焦绿（虑）了？
你担心什么，什么就控制你一约翰 • 洛克
意识到自己焦虑，是个好事，证明自己想调整，抗焦虑文案，将事情具体化，忙起来，就没空焦虑了。
图片出自"一个猛子"
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1/100✅:《人生只有一件事》

摘抄：
1、原来我是一个不愿意看见自己的人，照镜子不顺眼，还想改镜子呢。
2、世间只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
回想过去的自己，活得不怎么样，就因为把“当真”和“认真”弄颠倒了。那种活颠倒的样子，就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。
自己做不了主的事，不能当真，否则就是给别人找麻烦。
只有能做主的，才算自己的事。
3、圣严法师说过八字箴言：面对，接受，处理，放下。
4、“接受自己”这门功课，我过去一直欠缺。因为前半生一直忙着“证明自己”，没机会看到自己的“不受”。我只是模糊地感受到，为什么做事不难，做人那么难，尤其是和人“靠太近”时，难上加难。后来才慢慢看到，难的不是别人，是自己。因为没有接受全部的自己，所以和人靠近，就会不自觉地紧绷、不自在。也难怪做人那么累，因为还在“做”，自然很难“受”。
5、凡是别人的“有所不受”，必然在自己身上有对自己的“不受”。只有把别人当成镜子，才会慢慢看到，我居然有那么多对自己的“不受”。其中大部分是幼年时不被别人接受，只能藏起来的自己，后来越藏越深，深到连自己也看不到、认不出，甚至别人指出来，我还拼命否认。
6、以我的经验，“接受自己”就像是在挖矿，挖了一层还有一层，每一层都有伤痛，都需要勇气，也都收获满满，万分值得。
7、有些话，别人和我说过千百遍；有些话，别人和我说了数十年，直到有一天，经历了很多事情，接受了很多教训，终于自己想通了，决心改变了。

《我想做一个能在你的葬礼上描述你一生的》 #每日摘抄# #每日入心句子#
☞ 让我再陪母亲住上几天吧。在茫茫百年中，我在母亲身边只住过六年多，现在仅仅剩下了几天，再不陪就真正抱恨终天了。
☞万籁俱寂，宇宙笼罩在一片黑暗中，只有天上的星星在眨眼，仿佛闪出一丝光芒。
☞ 树欲静而风不止，子欲养而亲不待。

再不珍惜，连仅有的时间都要消失了。陪伴在父母身边的时间真的越来越少了，趁还有时间多陪陪家人吧！
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