hk的奶茶太好喝了价格也便宜因为都是学生喝的多[悲伤]
图二是今天去朋友家她做的 我和她两个人也太能吃了 鸡翅好好吃!
锅贴包子越来越贵了 吃不起吃不起 十块钱估计才够我勉勉强强吃个七分饱
雷记的面条 大肠埋没在下面了 微辣我都觉得辣我是多不能吃辣[哼]
徐小包的薄荷奶绿好像一直是她们家招牌 不怎么喜欢喝奶绿的我都觉得️
为夏天学车囤的驱蚊水[悲伤]
:今天的天气很诡异 出着太阳下雨 阵雨 挺凉快
今天的心情也奇奇怪怪 女孩子可能就是吃饱了撑的天天想乱七八糟的 现在只期待请快点开学吧 https://t.cn/R2WxWFA
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锅贴包子越来越贵了 吃不起吃不起 十块钱估计才够我勉勉强强吃个七分饱
雷记的面条 大肠埋没在下面了 微辣我都觉得辣我是多不能吃辣[哼]
徐小包的薄荷奶绿好像一直是她们家招牌 不怎么喜欢喝奶绿的我都觉得️
为夏天学车囤的驱蚊水[悲伤]
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#减肥打卡[超话]#瘦身成功的我来跟大家分享方法啦!
1.要多喝水,但是不要大口喝
2.每天要按时吃饭,但只吃七分饱
3.每天坚持做半小时有氧运动,做运动我会用一些辅助用品滚珠和 ,这样会更快一点
4.晚饭也要吃,不吃会影响新陈代谢不利于减肥。
虽然还没有达到理想体重,但是对于1.62的我已经有一点点知足了,减肥虽是一个长久的过程,但是只要想瘦就一定能做到!
1.要多喝水,但是不要大口喝
2.每天要按时吃饭,但只吃七分饱
3.每天坚持做半小时有氧运动,做运动我会用一些辅助用品滚珠和 ,这样会更快一点
4.晚饭也要吃,不吃会影响新陈代谢不利于减肥。
虽然还没有达到理想体重,但是对于1.62的我已经有一点点知足了,减肥虽是一个长久的过程,但是只要想瘦就一定能做到!
2020.5.14
看了原来的照片,不能再颓废了[加油]
1.戒烟(一天一盒变成三天一盒)
2.戒酒(一个礼拜最多一次)
3.少油腻食物,多清淡,七分饱,不吃垃圾食品,碳酸饮料,7点之后杜绝饮食
4.每周坚持两次有氧,四次无氧(一周运动时间7小时)(6月底78kg—75kg)
5.攒钱,每月最多花1000。(永在提升自身上面)
6.每天早上坚持防晒,晚上坚持补水护肤
希望能够坚持下来,成为更好的自己 https://t.cn/E7VhNak
看了原来的照片,不能再颓废了[加油]
1.戒烟(一天一盒变成三天一盒)
2.戒酒(一个礼拜最多一次)
3.少油腻食物,多清淡,七分饱,不吃垃圾食品,碳酸饮料,7点之后杜绝饮食
4.每周坚持两次有氧,四次无氧(一周运动时间7小时)(6月底78kg—75kg)
5.攒钱,每月最多花1000。(永在提升自身上面)
6.每天早上坚持防晒,晚上坚持补水护肤
希望能够坚持下来,成为更好的自己 https://t.cn/E7VhNak
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