我的职业规划做到了120岁[送花花]，所以一定要好好吃饭好好睡觉，保护大脑保养身体。结论先行。
1⃣️ 10-11点间睡觉患心血管疾病的风险最低。11-12点风险高出12%，半夜睡风险高出25%。10:30一定要把手机放在卧室外，躺床上开始准备睡觉。
2⃣️ 最佳睡眠时间是7小时。
3⃣️ 每天好好吃饭：https://t.cn/A6oqz8mS
4⃣️ 每天好好睡觉：https://t.cn/A6ctqhay
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[浮云]一直忙的时候觉得自己很能行，突然疫情停下后，身体反应才出来了。加上最近天气降温特别快，身体供血不足，头晕眼花。这才意识到身体其实不是慢慢变差，是突然的，突然就会感受到原来自己是这么脆弱。也许也是件好事，小病小痛的到来也许是为了提醒了自己要照顾好身体，好好吃饭好好睡觉。有个好身体才能照顾好自己和身边人呐。大家也要爱护自己，养个好身体准备过冬吧～ https://t.cn/RxBAHUP
#任嘉伦[超话]#
我喜欢你，支持你
一直都很简单，一直都很纯粹
一直都是安安静静
每天都有好好工作，好好吃饭，
好好睡觉 好好过日子
一直都是这样，以后也是这样
过好自己的生活，喜欢最好的你
✨ @任嘉伦Allen
｜电视剧请君｜任嘉伦请君｜任嘉伦陆炎｜ ✨
#任嘉伦请君#
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#请君#
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一直都是这样，以后也是这样
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