这两天感冒发烧了，脑袋发懵，躺在床上在想“哎呀我的小店没开门，有人来了扑空怎么办，哎呀还有快递没发，我也没发朋友圈，”心中那叫一个乱麻(别看赚的少，责任心咱有的是)
越着急越好不了，正胡思乱想的时候，听到一个故事。
未悟道之前,砍柴担水；悟道之后,砍柴担水 行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚说：“砍柴担水做饭。
”行者又问：“那何谓得道？”老和尚回答说：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
马上就明白了，养病的时候就好好养病，安安心心的在当下。生病的感悟☁️

许多人为什么焦虑不安？为什么不快乐通达？我给大家讲个故事：一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”正所谓“大道至简”，生活中许多至高至深的道理，往往都是含蕴在一些极其简单的思想中的。正如如林清玄所说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。一个人如果能每时每刻都处于一心一境，就没有什么困难能牵住他，也没有什么痛苦能动摇他了。”会了吗？[微笑]#治愈不开心##致自己#

如何提升临在感？[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

所谓临在感，就是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。
临在感越强的人，气场就越强，同样其表现力也就越强。好的演员好的运动员都是临在感特别强的人。在他们身上人们似乎可以感受到强烈的宁静。

有个关于高僧悟道的故事是这样说的：
行者问高僧：“您得道前，做什么？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者问：“那得道后呢？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者又问：“那何谓得道？”
高僧：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
高僧悟道后的状态，其实就是我们所说的临在感，全身心地投入到自己当下所做的事情中，做一件事情的时候就专心致志地做好这件事情，不要左顾右盼，被纷纷扰扰的思绪牵绊和打扰，最后什么事都做不好。提升临在感，投入到当下，你自然可以修炼出自若的仪态、自信的风度。

以上就是培养表现力的两大核心基础：做最好的自己，并提升临在感。这看似简单，其实是最困难的，但当你成功地克服了这些困难，你的表现力将得到大幅提升。
人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋，并通过不断地刻意训练、准备、试验，让自己达到展现自信的表现力。