#与朴志晟分享生活二三事#
·和小赵见面了~去吃了泰国菜[兔子]第一次吃章鱼刺身 还挺好吃的 晚饭过后吃了cero cake的小蛋糕 太好吃了 绝绝子 之后去Helens小酒馆喝了草莓味和葡萄味的啤酒 快乐的一天
·小赵来我家住了~快落子~[太阳]
·今天穿了本佐中灰西配樱奈春时 我还是没学会怎么打领带 不过灰粉搭配在一起就是坠吊的
·今天不开心的事情：回家的路上 和我们坐的滴滴平行的一辆出租车撞死了一只狗...听到了狗的惨叫声整个人都快裂开了....[失望][失望]

#小飞猪糖尿病饮食# #小飞猪健康#
【糖尿病患者如何吃水果】
夏季炎热，水果是夏季饮食的首选。水果富含维生素和各种微量元素，对身体很有好处。 但是很多水果也富含果糖，所以糖尿病患者在食用时需要注意。

一般糖尿病患者吃水果，可以按照水果的“血糖生成指数”和“含糖量”来选择。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、苹果、梨、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱、桃、橘子等。糖尿病人在血糖平稳时可以选用，每天可以吃200克左右。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括猕猴桃、石榴、甜瓜、荔枝、芒果等。糖尿病人要慎重选用。

禁止选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括香蕉、红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止选用。

另外，不少蔬菜中每100克含糖量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果食用，如：西红柿、黄瓜、菜瓜等，建议糖尿病人平时可以多吃一些。

门口设计成粉色火车车厢的造型的「豪客来樱花主题餐厅」，店里的布置也是粉粉嫩嫩的少女心。樱花装饰随处可见，还有穿汉服的女侍者。

自助沙拉水果和小菜很是丰富，藜麦沙拉和哈密瓜我吃了两碗[偷笑]

酵素开胃饮先润喉，等待主菜谜の小章鱼牛排的上场。带骨西冷牛排，配味付小章鱼和木鱼花煎蛋，牛排滋滋作响的同时木鱼花不断飞舞，酱汁是特调的味淋姜芽酱，颜色粉嫩。

落樱牛油果饮就是春天的颜色，牛油果加蜂蜜、牛奶鲜榨，草莓布丁做成花瓣形状，浓稠好喝。

而末尾的日式落樱大福甜点，也很注重摆盘。两款不同口味的白玉卷，配草莓冰淇淋和樱花果冻。#无锡美食#