怎样可以保持快乐～今天回答两位江苏朋友的问题，一位在镇江，一位在苏州～好巧
后来我想了下我觉得是这样的道理吧～“人的大脑容积有限，认知一旦被恶性博弈占据了位置，那么良性经营便没有了空间”
情绪也是一样的！所以我不认为一直将脸迎向阳光，总是盯着事物好的方面是自我PUA，是自我欺骗选择性的视而不见。
心思就那么大点儿位置，我们总是盯着那些不好的，让我们忧伤的，消耗我们的～这种东西就会被无限放大。快乐的成分就越来越没有了空间。
很流行一个词“钝感力”就是让自己不那么敏感，所以精神内守，多去察觉那些琐碎细微的让你感到幸福的瞬间，比如说好听的歌，好吃的东西，或者今儿你又买到了心仪的物品……都是很棒的。抓住每一个生命里的小确幸去治愈自己。
强推一下图二的串，近期发现的好串 https://t.cn/AiEPhEP3
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心思就那么大点儿位置，我们总是盯着那些不好的，让我们忧伤的，消耗我们的～这种东西就会被无限放大。快乐的成分就越来越没有了空间。
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#虎夜聊天室#【不想卷的人都去成都了，成都就卷了】
周末单休？天天加班？没有生活？这说的不是北上广，是这两年的成都。
原本，成都这几年在年轻群体里风很大。都说那里生活幸福指数高、消费力活跃，老城区保持着老成都人的腔调，新城区又能接轨北上广，实在是很适合“既要又要”的年轻人。
成都甚至被想象成一片社畜沙滩——只要落地成都，马上进入养老模式。再也没有加班和内卷，享受生活就是我余生的主旋律。但是最近，不少蓉漂发现：成都，一样很卷。在成都，一样要加班，能保证双休的公司都是个宝。通勤也一小时起跳了，成都早高峰的1号线，拥挤程度也不输早上7点的回龙观。
自从开始引进人才，人才一下子都来了。2017年-2021年涌入的50多万蓉漂中，90%都是本科以上，绝大部分还不到30岁，学历内卷大幕拉开。但层层卷完了发现，一大批成都打工人的月薪，还不到5000块。
随着“成都失去性价比”的说法出现，有一批年轻人重新走在路上，继续寻找下一个理想的“养老”城市。然而，还有更多的年轻人依然选择从北上广来到成都，留在成都。当成都跟北上广一样卷了，他们为什么还要去？
今年6月，27岁的四川女孩毛虫在北漂10年后决定：裸辞，回成都。结果在新公司上班才16天，她就想辞职了——以前在北京还能拥有摸鱼的小确幸，回来之后，她反而忙到连同事都不想理。“我就是不想拼搏了才回来的，结果回来之后他们要我死命地拼！”
在成都上班的第一天，毛虫6:30起床通勤，当晚就加班到了21点。“领导和同事都立马交接了一堆工作给我，没有任何的缓冲时间。”第二天，毛虫咬咬牙在18:30准时下班，结果隔天领导就开始“敲打”她了：“哎呀跟我们一起合作的那个公司，他们的员工每天都快10点才走，还挺拼的。”毛虫觉得，回到成都，自己反而开始“北漂”了。
这种“卷”感，其实在她刚求职的时候就感觉到了。在某招聘app的岗位简介上，成都有不少公司会把实行单休制直接写进岗位介绍里。“在成都，一大批的公司都没在双休。”某招聘网站曾做过一个统计，流入成都的人才，主要从事的是房地产、互联网电商行业。这些公司在北上广招的是高级经理人、资深程序员；而在成都，他们最缺的是销售和客服。销售额是第一业绩标准——即便对于“新媒体运营”这样一个非销售岗，也是一样。
“在北京的时候，新媒体就讲品牌的曝光、传播度和数据。我们只需要想如何把创意做好，怎么把活动落地。”但在成都，领导跟她讲得最多的是“带客”和“转化”。“怎么带动销售，怎么给门店引流。”这也反映在薪资上。“很多新媒体岗位的薪资构成，是基本工资+销售提成，就很离谱。”工作不仅更卷了，工资还变少了。在北京的最后一份工作，毛虫做了5年，升到了运营经理的岗位。如果跳槽，她在北京最高能争取到24k的月薪。但在成都的某招聘app上走一圈，她在新公司获得的税前15k月薪，已经是超出成都平均水平的高薪了。
“一线城市工资的下限，是成都公司工资的上限。” 曾经沪漂了3年的小鱼，在搬来成都半年后得出了这样的结论。作为某教育机构的销售，她在成都和上海入职的是同一家公司同一个岗位，不同的是现在降薪了大概三分之一。“我上海的同事听说我要来成都，还问我是不是要去躺平了？”原本是因为在上海卷不动了，才来了成都，结果小鱼发现，两边的“卷度”没什么差别。“一样是早10晚10，做6休1，只是换个地方卷而已。”
她现在的公司在高新区，互联网大厂的分部大多集中在这里，是成都最卷的地方。“我周六来上班的时候，周围写字楼也全是人。我在这里的绩效起点比上海低，即便如此，还是有很多人竞争这个岗位。”来成都半年了，小野的生活还是忙得只剩两点一线。这座传说中可以躺平的城市，对她来说，依旧只是一个工作的地方。
从前大家总说“少不入川”，仿佛选择更安逸的生活，是年轻人的原罪。但现在选择成都的年轻人，又有多少是为了真的躺平呢？他们选择成都，不仅是因为能够享受生活，更是因为还能续上北上广的理想，继续打拼。正如有的人说：没有城市能一边躺平，一边还能当新一线。只希望，能够再多有一点“成都”，让年轻人在职场苦完了，在生活中能多讨到一些甜。https://t.cn/A6ohtGgP（作者：三联生活实验室）
周末单休？天天加班？没有生活？这说的不是北上广，是这两年的成都。
原本，成都这几年在年轻群体里风很大。都说那里生活幸福指数高、消费力活跃，老城区保持着老成都人的腔调，新城区又能接轨北上广，实在是很适合“既要又要”的年轻人。
成都甚至被想象成一片社畜沙滩——只要落地成都，马上进入养老模式。再也没有加班和内卷，享受生活就是我余生的主旋律。但是最近，不少蓉漂发现：成都，一样很卷。在成都，一样要加班，能保证双休的公司都是个宝。通勤也一小时起跳了，成都早高峰的1号线，拥挤程度也不输早上7点的回龙观。
自从开始引进人才，人才一下子都来了。2017年-2021年涌入的50多万蓉漂中，90%都是本科以上，绝大部分还不到30岁，学历内卷大幕拉开。但层层卷完了发现，一大批成都打工人的月薪，还不到5000块。
随着“成都失去性价比”的说法出现，有一批年轻人重新走在路上，继续寻找下一个理想的“养老”城市。然而，还有更多的年轻人依然选择从北上广来到成都，留在成都。当成都跟北上广一样卷了，他们为什么还要去？
今年6月，27岁的四川女孩毛虫在北漂10年后决定：裸辞，回成都。结果在新公司上班才16天，她就想辞职了——以前在北京还能拥有摸鱼的小确幸，回来之后，她反而忙到连同事都不想理。“我就是不想拼搏了才回来的，结果回来之后他们要我死命地拼！”
在成都上班的第一天，毛虫6:30起床通勤，当晚就加班到了21点。“领导和同事都立马交接了一堆工作给我，没有任何的缓冲时间。”第二天，毛虫咬咬牙在18:30准时下班，结果隔天领导就开始“敲打”她了：“哎呀跟我们一起合作的那个公司，他们的员工每天都快10点才走，还挺拼的。”毛虫觉得，回到成都，自己反而开始“北漂”了。
这种“卷”感，其实在她刚求职的时候就感觉到了。在某招聘app的岗位简介上，成都有不少公司会把实行单休制直接写进岗位介绍里。“在成都，一大批的公司都没在双休。”某招聘网站曾做过一个统计，流入成都的人才，主要从事的是房地产、互联网电商行业。这些公司在北上广招的是高级经理人、资深程序员；而在成都，他们最缺的是销售和客服。销售额是第一业绩标准——即便对于“新媒体运营”这样一个非销售岗，也是一样。
“在北京的时候，新媒体就讲品牌的曝光、传播度和数据。我们只需要想如何把创意做好，怎么把活动落地。”但在成都，领导跟她讲得最多的是“带客”和“转化”。“怎么带动销售，怎么给门店引流。”这也反映在薪资上。“很多新媒体岗位的薪资构成，是基本工资+销售提成，就很离谱。”工作不仅更卷了，工资还变少了。在北京的最后一份工作，毛虫做了5年，升到了运营经理的岗位。如果跳槽，她在北京最高能争取到24k的月薪。但在成都的某招聘app上走一圈，她在新公司获得的税前15k月薪，已经是超出成都平均水平的高薪了。
“一线城市工资的下限，是成都公司工资的上限。” 曾经沪漂了3年的小鱼，在搬来成都半年后得出了这样的结论。作为某教育机构的销售，她在成都和上海入职的是同一家公司同一个岗位，不同的是现在降薪了大概三分之一。“我上海的同事听说我要来成都，还问我是不是要去躺平了？”原本是因为在上海卷不动了，才来了成都，结果小鱼发现，两边的“卷度”没什么差别。“一样是早10晚10，做6休1，只是换个地方卷而已。”
她现在的公司在高新区，互联网大厂的分部大多集中在这里，是成都最卷的地方。“我周六来上班的时候，周围写字楼也全是人。我在这里的绩效起点比上海低，即便如此，还是有很多人竞争这个岗位。”来成都半年了，小野的生活还是忙得只剩两点一线。这座传说中可以躺平的城市，对她来说，依旧只是一个工作的地方。
从前大家总说“少不入川”，仿佛选择更安逸的生活，是年轻人的原罪。但现在选择成都的年轻人，又有多少是为了真的躺平呢？他们选择成都，不仅是因为能够享受生活，更是因为还能续上北上广的理想，继续打拼。正如有的人说：没有城市能一边躺平，一边还能当新一线。只希望，能够再多有一点“成都”，让年轻人在职场苦完了，在生活中能多讨到一些甜。https://t.cn/A6ohtGgP（作者：三联生活实验室）
#兴趣能不能成为工作##眼健康光明计划##微博健康公开课#
当然可以。而且是很幸福且幸运的事。
兴趣是驱动力，是让人面对工作时不会觉得枯燥，而是兴致勃勃。我很幸运，把我的兴趣变成了工作。而且一做就是十余载。在这个过程中，收获的每一份肯定都是对我的鼓励[抱一抱]
很荣幸参与由@微博健康和@上海市眼病防治中心联合举办的#眼科医生请指教#直播活动，传播爱眼护眼知识，一起守护视觉健康！
且获得“2022炬目明眸•眼健康宣传大使”这个称号，深感自豪。
未来的科普路任重道远，勿忘初心，努力前行[抱一抱]
当然可以。而且是很幸福且幸运的事。
兴趣是驱动力，是让人面对工作时不会觉得枯燥，而是兴致勃勃。我很幸运，把我的兴趣变成了工作。而且一做就是十余载。在这个过程中，收获的每一份肯定都是对我的鼓励[抱一抱]
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