那么怎么链接高我呢？

高我就在我们的潜意识里，冥想先清空念头，打开心轮，可以想想你爱的的人或是小动物，心轮打开邀请你的高我从第八脉轮进入心轮，这个时候你问高我：请给我一个表示是的的信号。然后感觉你的身体局部反应（先要找到身体的敏感点，每个人不同，有人是灵视有人是灵听，有人是身体感觉）然后再问高我，请给我一个表示否的信号，仔细感觉。再问：请给我一个表示中性的信号。这个过程要持续好几天甚至一两周。

我的身体不敏感，我就按照网上的方法给自己设置，是的就是右眼跳，否就是左眼，中性就是同时跳，我花了一周到十天收到强烈信号，就是眼睛跳动得半边脸都抽的那种。

接下来四十五天你要和高我磨合，每天问他三十个问题，只能是是否的关于自己问题，比如，我选这条路符合我的灵魂最高利益吗？或者我穿这件衣服可以吗这样的非重要问题。四十五天之后你就可以问高我各种问题了，有的时候他会以灵感的形式回答你，或者让你刷到问题相关的文字或视频以解答你，或者让你看到天使数字。但是要注意，如果高我回答了是或否，一定要按照高我的回答去做，比如我能否吃一个水果，他说不能那就不要吃。这样无条件信任才可以磨合的好，对于自己已经有答案的问题，比如我今天就是想穿这条裙子，那就不要去问高我。还有四十五天内不要做其他任何占卜，比如塔罗灵摆之类，给别人测除外。

冥想是与高我保持链接得最有效方式。脑中念头越少，链接感会越强，答案越准确。在冥想里，你可以请求高我指导你的生活甚至掌握你，这样你会发现小我越来越消融。你看问题会越来越积极，在负面情绪里待的时间会越来越少。
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今天读了《厌女》第一章和第二章。

除了“写得太好！”，很难给出其他的评价。
这类理论书籍，我喜欢读纸质书，这样就可以拿笔圈圈画画、写些感想。这本书的每一页都值得圈，读的时候甚至产生了“怎么会才读到这本书”的后悔。
推荐给所有愿意思考性别议题的朋友！
读完之后我会分享一期摘抄，如果这次打卡抽到的幸运同学没有读过这本书的话，我会附赠一本。

今日份打卡提醒：https://t.cn/A6oqq5dg
如果你坚持到今天，已经一个星期过去了，你真的很棒。如果中间断了的话，也没关系，从头开始就好。

（这本书的封面真是厉害啊。）

布拉德利比尔谈威少，他是一位非常优秀的队友，他非常乐于和球队分享球，他和外界传言一记想象的完全相反，至少在性格方面是这样的，你如果是他的队友，他会很在乎你，如果你在别的球队，他才不会在乎你，他只会在乎他的队友，他爱他自己所在的球队，他就是这样的一个人，我很喜欢和他在一起打球的时候，我们一起训练，一起商场打比赛，他会督促每个人进行训练，当然他也会督促我

我非常兴奋和他做过队友，虽然我们并没有在季后赛中走多久，但是在他身上学到的东西，是可以让我一辈子手艺的东西，对于他我非常感激，如果在未来有机会和他一起打球，我会非常高兴的!
#威斯布鲁克#