这位朋友47岁女。气短 乏力，容易累 疲劳。冬天手脚冰凉，怕冷 容易感冒。睡眠不好，容易做梦。偶尔会肚子疼，拉肚子（疼的全身衣服都湿透了，发晕）性格内向，脾气不是很爆。这段时间指甲有变化（最后一张图片）经常嗳气，打嗝。这段时间跟老公 孩子说话就发火。

从舌象上看脾胃虚 湿气重 气血不足 肝郁气滞 肝气不舒 心火旺。
脾胃虚 消化吸收代谢功能差 气血不足人就会容易累 没精神。
气血亏虚 抵抗力差 营卫之气不能固摄人体的表面 就会怕冷 怕风吹。
睡眠不好时脾胃不和 坐卧不安。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
指甲变化是肝郁气滞 肝血不足导致的。
打嗝 嗳气是肝胆犯胃 胃气上逆。
肝气郁结 气机紊乱 气血运行不畅 就会烦躁易怒。气不顺则心不安。

总结:需要健脾祛湿 温胃散寒 调和胃气 疏肝理气 温肾固精 补气养血综合性的调理
#失眠# #打嗝# #中医养生#

有个很要好的女生朋友，第一次共友介绍我们认识的时候我还有点不敢接近，因为当时还没去北京读书，她是我第一个高考省状元级别的朋友。
她比我稍大一些，所以先去北京上学。我那个时候在学校吃的第一顿饭是被她带着吃畅春园食堂麻辣香锅。其实当时我因为性格内向，根本不敢主动联系她，是她从官网上看到录取名单才火速打电话给我，问怎么可以不找她嘛！

在P大的时候，她凭着自己的爱好先后换了三个系，还是从最热门的光华转出来的，我觉得比一般人酷很多。
而且她可太侠女了，事迹包括：在学校的时候和我一起搞申请，热心地分享各种资料给我，虽然最后我们没在一个学校。我要被Peter Bol面试，她马上问要不要介绍她给Prof. Bol当RA的朋友们认识，了解一下提问风格。其实就连保研结果都是面试后她主动跑去帮我打听的，这个第一时间恭贺我的人，让我不必有个惴惴不安的等待期。
我读博士之后，她经常督促我要写论文投稿，告诉我哪个期刊比较友好之类，虽然我一直没啥动静……就连自己得到了奖学金，也要赶紧告诉我：你也快去申啊！！甚至出去玩一趟都要发朋友圈各种夸我，从2014夸到2022。

当年经常跟她一起玩也影响了我很多很多，至少我知道了人自信又大方是那么有魅力。我都不知道我是撞了啥大运

1868年，出版商邀约路易莎·梅·奥尔科特写一本“关于女孩的书”，奥尔科特以自己的生活为蓝本，温情描绘了马奇家四姐妹的生活与成长，这便是《小妇人》的由来。大姐梅格是贤妻良母型的女孩，结婚后相夫教子，持家有道；二姐乔开朗豁达，独立自尊，热衷写作；三妹贝思性格内向，善弹琴，音乐造诣高，但体弱多病；四妹艾米是典型的淑女，注重体态举止，喜爱尝试艺术。她们生活在一个和谐的家庭，父母慈爱，子女孝顺，相爱互助，自强自立。

《小妇人》的作者路易莎·梅·奥尔科特生于一八三二年。她的父亲布朗逊·奥尔科特是马萨诸塞州康科德一位自学成才的哲学家、学校改革家和乌托邦主义者。他一生沉迷于对理想的追求，以致无力负担家庭生活。

永远相信美好，结局很完美。