荷尔蒙失调❗️这些症状你中了吗调理配方拿走
女性的身体，正正是由这一点荷尔蒙在守护着
它不仅左右了女性的美丽，还关乎着女性的身体健康

你最近有没有总感觉做事没有活力、皮肤变差、脾气变得暴躁等等一系列问题出现，或许这就是女性荷尔蒙失衡所导致的。

那么我们应该如何来守护这一茶匙的女性荷尔蒙呢❓
✅提升守则＝保暖+保湿+疗愈

饮食方面
✔️摄入优质好油
✔️多摄取含大豆异黄酮的食物
✔️多吃坚果杏仁类的食物调节血糖水平
✔️多吃补肾的食物，抗衰老
✔️多补充维生素D和钙质保持骨骼强健

芳香疗法
找到适合自己的放松方法，抚慰疲劳的身心，才能避免压力囤积，不让自己过度疲劳

当我们的荷尔蒙平衡了，你会感觉到：
1️⃣有足够的精力完成工作、锻炼，晚上有劲头偶尔消遣一下
2️⃣有信心穿上自己买的漂亮衣服
3️⃣整月保持快乐、平静和乐观的状态
4️⃣容光焕发，皮肤、指甲、头发都处于健康状态
5️⃣每晚都能进入深度恢复性睡眠
6️⃣思路清晰、注意力集中，记忆力好

女人的美不只是看外表，让自己真正的变成由内而外的精致女人，是人生的一场修行。

希望大家能成为很“哇塞”的女生～

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#张艺兴[超话]##张艺兴1007生日快乐# 蛋糕拿回来了，不能说翻车吧，至少看起来还成，就是我想写的话啊，这师傅没给写好啊[跪了]

崽崽，陪你过的第四个生日，真是时光飞逝啊，总感觉认识你还在昨天，转眼却陪你走过那么多路看过那么多风景也经历过那么多风雨了。我很少会热烈的表达什么，唯爱你这件事，热烈又长久，历久弥新。

想说的话有很多，絮絮叨叨全写下来要像流水账。简而言之，未来无限大，我们一起走。一言以蔽之，爱你在朝朝暮暮。

想告诉你：未至之境，与你同在；星辰大海，随你而去。（没错，就是蛋糕上写的话，谁敢信这蛋糕上写着这几句话，反正我是看不清[允悲]）

崽，要照顾好自己的身体，健康、快乐，祝你顺心如意，祝你福泽绵长，祝你荣华铺道、载誉满身，祝你成绩优异、胜友如云。祝你得到你想要的一切，自由的、快乐的、所有美好的词汇全都在。

明年我还在，还给你挑好看的蛋糕，我吃[抱一抱]@张艺兴 生日快乐，爱你(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

#上睑下垂# 会使人看起来比较无神，总感觉自己没有睡醒，最重要的是眼睛看起来小了很多。
所谓的上睑下垂：一般而言，正常人上睑的高度会刚好盖到黑色瞳仁（即角膜）的上缘，若是上眼睑的高度比黑色瞳仁（角膜）的上缘低于1mm以上，我们称为睑下垂。
上睑下垂分为先天和后天，调整还是要对症下药，才能取得最大的效果。
#双眼皮医生阮庆玲##微博健康公开课# https://t.cn/ReN5aUi