【去宗教化】
中国人大部分不搞宗教信仰，我们依靠的是理明法透的信任，是理性的，不是感性的。
道家擅长人与自然之间的关系，儒家擅长人与人之间的关系，佛家擅长自己与自己之间的关系，三家已经完全融入到我们的生活里面，无法分离，每天都在用。而道教儒教和佛教都是宗教范畴，我们大部分人用的时候是没有牵扯宗教的，只是纯粹的使用。
道家和道教、儒家和儒教、佛家和佛教，很多人是分不清的。所以，文化去宗教化、去庸俗化，非常必要。
中国人大部分不搞宗教信仰，我们依靠的是理明法透的信任，是理性的，不是感性的。
道家擅长人与自然之间的关系，儒家擅长人与人之间的关系，佛家擅长自己与自己之间的关系，三家已经完全融入到我们的生活里面，无法分离，每天都在用。而道教儒教和佛教都是宗教范畴，我们大部分人用的时候是没有牵扯宗教的，只是纯粹的使用。
道家和道教、儒家和儒教、佛家和佛教，很多人是分不清的。所以，文化去宗教化、去庸俗化，非常必要。
如何让前任后悔（挽回爱情让他思念你）
五个简单的步骤让你的前男友后悔，让他想念你。不断的产生渴望、向往和怀旧的感觉。
第一步:让你的前任想念你，就是制造怀旧的遐想
怀旧是一种对过去的感情的渴望，通常是对一个时期或地方让人产生了快乐。让前任想你，就是要让他对快乐时光的渴望。它主要由三个部分构成。
1.时间需要流逝
人们常说别离情更深，挽回爱情很多时候，需要给对方时间去冷却情绪，触发你的前任的分离焦虑。
需要经过多少时间?这要视情况而定。每次分手都不一样。根据前任对你的负面程度，根据试探着接触后对方的情绪反应，来决定如何给你的前任不受打扰的时间。
2.过去的积极回忆需要被强调
当然，创造怀旧的遐想不是坐着等待。如果你给前任足够的时间来怀旧，通常会发生两种情况之一。
1.会自然发生的
你听说过峰端规则吗?从本质上讲，这个概念表明人类在回忆方面很糟糕。因此，为了简化处理过程，我们的大脑将信息浓缩为两类。体验的结束和体验的巅峰时刻。高峰结束法则非常适用于让前任想念你的怀旧遐想部分。
分手后，你的前任通常只会想到结局。他们会想那是多么的糟糕，他们会觉得，他们脱离了这段关系是多么的好。
然而，只要有足够的时间，就会倒退回那些高峰时刻。你们如此相爱的在一起，你们曾经那么的甜蜜，他们无法正常思考。
2.你需要巧妙的提醒前任
当然，只要有足够的时间，并不是所有的前任都会顺从。在某些情况下，你必须做一些巧妙的事情来触发这些记忆。
我们经常看到挽回爱情的时候，很多人过于强势地试图提醒他们的前任，过去的事情有多么美好。如果你想让你的前任回到美好的时光，而你不得不巧妙地介入，最好是留下一些线索，让你的前任自己怀旧。如果他们自己怀旧，而不是被告知，这种感觉会更强烈。
简而言之，如果你想让你的前任记住那些美好的时光，不要公然提起它们。相反，你可以提出一个能让他们回想起美好时光的话题。
3.你的前任需要信息强迫症来制造渴望
我们更珍视我们不能拥有的东西。而大多数和你分手的前任，你的前任都会觉得，只要他们愿意，你就会回到他们的怀抱。一旦你改变了这种观念，他们就会更加重视你。
分手后，你需要做一些事情，让你的前任觉得，他们错过了什么和你在一起有这么多美妙的机会。
是的你还没有放下他，你可能需要用一种虚假的心态去面对这件事，直到你真正做到，因为你的前任也会观察，他们不会想，“我们现在可以一起体验这一切，”他们会想，“看看她是多么努力地，想要证明她是分手的赢家。”
第二步:超越前任，可能是让他们想念你的关键
很多人会有这样的考虑，我要怎么说才能让我的前任后悔，让他想要跟我复合?
根据对很多挽回成功的人进行统计，让我感到震惊的是，我们成功故事中的心态。几乎每个人都说他们在感情上，已经到了不在乎前任是否回来的地步。
为什么这种看似简单的心态如此有效?我认为这可以归结为依恋类型。如果你的前任有逃避倾向，他们实际上不会开始想念你，直到他们真的觉得你已经放下了。只有这样，他们才会允许自己将过去浪漫化。
所以，回到我们关于超越前任的概念，如果你能够达到超越前任的状态，那么你便有机会获得我们之前所提到的怀旧情绪。
然而，要想摆脱前任的阴影，真正的关键是时机问题。很多人急于挽回，没有给到前任喘息的时间，就过早的跟前任交谈。当你深深地迷恋着前任时，你如何才能摆脱他们?
在你和前任交谈之前，摆脱前任的最好方法是确保他们不是你生活中的首要任务。你如此痴迷于你的前任你以为你会因为这段感情而被记住但事实是你的价值远不止这段感情。
第三步:不联系规则
这无疑是最重要的原则之一找回前任的成功策略.
这些年，我整理了我所有成功的记录，试图找出那些真正挽回的人，所做的事情与那些失败的人所做的事情之间的任何关联。
事实证明，90%以上的成功案例中，都存在某种形式的不联系规则。什么是不联系规则？
不联系规则指的是一段时间，切断一切可能的联系。这个策略的目的不应该是让你的前任想念你，而是用来重建你自己的生活，这样你就不再需要前任了。通过这样做还可以让前任想念你。
那么，这是如何让前任想念你的呢?
我看到人们在分手后犯的第一个错误是乞求。他们乞求前任回来。换位思考一下你的前任假设你和你分手后他很烦你。如果一个你已经没有感觉的人每隔五秒钟就来烦你一次，试图说服你做一件你不想做的事，你会觉得这很有吸引力吗?直觉告诉我你不会。
如果你很喜欢一部电影，偶尔看几次你会觉得，那部电影太棒了，我怀念它给我的感觉。假设我每天都看。那时候它就不再是你喜欢的电影了。它可能会成为我最讨厌的电影。它会变得不新鲜，你也会厌倦它。不给你的前任一个想念你的机会，不断的纠缠，你是搬起石头砸自己的脚。
当你实施不联系规则时，就好像你在偷偷地说:“你不能拥有我。你不能跟我说话。我剥夺了你和我在一起的自由。”在心理抗拒的作用下，你的前任在偷偷地想:它应该属于我，是我的一部分，所以我要找回它。
第四步:巨大的成功
人生中最好的报复就是巨大的成功。那些最终成功爱情的人，实际上是完全从分手中走出来的，过着成功的生活。就是在这个时候，前任终于醒了，看到了他们的价值。
通过完全放下前任，让他间接的感觉到你不能拥有我。你已经失去了拥有我的自由。这只会让他更想要你。
你可以做一些具体的事情，让你的前任想念你，当谈到挽回前任时，你必须接受这样一个事实:有一些因素是你完全无法控制的。然而，要想让他想念你，你可以做很多事情来增加机会。
策略1:保持身材
没有什么比照顾好自己身体的女人，更能吸引男人的目光了。
现在，我并不是说你很胖或者身材走样。我的意思是，塑形对你是有益的，不仅让你的前男友想念你，而且对你未来的关系也是有益的。
这个策略有多有效?
让我给你讲个故事。大学时有个女孩喜欢我。像个傻瓜一样，我什么都没做，因为像一般男人一样，我想要那些我得不到的女孩。不管怎么说，这个女孩有一张非常漂亮的脸，但她胖乎乎的，我知道这很肤浅……
大约一年半以后，我碰巧遇到了她。她瘦下来了，看起来很美。我不在的时候，她变成了一位美丽的女神。
我记得我的朋友说“兄弟，她这么漂亮，当初你还不答应。”我解释说，当我认识她的时候，她看起来不怎么样，谁知道现在变这样了。”
策略2:跟着我说:我不在乎他
这种策略更多的是你需要的一种心态。确保你不要过多地关注你的前任。专注于最重要的事情，你。
你不能太担心你的前任在做什么。你需要担心你在做什么。你更需要的是三位一体健康、财富
人际关系。你要做的是在你的健康、财富和人际关系之间找到一个完美的平衡。这样你对前任的吸引力就会大增。
重要的是要记住，你和他分手了，虽然你可能想要他回来，但你需要明白挽回需要的是步步累加，你不可能在一天内把他找回来。
策略3:社交生活
要和前任分手，你有两种选择
1.让分手占据你
2..面对分手
当一个人分手后，整天颓废哀伤，我不觉得这有什么吸引力。
事实上，我希望每个女孩在分手后都会这么做。当时和女朋友分手，我的想法就是，她一定很颓废与哀伤。
结果通过朋友圈，我发现她并没有我想象的那么伤心。她上传了她和朋友们一起玩的照片，基本上她的社交生活非常有趣。虽然我没有马上想到我想她了，但这让我开始想她了。
她活跃的社交生活让我意识到我错过了什么，让我有点嫉妒和生气，因为她没有那么崩溃。
第五步: 轻微的嫉妒
当然，如果你要用嫉妒来对付你的前男友，那就必须用一种特定的方式，吸引他的注意力但不要太多。如果他查看你社交媒体，看到你和不同的男人在亲热，可能就不会有太好的结果了。
利用嫉妒是一门艺术。它必须巧妙地完成，但同时要足够明显让他注意到． 下面是一些如何正确使用嫉妒的例子。
例1:和男性朋友一起看电影
如果你朋友圈有两张电影票，还“不小心”的漏了两杯子奶茶，你没有指定你的电影约会对象是男性还是女性。你基本上会让你的前任，去假设你是否和一个男孩或女孩，去看了一部浪漫的电影。
例2:“她出去约会了吗?”
有一个学生，她跟朋友去吃饭，漏了下对方的胳膊肘，她上传了照片，她的前任立刻开始联系她，问她和谁约会。
当她把食物的照片发到朋友圈上时，她的朋友的胳膊肘也在照片里。由此诞生了“挽回前任”历史上最偷偷摸摸的嫉妒策略之一。
它是这样工作的。你出去约会(不管是正式约会还是朋友约会都无所谓。)你点一些好吃的东西吃。然后你给食物拍一张照片，但要确保照片里有你的手臂，朋友的胳膊肘。
这个策略的真正伟大之处在于它很有效。这并不是故意让你的前任嫉妒。这是微妙而有效的。
五个简单的步骤让你的前男友后悔，让他想念你。不断的产生渴望、向往和怀旧的感觉。
第一步:让你的前任想念你，就是制造怀旧的遐想
怀旧是一种对过去的感情的渴望，通常是对一个时期或地方让人产生了快乐。让前任想你，就是要让他对快乐时光的渴望。它主要由三个部分构成。
1.时间需要流逝
人们常说别离情更深，挽回爱情很多时候，需要给对方时间去冷却情绪，触发你的前任的分离焦虑。
需要经过多少时间?这要视情况而定。每次分手都不一样。根据前任对你的负面程度，根据试探着接触后对方的情绪反应，来决定如何给你的前任不受打扰的时间。
2.过去的积极回忆需要被强调
当然，创造怀旧的遐想不是坐着等待。如果你给前任足够的时间来怀旧，通常会发生两种情况之一。
1.会自然发生的
你听说过峰端规则吗?从本质上讲，这个概念表明人类在回忆方面很糟糕。因此，为了简化处理过程，我们的大脑将信息浓缩为两类。体验的结束和体验的巅峰时刻。高峰结束法则非常适用于让前任想念你的怀旧遐想部分。
分手后，你的前任通常只会想到结局。他们会想那是多么的糟糕，他们会觉得，他们脱离了这段关系是多么的好。
然而，只要有足够的时间，就会倒退回那些高峰时刻。你们如此相爱的在一起，你们曾经那么的甜蜜，他们无法正常思考。
2.你需要巧妙的提醒前任
当然，只要有足够的时间，并不是所有的前任都会顺从。在某些情况下，你必须做一些巧妙的事情来触发这些记忆。
我们经常看到挽回爱情的时候，很多人过于强势地试图提醒他们的前任，过去的事情有多么美好。如果你想让你的前任回到美好的时光，而你不得不巧妙地介入，最好是留下一些线索，让你的前任自己怀旧。如果他们自己怀旧，而不是被告知，这种感觉会更强烈。
简而言之，如果你想让你的前任记住那些美好的时光，不要公然提起它们。相反，你可以提出一个能让他们回想起美好时光的话题。
3.你的前任需要信息强迫症来制造渴望
我们更珍视我们不能拥有的东西。而大多数和你分手的前任，你的前任都会觉得，只要他们愿意，你就会回到他们的怀抱。一旦你改变了这种观念，他们就会更加重视你。
分手后，你需要做一些事情，让你的前任觉得，他们错过了什么和你在一起有这么多美妙的机会。
是的你还没有放下他，你可能需要用一种虚假的心态去面对这件事，直到你真正做到，因为你的前任也会观察，他们不会想，“我们现在可以一起体验这一切，”他们会想，“看看她是多么努力地，想要证明她是分手的赢家。”
第二步:超越前任，可能是让他们想念你的关键
很多人会有这样的考虑，我要怎么说才能让我的前任后悔，让他想要跟我复合?
根据对很多挽回成功的人进行统计，让我感到震惊的是，我们成功故事中的心态。几乎每个人都说他们在感情上，已经到了不在乎前任是否回来的地步。
为什么这种看似简单的心态如此有效?我认为这可以归结为依恋类型。如果你的前任有逃避倾向，他们实际上不会开始想念你，直到他们真的觉得你已经放下了。只有这样，他们才会允许自己将过去浪漫化。
所以，回到我们关于超越前任的概念，如果你能够达到超越前任的状态，那么你便有机会获得我们之前所提到的怀旧情绪。
然而，要想摆脱前任的阴影，真正的关键是时机问题。很多人急于挽回，没有给到前任喘息的时间，就过早的跟前任交谈。当你深深地迷恋着前任时，你如何才能摆脱他们?
在你和前任交谈之前，摆脱前任的最好方法是确保他们不是你生活中的首要任务。你如此痴迷于你的前任你以为你会因为这段感情而被记住但事实是你的价值远不止这段感情。
第三步:不联系规则
这无疑是最重要的原则之一找回前任的成功策略.
这些年，我整理了我所有成功的记录，试图找出那些真正挽回的人，所做的事情与那些失败的人所做的事情之间的任何关联。
事实证明，90%以上的成功案例中，都存在某种形式的不联系规则。什么是不联系规则？
不联系规则指的是一段时间，切断一切可能的联系。这个策略的目的不应该是让你的前任想念你，而是用来重建你自己的生活，这样你就不再需要前任了。通过这样做还可以让前任想念你。
那么，这是如何让前任想念你的呢?
我看到人们在分手后犯的第一个错误是乞求。他们乞求前任回来。换位思考一下你的前任假设你和你分手后他很烦你。如果一个你已经没有感觉的人每隔五秒钟就来烦你一次，试图说服你做一件你不想做的事，你会觉得这很有吸引力吗?直觉告诉我你不会。
如果你很喜欢一部电影，偶尔看几次你会觉得，那部电影太棒了，我怀念它给我的感觉。假设我每天都看。那时候它就不再是你喜欢的电影了。它可能会成为我最讨厌的电影。它会变得不新鲜，你也会厌倦它。不给你的前任一个想念你的机会，不断的纠缠，你是搬起石头砸自己的脚。
当你实施不联系规则时，就好像你在偷偷地说:“你不能拥有我。你不能跟我说话。我剥夺了你和我在一起的自由。”在心理抗拒的作用下，你的前任在偷偷地想:它应该属于我，是我的一部分，所以我要找回它。
第四步:巨大的成功
人生中最好的报复就是巨大的成功。那些最终成功爱情的人，实际上是完全从分手中走出来的，过着成功的生活。就是在这个时候，前任终于醒了，看到了他们的价值。
通过完全放下前任，让他间接的感觉到你不能拥有我。你已经失去了拥有我的自由。这只会让他更想要你。
你可以做一些具体的事情，让你的前任想念你，当谈到挽回前任时，你必须接受这样一个事实:有一些因素是你完全无法控制的。然而，要想让他想念你，你可以做很多事情来增加机会。
策略1:保持身材
没有什么比照顾好自己身体的女人，更能吸引男人的目光了。
现在，我并不是说你很胖或者身材走样。我的意思是，塑形对你是有益的，不仅让你的前男友想念你，而且对你未来的关系也是有益的。
这个策略有多有效?
让我给你讲个故事。大学时有个女孩喜欢我。像个傻瓜一样，我什么都没做，因为像一般男人一样，我想要那些我得不到的女孩。不管怎么说，这个女孩有一张非常漂亮的脸，但她胖乎乎的，我知道这很肤浅……
大约一年半以后，我碰巧遇到了她。她瘦下来了，看起来很美。我不在的时候，她变成了一位美丽的女神。
我记得我的朋友说“兄弟，她这么漂亮，当初你还不答应。”我解释说，当我认识她的时候，她看起来不怎么样，谁知道现在变这样了。”
策略2:跟着我说:我不在乎他
这种策略更多的是你需要的一种心态。确保你不要过多地关注你的前任。专注于最重要的事情，你。
你不能太担心你的前任在做什么。你需要担心你在做什么。你更需要的是三位一体健康、财富
人际关系。你要做的是在你的健康、财富和人际关系之间找到一个完美的平衡。这样你对前任的吸引力就会大增。
重要的是要记住，你和他分手了，虽然你可能想要他回来，但你需要明白挽回需要的是步步累加，你不可能在一天内把他找回来。
策略3:社交生活
要和前任分手，你有两种选择
1.让分手占据你
2..面对分手
当一个人分手后，整天颓废哀伤，我不觉得这有什么吸引力。
事实上，我希望每个女孩在分手后都会这么做。当时和女朋友分手，我的想法就是，她一定很颓废与哀伤。
结果通过朋友圈，我发现她并没有我想象的那么伤心。她上传了她和朋友们一起玩的照片，基本上她的社交生活非常有趣。虽然我没有马上想到我想她了，但这让我开始想她了。
她活跃的社交生活让我意识到我错过了什么，让我有点嫉妒和生气，因为她没有那么崩溃。
第五步: 轻微的嫉妒
当然，如果你要用嫉妒来对付你的前男友，那就必须用一种特定的方式，吸引他的注意力但不要太多。如果他查看你社交媒体，看到你和不同的男人在亲热，可能就不会有太好的结果了。
利用嫉妒是一门艺术。它必须巧妙地完成，但同时要足够明显让他注意到． 下面是一些如何正确使用嫉妒的例子。
例1:和男性朋友一起看电影
如果你朋友圈有两张电影票，还“不小心”的漏了两杯子奶茶，你没有指定你的电影约会对象是男性还是女性。你基本上会让你的前任，去假设你是否和一个男孩或女孩，去看了一部浪漫的电影。
例2:“她出去约会了吗?”
有一个学生，她跟朋友去吃饭，漏了下对方的胳膊肘，她上传了照片，她的前任立刻开始联系她，问她和谁约会。
当她把食物的照片发到朋友圈上时，她的朋友的胳膊肘也在照片里。由此诞生了“挽回前任”历史上最偷偷摸摸的嫉妒策略之一。
它是这样工作的。你出去约会(不管是正式约会还是朋友约会都无所谓。)你点一些好吃的东西吃。然后你给食物拍一张照片，但要确保照片里有你的手臂，朋友的胳膊肘。
这个策略的真正伟大之处在于它很有效。这并不是故意让你的前任嫉妒。这是微妙而有效的。
尾盘紧急提醒！A股冲高回落，创业板指翻绿！明天还能不能涨？注意这几点关键！
1、今天整体市场如预期修复反弹，但力度不强，三大指数均冲高回落，沪指早盘快速拉升后全天围绕3200附近弱势震荡，创业板指相对弱势，盘中再次翻绿；两市成交量较昨日大幅缩量，预计收盘会在万亿附近；个股方面涨多跌少，日内整体市场赚Q效应尚可。
2、今天市场虽然走出了修复，但整体看力度不算太强，创业板指甚至再次翻绿，原因有两点，一是权重方面表现弱势，拖累了指数，可以看见指数分时黄白线全天都是分离状态，二是市场信心问题，虽然悲观情绪消化了，但整体做多意愿并不强，不少人还是处于观望状态；但成交量相对稳定了，并没有出现持续的恐慌盘出逃现象，再者昨天抗跌的半导体和军工今天都是领涨，而且涨幅都不小，也不缺赚Q效应。
3、那么接下来市场怎么看？目前短线利空已经落地，今天盘面反弹力度虽然不强，但情绪面已经趋于稳定，目前市场唯一缺的还是持续性的主线行情，只要新的主线出现，那么市场自然也会回归正轨，这两天也反复讲过，不排除下一轮主线是大科技的可能，目前种种迹象看科技都是相对强势，所以我个人也会选择持续跟踪；而在新的主线没有出现之前，市场仍有震荡盘整需求，指数不需要过度担心，明天大概率还有上行动力，沪指短线压力先看60日线，而指数依旧还是其次的，关键还是在于把握补涨方向的轮动，同时市场震荡过程中需保持好仓位的灵活性。至于某些事情这里也不方便多说，可能有些人在营造愤怒的氛围，但我们不能受其影响，记住一句话，武力不是唯一的手段，时间会证明一切，目前耐心等待就好，过段时间后可能你就会反应过来，原来是这么回事；所以现在不要去想这些，关键还是静下心来好好思考一些应该如何把握目前市场的行情。
4、再聊聊板块，今天各板块间继续维持轮动不变，目前领涨的主要集中在科技和军工，金融和地产等表现相对弱势；先聊聊军工，军工上涨的因素主要还是消息面驱动，但也离不开自身基本面的支撑，之前也反复讲过，军工下半年整体业绩确定性都比较强，尤其是上游原材料降价后对业绩利润的增厚是有着直接的影响，但目前看短线持续性可能不会太强，因此今天我选择先减一部分观察，底仓继续保留，后期回踩再看；再者科技方面，今天芯片半导体和机器人相关都比较强，其中芯片半导体领涨，而机器人的炒作也在持续扩散，但机器人板块午后也出现了大分化，不少近期强势的个股被核，短线追涨还是需要谨慎，尽量挖掘补涨为主；半导体和机器人这两个方向我还会持续作为重点跟踪，芯片半导体主要看设备及材料的国产替代，科技自强刻不容缓，而机器人相关主要还是看扩散方向为主，目前细分看工业母机、FPC及机器视觉为主，而今天冲高我稍微减了一部分仓位，因为昨天加仓的部分都加在了科技，在目前市场还处于轮动的状态下，仍需要保持好仓位的灵活性。
5、至于目前个人准备低吸的方向？首先是数字经济相关，近期消息面利好不断，预计目前洗盘也接近尾声，盘面有一定向好预期，且后期预计仍有不少利好会逐步落地，盘面补涨预期较强，细分继续看基础的数据中心和云计算，以及股性活跃的数字货币和元宇宙等，另外游戏方面近期也有困境反转预期，目前版号批复已经恢复正常，潜在利空消除，且游戏方面出海也是一个大的增长点，整体板块有估值修复预期，目前短线位置不差，我选择持续跟踪；还有就是氢能源，今天盘面冲高回落，短线位置不差，且近期消息面也在持续发酵，我个人依旧选择将氢能源作为新能源的补涨方向跟踪；最后是中药，昨天受市场拖累跌幅也不小，今天并没有走出像样的反弹，后期预计还有轮动反弹机会，个人选择持续跟踪。另外近期也讲了，现在的思路很简单，对于低位的优质方向可以多花点耐心去等待轮动机会，而短线已经涨过的方向就尽量等回踩再看，每天市场涨的方向都不一样，为了避免追涨杀跌，就一定要沉住气。
6、至于其他的就不多说了，市场总是在你充满斗志的时候给你当头一棒，在你近乎失望甚至绝望的时候又绝地反击，是市场的问题吗？并不是，关键还是看自身，是你的意志不够坚定，才会有这种错觉，但如果你能始终坚持自己的逻辑，那市场的涨跌就不会再影响你的心境，或者说你能很快就平静下来；记住一句话，市场不会是理性的，但人可以做出理性的判断！
最后，认可的朋友们，欢迎点赞转发支持，祝大家未来股市长虹！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
创作不易，望支持原创；喜欢的朋友还请双击关注并点赞，祝您股市长虹！
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#财经##股票##股票[超话]##投资##今日看盘##a股##a股下跌该如何应对#
1、今天整体市场如预期修复反弹，但力度不强，三大指数均冲高回落，沪指早盘快速拉升后全天围绕3200附近弱势震荡，创业板指相对弱势，盘中再次翻绿；两市成交量较昨日大幅缩量，预计收盘会在万亿附近；个股方面涨多跌少，日内整体市场赚Q效应尚可。
2、今天市场虽然走出了修复，但整体看力度不算太强，创业板指甚至再次翻绿，原因有两点，一是权重方面表现弱势，拖累了指数，可以看见指数分时黄白线全天都是分离状态，二是市场信心问题，虽然悲观情绪消化了，但整体做多意愿并不强，不少人还是处于观望状态；但成交量相对稳定了，并没有出现持续的恐慌盘出逃现象，再者昨天抗跌的半导体和军工今天都是领涨，而且涨幅都不小，也不缺赚Q效应。
3、那么接下来市场怎么看？目前短线利空已经落地，今天盘面反弹力度虽然不强，但情绪面已经趋于稳定，目前市场唯一缺的还是持续性的主线行情，只要新的主线出现，那么市场自然也会回归正轨，这两天也反复讲过，不排除下一轮主线是大科技的可能，目前种种迹象看科技都是相对强势，所以我个人也会选择持续跟踪；而在新的主线没有出现之前，市场仍有震荡盘整需求，指数不需要过度担心，明天大概率还有上行动力，沪指短线压力先看60日线，而指数依旧还是其次的，关键还是在于把握补涨方向的轮动，同时市场震荡过程中需保持好仓位的灵活性。至于某些事情这里也不方便多说，可能有些人在营造愤怒的氛围，但我们不能受其影响，记住一句话，武力不是唯一的手段，时间会证明一切，目前耐心等待就好，过段时间后可能你就会反应过来，原来是这么回事；所以现在不要去想这些，关键还是静下心来好好思考一些应该如何把握目前市场的行情。
4、再聊聊板块，今天各板块间继续维持轮动不变，目前领涨的主要集中在科技和军工，金融和地产等表现相对弱势；先聊聊军工，军工上涨的因素主要还是消息面驱动，但也离不开自身基本面的支撑，之前也反复讲过，军工下半年整体业绩确定性都比较强，尤其是上游原材料降价后对业绩利润的增厚是有着直接的影响，但目前看短线持续性可能不会太强，因此今天我选择先减一部分观察，底仓继续保留，后期回踩再看；再者科技方面，今天芯片半导体和机器人相关都比较强，其中芯片半导体领涨，而机器人的炒作也在持续扩散，但机器人板块午后也出现了大分化，不少近期强势的个股被核，短线追涨还是需要谨慎，尽量挖掘补涨为主；半导体和机器人这两个方向我还会持续作为重点跟踪，芯片半导体主要看设备及材料的国产替代，科技自强刻不容缓，而机器人相关主要还是看扩散方向为主，目前细分看工业母机、FPC及机器视觉为主，而今天冲高我稍微减了一部分仓位，因为昨天加仓的部分都加在了科技，在目前市场还处于轮动的状态下，仍需要保持好仓位的灵活性。
5、至于目前个人准备低吸的方向？首先是数字经济相关，近期消息面利好不断，预计目前洗盘也接近尾声，盘面有一定向好预期，且后期预计仍有不少利好会逐步落地，盘面补涨预期较强，细分继续看基础的数据中心和云计算，以及股性活跃的数字货币和元宇宙等，另外游戏方面近期也有困境反转预期，目前版号批复已经恢复正常，潜在利空消除，且游戏方面出海也是一个大的增长点，整体板块有估值修复预期，目前短线位置不差，我选择持续跟踪；还有就是氢能源，今天盘面冲高回落，短线位置不差，且近期消息面也在持续发酵，我个人依旧选择将氢能源作为新能源的补涨方向跟踪；最后是中药，昨天受市场拖累跌幅也不小，今天并没有走出像样的反弹，后期预计还有轮动反弹机会，个人选择持续跟踪。另外近期也讲了，现在的思路很简单，对于低位的优质方向可以多花点耐心去等待轮动机会，而短线已经涨过的方向就尽量等回踩再看，每天市场涨的方向都不一样，为了避免追涨杀跌，就一定要沉住气。
6、至于其他的就不多说了，市场总是在你充满斗志的时候给你当头一棒，在你近乎失望甚至绝望的时候又绝地反击，是市场的问题吗？并不是，关键还是看自身，是你的意志不够坚定，才会有这种错觉，但如果你能始终坚持自己的逻辑，那市场的涨跌就不会再影响你的心境，或者说你能很快就平静下来；记住一句话，市场不会是理性的，但人可以做出理性的判断！
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