今天看到的认知主义ABC理论,跟我看的一本书《被讨厌的勇气》中所论述的观点很像,当发生一件客观事实后,人们往往认为是发生的事件导致不好的情绪,但客观事件只是间接原因,人们对事件的看法才是根本原因,因此改变自己的想法和评价,就能控制本次事件的结果。例如“这次考试考砸了,我就觉得自己很没用”,但其实考试考砸是由多方面原因造成,可能是运气、试卷难度以及当天状态等原因,仅凭一场考试评定自我的糟糕,属于不合理信念,其实现实生活中存在许多的不合理信念,比如容貌焦虑,身材焦虑,年龄焦虑等等……当我们不把世间一些歪曲的不合理信念附加自身时,而是用更合理的看法去看待一些事件和自身,有时问题就能得到迎刃而解。因此,换个角度看世界,世界也会柳暗花明又一村。
觉得这个理论蛮有用、有趣的,对很多人应该都有帮助。
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香珀特:哈登在关键时刻应该接管比赛,现在需要有人把他骂醒。
香珀特近日在一档节目中谈到了哈登。他说:“在关键时刻,伴随着噪音等因素,我感觉哈登更多是在取悦观众,而不是按照我了解的方式比赛。”
谈到本赛季在76人的季后赛表现,他说:“对哈登来说有点麻烦的是,他的出手次数太少。在那些关键时刻你把球传出去,随后队友们又传回到你的手里,队友们的意思是,‘穿上你的斗篷,接管比赛吧。’他得到了比任何人更多的接管比赛的机会,你必须穿上斗篷。这是我看76人今年季后赛的感觉。现在需要有人敲打他,把他骂醒。”#篮球#
香珀特近日在一档节目中谈到了哈登。他说:“在关键时刻,伴随着噪音等因素,我感觉哈登更多是在取悦观众,而不是按照我了解的方式比赛。”
谈到本赛季在76人的季后赛表现,他说:“对哈登来说有点麻烦的是,他的出手次数太少。在那些关键时刻你把球传出去,随后队友们又传回到你的手里,队友们的意思是,‘穿上你的斗篷,接管比赛吧。’他得到了比任何人更多的接管比赛的机会,你必须穿上斗篷。这是我看76人今年季后赛的感觉。现在需要有人敲打他,把他骂醒。”#篮球#
【小紫,我是你的新粉,我看了很多人的给你的投稿,感觉我应该也能在你这里得到一些建议或者意见
事情是这样的,我算的上是个拉拉,在游戏里认识了一个女孩,关系越来越好,还要了企鹅号,然后我和她成为了固排,她跟我说了很多她以前的事,有些和我的经历一样,甚至比我还要不好
可能是基于游戏的原因,她和我无话不谈,也经常来找我打游戏,有一次还提起了她的前任,她说的生气,我听着也生气
哦,对了,我和她都是才十几岁,上高中,只不过她读的是艺校,现在估计也不是很好
然后我们的感情越来越深,她在游戏里和游戏外都给我送过不少东西,导致我现在还忘不了她
分开的原因,主要还是因为她觉得自己留不住任何人,然后把我的企鹅号,手机号,wx号,通通拉黑删除了,还包括微博
我可能会有一点表述不清,毕竟是几个星期前的事了
然后她把我的联系方式全都拉黑之后,我自己想不通她为什么会变成这个样子,又联系不上她,于是就想去找她前任去了解一下情况
这是我目前为止做过的最错误的决定,那就是把我理解不清的,以及记不太得的事情告诉她前任,让他前任误以为是她在造谣
但她的意思是,以后不要再出现在她的生活里就好了
这件事我足足缓了两天
一直觉得是自己对不起她,本来也就是我的错,所以她怎么想我都不会怪她
就是这样的啦,希望匿名
我想,无论是谁都会觉得我可恶吧,我已经尽力让她受的伤害越少越好了,真的,那些人本来不想放过她的
我知道这件事过去了,可我打开游戏,全是关于她的回忆,组队游戏最多,聊天次数最多,送的礼物最多
她其实并不算得上是一个合格的恋人,倒像是一个很优秀的朋友
这些就当是我自言自语好了,嗐】
事情是这样的,我算的上是个拉拉,在游戏里认识了一个女孩,关系越来越好,还要了企鹅号,然后我和她成为了固排,她跟我说了很多她以前的事,有些和我的经历一样,甚至比我还要不好
可能是基于游戏的原因,她和我无话不谈,也经常来找我打游戏,有一次还提起了她的前任,她说的生气,我听着也生气
哦,对了,我和她都是才十几岁,上高中,只不过她读的是艺校,现在估计也不是很好
然后我们的感情越来越深,她在游戏里和游戏外都给我送过不少东西,导致我现在还忘不了她
分开的原因,主要还是因为她觉得自己留不住任何人,然后把我的企鹅号,手机号,wx号,通通拉黑删除了,还包括微博
我可能会有一点表述不清,毕竟是几个星期前的事了
然后她把我的联系方式全都拉黑之后,我自己想不通她为什么会变成这个样子,又联系不上她,于是就想去找她前任去了解一下情况
这是我目前为止做过的最错误的决定,那就是把我理解不清的,以及记不太得的事情告诉她前任,让他前任误以为是她在造谣
但她的意思是,以后不要再出现在她的生活里就好了
这件事我足足缓了两天
一直觉得是自己对不起她,本来也就是我的错,所以她怎么想我都不会怪她
就是这样的啦,希望匿名
我想,无论是谁都会觉得我可恶吧,我已经尽力让她受的伤害越少越好了,真的,那些人本来不想放过她的
我知道这件事过去了,可我打开游戏,全是关于她的回忆,组队游戏最多,聊天次数最多,送的礼物最多
她其实并不算得上是一个合格的恋人,倒像是一个很优秀的朋友
这些就当是我自言自语好了,嗐】
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