、百邦科技(300736.SZ)等20家公司净利润同比下滑，其中包括蓝思科技(300433.SZ)在内的6家公司出现亏损。
从目前中报披露情况来看，净利下降的公司中，百邦科技(300736.SZ)同比降幅最大，达到405.77%。
百邦科技专注于手机售后服务产业，作为苹果公司授权售后服务商已超过13年。针对上半年由盈转亏的原因，百邦科技解释称，是因为战略性减少了新机销售业务，其中，3-5月受到疫情反复、供应链中断影响，门店维修收入减少。
净利润降幅超过三位数的公司还有得润电子(-391.90%)、胜利精密(-234.74%)、长盈精密(300115.SZ)
(-213.35%)以及蓝思科技(-113.20%)。
对于业绩下滑的原因，果链“三巨头”之一的蓝思科技坦言，除了行业疲软影响外，报告期内公司提高了研发人员的薪资待遇，并增加销售费用以满足市场开拓需要。同时，黄花、湘潭新园区仍处于建设与运营前期，前期研发费用较高，短期内收入也尚未达到规模。
在近期的一次投资者交流会上，蓝思科技管理层透露，“由于上半年的整体需求不像往年那么旺盛，所以稼动率相对偏低，这些都是和成本息息相关的一些因素，不是企业能够控制的。下半年主要还是在内部挖掘。”
此外，较之于去年同期的百倍增速，欣旺达今年上半年净利下降约四成。
欣旺达证券部人士向21世纪经济报道记者解释称，“去年公司出让了一块土地，带来一部分固定资产收益，增加了净利润。今年没有这一部分收益之后，公司的净利润看起来较去年有所下降，不过扣非净利其实还是处在比较正常的趋势。”
对于消费电子业务增长，欣旺达表示需求确有下降。“在手机数码类业务方面，公司头部客户需求稳中有升，但其余大客户需求方面有所调整。同时，原材料价格上涨也使得公司外购电芯成本提升，毛利率方面有所下降。”
共达电声(002655.SZ)去年上半年净利增速在10倍以上，但今年上半年也出现下滑。公司证券部人士在接受采访时坦承，“从大环境来看，今年消费电子板块的增长是有所下降的。”
虽然上述果链公司的日子并不好过，但安洁科技、长园集团、立讯精密(002475.SZ)等果链公司的半年报，却为消费电子行业带来了一丝“暖意”。
安洁科技以381.16%的净利增速夺得上半年果链板块增速桂冠。
“主要是国际大客户的推动。”公司内部人士对21世纪经济报道记者表示，“消费电子行业仅是国内出现疲软，国际业务仍较稳定，公司在客户中的订单相比去年也有所增加。”
长园集团上半年净利增速也达到了320%。其在半年报中坦言，增长主要是公司营业收入稳定增长及转让部分子公司股权产生的投资收益增加所致。
“果链龙头”立讯精密也一改去年业绩下滑态势，上半年营收、净利双增，三季度业绩预告显示将继续高增。
转投新能源车链
从果链业绩表现上看，消费电子需求下滑已经是不争的事实，相关上市公司净利润的大面积下滑便是一个注脚。但在感叹果链大不如前的同时，部分公司为何还能实现倍速增长?
据统计，安洁科技、长园集团、比亚迪、恒宝股份(002104.SZ)、鹏鼎控股(002938.SZ)上半年净利润增速均超过了100%。
安洁科技是苹果精密结构件厂商，主营业务是制造手机、电脑、笔记本等消费电子精密器件。
2015年报，公司就首次提到开发新能源汽车动力电池，2019年，其新能源汽车业务营收占比为5.98%，2021年该数据已达到23.17%。今年上半年，该业务占比进一步提升至27.96%，毛利率为28.96%，在各业务中排名第一。
半年报显示，公司与国际知名新能源汽车厂商建立了稳定的合作关系，为新能源汽车国际客户提供配套精密功能性器件、精密金属结构件和模组类等产品。前述受访的公司内部人士强调，公司今年所新增的国际客户订单中，“包括智能手机、智能汽车等业务”。
长园集团也在切入新能源汽车领域。
21世纪经济报道记者注意到，在半年报中，公司首次在产品分类中单列“与电动汽车相关材料及其他功能材料”业务，上半年该业务营收实现1.469亿元，但占比不高，为6.16%。
长园集团主要为消费类电子产品提供测试解决方案，或不直接面对消费电子的下游需求。其称上半年消费电子设备收入保持稳健增长，电学测试、声学测试、振动及模组测试持续保持较强的竞争力，同时电池测试、自动化设备和光学测试等方面进展顺利。
实际上，果链公司近年来都在布局新的业务，尤其是新能源汽车行业。只是大部分公司在该领域还未放量，未能贡献大的增量，也就暂且无法对冲传统消费电子业务的下滑。
以胜利精密为例，其消费电子业务占比在九成以上，上半年该业务营收下滑14%，汽车零部件业务是各业务板块中唯一实现正增长的，但占比仅为5.21%。
蓝思科技瞄准的则是智能汽车和光伏行业。
公司管理层透露，“智能汽车业务营收和去年同期相比增长了五成。”但从其进一步表述来看，放量仍需时间，“公司整个汽车业务的推进，需要一个快速而渐进的过程，但是一旦定型量产， 客户订单就比较稳定。”
得润电子上半年净利降幅也十分明显。
不过值得注意的是，其汽车电子及新能源汽车业务占比已提升至三成，几乎与消费电子营收势均力敌，也是各业务中唯一实现营收和毛利率正增长的。
公司在半年报中展望，新能源汽车车载电源管理模块业务在国内市场拓展方面取得成果，随着欧美市场订单的进一步释放以及国内订单的逐步落地，也将对公司整体业务规模和盈利能力起到带动作用。
【苹果不甜了？A股“果链”转投车链 新能源车业务驶入“快车道”】
导读：47家果链公司中，有20家今年上半年净利润增速同比出现下滑，更有5家公司同比出现转亏。
A股半年报收官，上半年消费电子市场低迷，即便背靠大树的苹果产业链企业也未能幸免。Wind数据显示，2022年初至今，苹果指数跌幅已超20%。
就具体公司业绩而言，21世纪经济报道记者注意到，47家果链公司中，有20家今年上半年净利润增速同比出现下滑，更有5家公司同比出现转亏。苹果产业链公司作为各细分领域的优质选手，相比往年交出的成绩单，今年的表现实在称不上优秀。
不过，还是有表现突出的选手，比如安洁科技(002635.SZ)、长园集团(600525.SH)、比亚迪(002594.SZ)上半年净利润增速都在2倍以上，恒宝股份(002104.SZ)、鹏鼎控股(002938.SZ)也实现了翻倍。
21世纪经济报道记者采访了解到，业绩分化的背后，与果链企业转型成效息息相关。在消费电子需求日渐式微下，不少果链企业转投车链，并获得了不小的业务增长量。
4.jpg
A股“果链”公司，上半年业绩再现“冰火两重天”。-甘俊 摄
消费电子需求下滑
A股“果链”公司，上半年业绩再现“冰火两重天”。
一方面，安洁科技、长园集团等27家公司实现净利小幅甚至翻倍增长;另一方面，胜利精密(002426.SZ)、得润电子(002055.SZ)、百邦科技(300736.SZ)等20家公司净利润同比下滑，其中包括蓝思科技(300433.SZ)在内的6家公司出现亏损。
从目前中报披露情况来看，净利下降的公司中，百邦科技(300736.SZ)同比降幅最大，达到405.77%。
百邦科技专注于手机售后服务产业，作为苹果公司授权售后服务商已超过13年。针对上半年由盈转亏的原因，百邦科技解释称，是因为战略性减少了新机销售业务，其中，3-5月受到疫情反复、供应链中断影响，门店维修收入减少。
净利润降幅超过三位数的公司还有得润电子(-391.90%)、胜利精密(-234.74%)、长盈精密(300115.SZ)
(-213.35%)以及蓝思科技(-113.20%)。
对于业绩下滑的原因，果链“三巨头”之一的蓝思科技坦言，除了行业疲软影响外，报告期内公司提高了研发人员的薪资待遇，并增加销售费用以满足市场开拓需要。同时，黄花、湘潭新园区仍处于建设与运营前期，前期研发费用较高，短期内收入也尚未达到规模。
在近期的一次投资者交流会上，蓝思科技管理层透露，“由于上半年的整体需求不像往年那么旺盛，所以稼动率相对偏低，这些都是和成本息息相关的一些因素，不是企业能够控制的。下半年主要还是在内部挖掘。”
此外，较之于去年同期的百倍增速，欣旺达今年上半年净利下降约四成。
欣旺达证券部人士向21世纪经济报道记者解释称，“去年公司出让了一块土地，带来一部分固定资产收益，增加了净利润。今年没有这一部分收益之后，公司的净利润看起来较去年有所下降，不过扣非净利其实还是处在比较正常的趋势。”
对于消费电子业务增长，欣旺达表示需求确有下降。“在手机数码类业务方面，公司头部客户需求稳中有升，但其余大客户需求方面有所调整。同时，原材料价格上涨也使得公司外购电芯成本提升，毛利率方面有所下降。”
共达电声(002655.SZ)去年上半年净利增速在10倍以上，但今年上半年也出现下滑。公司证券部人士在接受采访时坦承，“从大环境来看，今年消费电子板块的增长是有所下降的。”
虽然上述果链公司的日子并不好过，但安洁科技、长园集团、立讯精密(002475.SZ)等果链公司的半年报，却为消费电子行业带来了一丝“暖意”。
安洁科技以381.16%的净利增速夺得上半年果链板块增速桂冠。
“主要是国际大客户的推动。”公司内部人士对21世纪经济报道记者表示，“消费电子行业仅是国内出现疲软，国际业务仍较稳定，公司在客户中的订单相比去年也有所增加。”
长园集团上半年净利增速也达到了320%。其在半年报中坦言，增长主要是公司营业收入稳定增长及转让部分子公司股权产生的投资收益增加所致。
“果链龙头”立讯精密也一改去年业绩下滑态势，上半年营收、净利双增，三季度业绩预告显示将继续高增。
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从果链业绩表现上看，消费电子需求下滑已经是不争的事实，相关上市公司净利润的大面积下滑便是一个注脚。但在感叹果链大不如前的同时，部分公司为何还能实现倍速增长?
据统计，安洁科技、长园集团、比亚迪、恒宝股份(002104.SZ)、鹏鼎控股(002938.SZ)上半年净利润增速均超过了100%。
安洁科技是苹果精密结构件厂商，主营业务是制造手机、电脑、笔记本等消费电子精密器件。
2015年报，公司就首次提到开发新能源汽车动力电池，2019年，其新能源汽车业务营收占比为5.98%，2021年该数据已达到23.17%。今年上半年，该业务占比进一步提升至27.96%，毛利率为28.96%，在各业务中排名第一。
半年报显示，公司与国际知名新能源汽车厂商建立了稳定的合作关系，为新能源汽车国际客户提供配套精密功能性器件、精密金属结构件和模组类等产品。前述受访的公司内部人士强调，公司今年所新增的国际客户订单中，“包括智能手机、智能汽车等业务”。
长园集团也在切入新能源汽车领域。
21世纪经济报道记者注意到，在半年报中，公司首次在产品分类中单列“与电动汽车相关材料及其他功能材料”业务，上半年该业务营收实现1.469亿元，但占比不高，为6.16%。
长园集团主要为消费类电子产品提供测试解决方案，或不直接面对消费电子的下游需求。其称上半年消费电子设备收入保持稳健增长，电学测试、声学测试、振动及模组测试持续保持较强的竞争力，同时电池测试、自动化设备和光学测试等方面进展顺利。
实际上，果链公司近年来都在布局新的业务，尤其是新能源汽车行业。只是大部分公司在该领域还未放量，未能贡献大的增量，也就暂且无法对冲传统消费电子业务的下滑。
以胜利精密为例，其消费电子业务占比在九成以上，上半年该业务营收下滑14%，汽车零部件业务是各业务板块中唯一实现正增长的，但占比仅为5.21%。
蓝思科技瞄准的则是智能汽车和光伏行业。
公司管理层透露，“智能汽车业务营收和去年同期相比增长了五成。”但从其进一步表述来看，放量仍需时间，“公司整个汽车业务的推进，需要一个快速而渐进的过程，但是一旦定型量产， 客户订单就比较稳定。”
得润电子上半年净利降幅也十分明显。
不过值得注意的是，其汽车电子及新能源汽车业务占比已提升至三成，几乎与消费电子营收势均力敌，也是各业务中唯一实现营收和毛利率正增长的。
公司在半年报中展望，新能源汽车车载电源管理模块业务在国内市场拓展方面取得成果，随着欧美市场订单的进一步释放以及国内订单的逐步落地，也将对公司整体业务规模和盈利能力起到带动作用。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，试试吧！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
（不会取穴？关注“林君董氏奇穴”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
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简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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