对于现在的孩子来说，不管是小学生初中生还是高中生，每周2次大户外，真的是太难了。
顺便再给大家科普几个近视防控概念:
1超过4-6小时的户外才叫大户外，低于4小时的，不叫大户外，叫户外活动。
2.想防控近视，户外活动时的光线是有严格要求的:看像天空时，感觉微微闭眼，光线就合格。晚上或傍晚光线差的时候，户外活动再长时间，也是无效户外。
3.孩子从三岁开始，就要建立屈光档案了:每三个月，去正规医院或机构验一下光。查查远视储备是不是合格。
一般孩子6岁前，都要有至少50-75度的远视储备。远视储备为零时，孩子就很容易近视了，这时不要慌，每天4-6小时大户外，一般两个月左右，远视储备就回来了。
4.孩子看不清黑板，或用视力表测，视力在0.8以下时，先不要急着配眼镜，先去医院散瞳，看是真性近视还是假性近视；假性近视的话，每天4-6小时的大户外，两三个月孩子就恢复了。
5.不要相信按摩能治近视，都是智商税。近视度数高按摩，还很有可能伤害视网膜。一定要用科学正规手段防控近视，谨防智商税。
6.户外活动，晒太阳，见光，对近视，弱视，远视都非常好。孩子能一定要多户外，见光。
户外时不一定要运动，在户外发呆也有同样的效果，
最重要的，是让孩子接触大自然最好的馈赠--阳光。
你家孩子每周多长时间的户外活动呢?评论区说说吧

台湾偶像剧《终极一班》是不少人的青春回忆，自2005年开播来共推出5部。隔了许久，终于传出第6部开拍的消息，制作人也和演员订定开拍时间，但饰演“金宝三”的张皓明近日上节目透露开拍时间再度暂缓。

张皓明透露原本制作人已敲定时间，本预定7月开拍，后来延到10月，近期又通知再度暂缓。新戏无疾而终，他感叹说道：“总觉得每次戏就是已经红了，然后就差那么一点，可能1、2年后才要拍，那这两年要干嘛？”

主持人随后也问张皓明几岁演高中生，他笑回：“30岁时演20岁的高中生，一直留级到现在，刚好今年满50岁。”虽剧尚未开拍，但消息一出，还是让许多老粉相当兴奋，也期待看见原班人马一同回归飙戏。

台湾偶像剧《终极一班》是不少人的青春回忆，自2005年开播来共推出5部。隔了许久，终于传出第6部开拍的消息，制作人也和演员订定开拍时间，但饰演“金宝三”的张皓明近日上节目透露开拍时间再度暂缓。

张皓明透露原本制作人已敲定时间，本预定7月开拍，后来延到10月，近期又通知再度暂缓。新戏无疾而终，他感叹说道：“总觉得每次戏就是已经红了，然后就差那么一点，可能1、2年后才要拍，那这两年要干嘛？”

主持人随后也问张皓明几岁演高中生，他笑回：“30岁时演20岁的高中生，一直留级到现在，刚好今年满50岁。”虽剧尚未开拍，但消息一出，还是让许多老粉相当兴奋，也期待看见原班人马一同回归飙戏。