嗜糖者看这里[吃惊][吃惊]
糖分是肌肤的甜蜜负担,嗜糖成瘾的你得戒啊!
1️⃣肌肤发黄、缺乏光泽
糖分被过多的摄入到体内无法及时排除,就会与肌肤的角蛋白产生糖化反应,并导致自由基的堆积,使肌肤变的粗糙、暗淡、发黄。
2️⃣肌肤松弛,失去弹性
饱满有弹性的肌肤全靠胶原蛋白的支撑。而肌肤的糖化反应会使得胶原蛋白硬化、蛋白间的纤维断裂,让肌肤变得松弛失去弹性。
3️⃣色素沉着产生色斑、黑痣
过剩的糖分排泄之后还会在脸上产生斑、色素沉着、黑痣等。如果你的颧骨周围一圈开始出现以上问题,那就一定要小心糖分的摄入了。
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1️⃣肌肤发黄、缺乏光泽
糖分被过多的摄入到体内无法及时排除,就会与肌肤的角蛋白产生糖化反应,并导致自由基的堆积,使肌肤变的粗糙、暗淡、发黄。
2️⃣肌肤松弛,失去弹性
饱满有弹性的肌肤全靠胶原蛋白的支撑。而肌肤的糖化反应会使得胶原蛋白硬化、蛋白间的纤维断裂,让肌肤变得松弛失去弹性。
3️⃣色素沉着产生色斑、黑痣
过剩的糖分排泄之后还会在脸上产生斑、色素沉着、黑痣等。如果你的颧骨周围一圈开始出现以上问题,那就一定要小心糖分的摄入了。
#糖尿病##科普大作战##健康管理师##健康管理师[超话]#
为何要限糖?
1,诱发疾病:高糖饮食会加重胰岛负担,容易引发糖尿病
2,囤积脂肪:甜食的升糖指数普遍都比较高,进入人体后会迅速被吸收,让血糖在短时间内升高,刺激胰岛素大量分泌,导致脂肪囤积。
3,越吃越饿:吃含糖量太高的食物,导致胰岛素大量分泌,不仅会让你囤积脂肪,还会让饥饿感快速地回来,这可能会让你摄入更多的热量。同时,糖还会刺激多巴胺的分泌,大脑会将这种快乐的滋味记住,并鼓励你重复这一行为,并最终可能让你嗜糖成瘾
为何要限糖?
1,诱发疾病:高糖饮食会加重胰岛负担,容易引发糖尿病
2,囤积脂肪:甜食的升糖指数普遍都比较高,进入人体后会迅速被吸收,让血糖在短时间内升高,刺激胰岛素大量分泌,导致脂肪囤积。
3,越吃越饿:吃含糖量太高的食物,导致胰岛素大量分泌,不仅会让你囤积脂肪,还会让饥饿感快速地回来,这可能会让你摄入更多的热量。同时,糖还会刺激多巴胺的分泌,大脑会将这种快乐的滋味记住,并鼓励你重复这一行为,并最终可能让你嗜糖成瘾
#热门小说推选[超话]#
《嗜糖成瘾小侯爷(重生)》[心][心]
作者:澄澈四方
[爱你][爱你]文案:&无脑狗血小甜文,确实不很长,但包甜(巨甜)&唐小小莫名其妙的重生了。重生后的唐小小只想圆一个念了许久、想了许久的梦,偏生撞上个凤小爷。凤小爷是谁?京城里出了名的小霸王,一朝遇见那甜丝丝的小糖人儿,只恨不得把命都给了她。有些相遇是命中注定,而有些人,是命中注定要相遇。疼着、宠着,都想变得更美好!这是篇没有波澜壮阔的大风大浪、甜蜜蜜带点小虐怡情的恋爱故事
。软萌甜美糖人儿VS张扬不羁小侯爷我们的宗旨是:甜到炸+苏到爆内容标签: 种田文 甜文
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