骨质疏松最常见的3个表现
1⃣ 腰背酸痛：这是骨质疏松症最常见的症状，初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展到持续性疼痛。

2⃣ 个子变矮：这主要是由于脊柱压缩性骨折所致，身高缩短3厘米以上就要怀疑是骨质疏松了。

3⃣ 骨折：即使没有明显的外力作用也可能骨折。

祝大家健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花]

#艾艾贴火箭战队#
骨质疏松最常见的3个表现
1⃣ 腰背酸痛：这是骨质疏松症最常见的症状，初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展到持续性疼痛。

2⃣ 个子变矮：这主要是由于脊柱压缩性骨折所致，身高缩短3厘米以上就要怀疑是骨质疏松了。

3⃣ 骨折：即使没有明显的外力作用也可能骨折。

祝大家健康快乐每一天！早安[鲜花]

1、 母乳喂养的三个关键时期？
① 新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养：频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌，使新生儿尽早吃到初乳，同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。
② 出生至6个月纯母乳喂养：在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分，因此，在6个月前即使天热也不需要补充其它水分。如果给婴儿喂哺其它饮料或水，就会减少母乳的摄入。
③ 6个月后添加适当的辅助食品：婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，首先是强化铁的谷类食物，由一种到多种，由细到粗、少糖无盐，同时继续母乳喂养至24个月以上。
2、 母乳喂养的好处？
A最营养、最容易吸收
B含独有的抗体、防病
C促进母体康复
D预防成年后代谢性疾病
E促进婴儿口腔发育
F增进母婴感情
G对家庭及社会均有益
3、 人工喂养的危害
 婴儿出生后即采用人工喂养，不利于母亲尽早下奶；
 容易造成乳头错觉；
 胎便迟排、并发新生儿黄疸；
 干扰亲子关系
 更容易患腹泻，呼吸道、耳部及其他部位的感染；
 很可能因配方奶粉冲调过浓或过稀，导致婴儿肾脏负担加重或发生营养不良；
 容易发生过敏，比如湿疹及哮喘；
 可能对动物乳汁不耐受，而发生腹泻、皮疹或其他症状；
 儿童及成年期的某些慢性疾病，如糖尿病的患病风险增加；
 可能因摄食过量而引发肥胖；
 可能影响智力的良好发育；
 不母乳喂养的母亲可能会很快妊娠；
 母亲在产后出现贫血的可能性增加，发生卵巢癌和乳腺癌的机率比母乳喂养的妇女高。
4、 初乳的重要性？
初乳是母亲产后5天内产生的乳汁，10天之后逐渐转化为成熟乳，期间为过渡乳。初乳颜色为黄色或橘黄色，比较浓稠，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，产后5小时内最多。成熟乳颜色比较淡。
5、新生儿的胃容量
乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是完全一致的。婴儿出生2周、6周、3个月时，有时会有出现奶不足的现象是正常的，这个时候婴儿生长比较快，需求量大，饿了就让婴儿吸，两三天后乳汁量和胃容量就能达到平衡。若添加水和配方奶，容易导致婴儿不愿吸吮母亲乳房，既不利于下奶，也容易导致婴儿乳头错觉、母亲乳房肿胀等问题。
6、如何判断婴儿摄入足够的乳汁
a) 观察婴儿的吸吮动作：婴儿慢而深地吸吮，可看见或听到吞咽的动作或声音，表明他吃到了奶。
b) 观察婴儿的体重增长：新生儿生后7—10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增长600克以上。
c) 观察婴儿排尿的次数及颜色：母亲“下奶”后婴儿每日排尿6次以上，尿色淡且味道轻。说明婴儿摄入了足够的母乳。
d) 观察婴儿排便的次数及颜色：出生后每天排胎便数次，3—4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色。说明婴儿摄入了足够的母乳。
e) 观察婴儿的满意程度：婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁充足。
f) 注意母亲乳房的感受：喂哺前乳房饱满，喂哺后变软，说明婴儿吃到了母乳。如果喂哺过程中乳房一直充盈饱满，说明婴儿吸吮无效。
7、按需哺乳的好处
按需哺乳，是按母亲和婴儿的需要哺乳。
 可以促进婴儿的生长发育。
 频繁的吸吮可以使母亲体内的泌乳素维持在较高的水平，特别是夜间，泌乳素分泌更多。
 使母乳中的脂肪含量及热量更高。
 哺乳可以防止母亲乳胀。
8、正确的哺乳姿势？
抱婴儿的四个要点：·婴儿的头与身体呈一直线。
·婴儿的身体贴近母亲
·婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头。
·如果是新生儿，母亲不仅要托住头部还要托住臀部。
9、促进母乳喂养成功的方法？
① 早接触：母婴皮肤接触应在新生儿出生后60分钟以内开始，接触时间要达到30分钟以上，这样有助于母乳喂养及母婴感情结合。
自然分娩：将新生儿身上的羊水擦干净，趴在母亲胸、腹部，盖上干净的毛巾或被子为新生儿保暖。
剖宫产：1、在手术室，母亲亲吻或抚摸新生儿。
2、回病房后，解开新生儿衣服的前襟，与母亲进行皮肤接触。 ②早吸吮、早开奶：出生后60分钟内让新生儿吸吮母亲的乳房：·刺激乳汁早分泌。
·延长母乳喂养的时间。
·帮助子宫收缩，减少母亲产后出血。
·让婴儿得到第一次免疫剂，少生病。
·增加肠蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。
·增进母子感情。
10、促进射乳反射的简易方法？
让母亲喝些热饮，用毛巾热敷乳房，用手指轻轻拍打或按摩乳房，使乳房处于放松的状态，也可以请家人帮助进行背部按摩。及时适度的按摩刺激可以帮助母亲建立射乳反射。
 背部按摩：母亲裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂，医务人员或亲属双手握拳，双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱往下移，循环进行，刺激射乳反射。产后第二天进行早期背部按摩，帮助泌乳效果最佳。  乳房按摩
·疏通乳腺，促进泌乳，尽早开奶。
·舒缓乳房肿胀
·乳头硬的母亲在喂乳前按摩乳房，使其柔软，避免婴儿抗拒过硬的乳头。 ·乳房上有硬块的地方反复轻轻的按摩数次，直至肿块柔软为止。