伴随着口哨声，第一场的舞步是轻巧的，活泼的，大胆的，然后童年的木马被硬生生的拖走。钟摆出现。巨大的透明的球体在水波上方荡漾，她试探地小步前行，空间越来越窄，越来越窄，身体感到被约束。勾着背，挺不起身，划不开步。再是急匆匆地来回踱步，生活是匆忙的，根本不知走向何方。
我很喜欢第二场雾气升起，钟摆落下那段，有初升的太阳，听得见鸟鸣，空气是新的，是凉的，有什么东西轻轻触醒了你，然后颤抖，不自觉地痉挛。好像出生的婴儿，那时我们根本不知如何控制身体，如何站立、行走。我们在挣扎中迎向新生。
#剧场就是很好哭的地方
我很喜欢第二场雾气升起，钟摆落下那段，有初升的太阳，听得见鸟鸣，空气是新的，是凉的，有什么东西轻轻触醒了你，然后颤抖，不自觉地痉挛。好像出生的婴儿，那时我们根本不知如何控制身体，如何站立、行走。我们在挣扎中迎向新生。
#剧场就是很好哭的地方
#每日一善[超话]##阳光信用# +#每日一善#
美麗的藍圖，落在懶漢手裡，也不過是一頁廢紙。爬起身，努力前行，才是希望的開始。
奮鬥的過程中，謹記，簡單的事情做完了，每次進步一小步；困難的事情做完了，每次進步一大步。不管是小步還是大步，都是進步。
願每個努力奮鬥的人，都能獲得相應的回報！
即使不盡如意也要記得，沒有努力沒有機會！
美麗的藍圖，落在懶漢手裡，也不過是一頁廢紙。爬起身，努力前行，才是希望的開始。
奮鬥的過程中，謹記，簡單的事情做完了，每次進步一小步；困難的事情做完了，每次進步一大步。不管是小步還是大步，都是進步。
願每個努力奮鬥的人，都能獲得相應的回報！
即使不盡如意也要記得，沒有努力沒有機會！
足跟痛
症状描述：主要为足跟疼痛，有时可牵扯小腿后侧疼痛，早晨起床时不敢直接用力或行走，坐时间长起身时疼痛加重，活动几步后症状减轻。
自我康复
方法一：扶墙法距墙1小步，前腿弓，后腿绷（注意把疼的脚放后面，脚后跟不要离地），后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒钟不动。反复做10个动作为一组，每天4组。坚持4-6周（如图）
方法二：斜坡法找一个斜坡（比如一块斜着的砖或者木板），脚跟低，脚尖高站立，每天20分钟，坚持4-6周（如图）注：这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好，试了就知道。
症状描述：主要为足跟疼痛，有时可牵扯小腿后侧疼痛，早晨起床时不敢直接用力或行走，坐时间长起身时疼痛加重，活动几步后症状减轻。
自我康复
方法一：扶墙法距墙1小步，前腿弓，后腿绷（注意把疼的脚放后面，脚后跟不要离地），后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒钟不动。反复做10个动作为一组，每天4组。坚持4-6周（如图）
方法二：斜坡法找一个斜坡（比如一块斜着的砖或者木板），脚跟低，脚尖高站立，每天20分钟，坚持4-6周（如图）注：这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好，试了就知道。
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