立秋已至,雪梨养肺正当时......
立秋,预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。立秋又称交秋,虽有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋过后肺金当令,虽然此时伏热未尽,但大自然的阳气逐渐降敛,此时养生需顺势而为。古人认为“秋天宜收不宜散”,饮食方面“秋不食辛辣”,少吃辛辣食物。辛味发散泻肺气,酸味主收降肺气,诸如姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之品辛香宣散而泻肺伤阴,在立秋之后不宜多食。如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食,尤其是雪梨,有敛肺酸收之效,以使肺气平降。同时可以多食些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物,以益胃生津。
雪梨膏,是传统古方中比较著名的一款膏方, 是由雪梨、玉竹、百合、桔梗、金银花、枇杷叶、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜等制成的膏方,从中医专业的角度来归纳,具有润肺清肺宣肺,滋养肺阴,止咳化痰的功效。
-----护嗓子。嗓子不舒服了,嗓子发紧或是发痒,或是唱歌把嗓子喊嘶哑了,把雪梨膏含在喉咙附近,慢慢的润润,马上就感觉舒服多了,几天后,在不知不觉中嗓子就会好了。
-----止咳。比如这几天有些咳嗽了,赶紧来一匙雪梨膏含在口中,咳嗽就会缓解,不让小咳嗽变成难受的剧烈咳嗽,刚一有咳嗽的迹象,你用雪梨膏调理了,很快就好了,如果等咳嗽剧烈了,用什么药都不容易好,多遭受好多的罪。
-----袪痰。有的时候,我们会感觉痰比往常要多,特别是有的男士喝酒后有痰了,这个时候,及时冲服点雪梨膏,清痰的效果很好。关键是要在痰刚起时就喝雪梨膏,痰就好治理;如果等到咳痰不止时再用雪梨膏就不那么神了,这个时候,你用什么药也不会神,因为病已经成形了,换句话说,就是病已经进入到脏腑里面了,治起来难度就大了。
-----吸烟的人,应当用雪梨膏进行养护,只要你经常服用雪梨膏,早晨起来就不会咳嗽卡痰,走路、爬楼梯也不会上不来气,这是因为雪梨膏帮助你清肺热、排肺浊和化痰,还能帮助你提高肺活量。
-----感冒了,喝点雪梨膏,就会减少咳嗽,同时也能帮助感冒康复。因为感冒首先是肺系统受到伤害,然后才出现一系列症状的,雪梨膏养护肺系统的专方,对减轻感冒症状及加快康复有着非常好的作用。
-----小孩子咳嗽。当过爸爸妈妈的都知道,孩子容易咳嗽,可孩子小,吃药又怕伤着孩子,怎么办呢?这个时候,给孩子冲服点雪梨膏,孩子愿意喝,止咳的效果也很好。
------抵抗雾霾。现在雾霾沙尘天气比较多,大家都截上口罩来预防,其实,根本挡不住雾霾和沙尘的侵害,因为口罩过滤不掉大多数我们肉眼看不到的微小颗粒。最好的办法是让我们的肺功能强大起来,外面用口罩挡住大颗粒的侵害,余下的微小颗粒就靠肺系统来过滤。生活中我们会发现,同样是雾霾天气,有的人难受的够呛,而有的人就没什么大事,这就是肺系统功能强弱带来的差异。而雪梨膏配方的根本意图就是提高肺系统功能的,只要你把雪梨膏作为日常养护用品,坚持三个月以上,就会真切地体验到它的妙处。
----保水润肤。大多数人都不知道,雪梨膏其实是皮肤保护的佳品。人一过30岁,皮肤就会变得焦黄,肤色会变得暗沉,长斑、肌肉松驰等等,让人一看就是到了中年,与青春年少时的粉嫩水灵不可同日而语。 这是因为人体内阴液不足之后,一方面肌肤得不到水液的充分滋养,另一方面,人体藏在水液里的火气会冒出来,将皮肤烤的焦黄, 现在每个女人都知道补水的重要性,一般都会用到各种爽肤水,纯露,润肤霜等来给皮肤锁水,可是这种外界的保养,只能作用在最浅表的皮肤,喷再多的水也就是当时一阵的效果,还有做面膜也是一样,都是从外层强行往里面灌水,而真正的补水,应该是从内部开始才有效果。皮肤的水分是由谁来管呢?在人体五脏里,肺主皮毛,也就是说皮肤里的水是来自于肺水,所以要从内到外的润泽肌肤,必须补肺水。 而雪梨膏,不但是清润止咳的常用膏方,而且还是滋阴润肺、补生肺水的的妙方,是女性养颜润肤的“秘密武器”,随着年龄的增长,几乎人人都会有阴虚液少之忧,长期服用煮熟的雪梨等润肺滋阴之物,就能让皮肤层面的水逐渐充足,就像干枯的树叶重新得到水分滋养一样,皮肤细胞被水重新填充,一时皮肤被水填满,就形成了一道护城河,外面的风就很难把皮肤吹干,皮肤充满了水,甚至有些轻度的瘢痕都会逐渐稀释消退,脸色更会渐渐变得细嫩水润。
-----日常的健康调养。雪梨膏中没有什么所谓名贵药材,全是食物组成,却有着药不可替代的作用,是可以天天服用,服用一辈子的上品膏方,即使我们身体上没什么大毛病,但也可以服用雪梨膏对我们的肺系统进行日常养护,预防疾病,特别是老年人,正常情况下,脏腑功能衰退最快的就是肺系统,雪梨膏也是老年人日常滋补保健不可或缺的,是可以为我们保驾护航一辈子的健康保护神,所以,早年间,民间曾经把雪梨膏称为长寿膏。
肺好,皮肤自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”,不如养好你的肺脏,让美丽由内而外地绽放。
立秋,预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。立秋又称交秋,虽有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋过后肺金当令,虽然此时伏热未尽,但大自然的阳气逐渐降敛,此时养生需顺势而为。古人认为“秋天宜收不宜散”,饮食方面“秋不食辛辣”,少吃辛辣食物。辛味发散泻肺气,酸味主收降肺气,诸如姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之品辛香宣散而泻肺伤阴,在立秋之后不宜多食。如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食,尤其是雪梨,有敛肺酸收之效,以使肺气平降。同时可以多食些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物,以益胃生津。
雪梨膏,是传统古方中比较著名的一款膏方, 是由雪梨、玉竹、百合、桔梗、金银花、枇杷叶、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜等制成的膏方,从中医专业的角度来归纳,具有润肺清肺宣肺,滋养肺阴,止咳化痰的功效。
-----护嗓子。嗓子不舒服了,嗓子发紧或是发痒,或是唱歌把嗓子喊嘶哑了,把雪梨膏含在喉咙附近,慢慢的润润,马上就感觉舒服多了,几天后,在不知不觉中嗓子就会好了。
-----止咳。比如这几天有些咳嗽了,赶紧来一匙雪梨膏含在口中,咳嗽就会缓解,不让小咳嗽变成难受的剧烈咳嗽,刚一有咳嗽的迹象,你用雪梨膏调理了,很快就好了,如果等咳嗽剧烈了,用什么药都不容易好,多遭受好多的罪。
-----袪痰。有的时候,我们会感觉痰比往常要多,特别是有的男士喝酒后有痰了,这个时候,及时冲服点雪梨膏,清痰的效果很好。关键是要在痰刚起时就喝雪梨膏,痰就好治理;如果等到咳痰不止时再用雪梨膏就不那么神了,这个时候,你用什么药也不会神,因为病已经成形了,换句话说,就是病已经进入到脏腑里面了,治起来难度就大了。
-----吸烟的人,应当用雪梨膏进行养护,只要你经常服用雪梨膏,早晨起来就不会咳嗽卡痰,走路、爬楼梯也不会上不来气,这是因为雪梨膏帮助你清肺热、排肺浊和化痰,还能帮助你提高肺活量。
-----感冒了,喝点雪梨膏,就会减少咳嗽,同时也能帮助感冒康复。因为感冒首先是肺系统受到伤害,然后才出现一系列症状的,雪梨膏养护肺系统的专方,对减轻感冒症状及加快康复有着非常好的作用。
-----小孩子咳嗽。当过爸爸妈妈的都知道,孩子容易咳嗽,可孩子小,吃药又怕伤着孩子,怎么办呢?这个时候,给孩子冲服点雪梨膏,孩子愿意喝,止咳的效果也很好。
------抵抗雾霾。现在雾霾沙尘天气比较多,大家都截上口罩来预防,其实,根本挡不住雾霾和沙尘的侵害,因为口罩过滤不掉大多数我们肉眼看不到的微小颗粒。最好的办法是让我们的肺功能强大起来,外面用口罩挡住大颗粒的侵害,余下的微小颗粒就靠肺系统来过滤。生活中我们会发现,同样是雾霾天气,有的人难受的够呛,而有的人就没什么大事,这就是肺系统功能强弱带来的差异。而雪梨膏配方的根本意图就是提高肺系统功能的,只要你把雪梨膏作为日常养护用品,坚持三个月以上,就会真切地体验到它的妙处。
----保水润肤。大多数人都不知道,雪梨膏其实是皮肤保护的佳品。人一过30岁,皮肤就会变得焦黄,肤色会变得暗沉,长斑、肌肉松驰等等,让人一看就是到了中年,与青春年少时的粉嫩水灵不可同日而语。 这是因为人体内阴液不足之后,一方面肌肤得不到水液的充分滋养,另一方面,人体藏在水液里的火气会冒出来,将皮肤烤的焦黄, 现在每个女人都知道补水的重要性,一般都会用到各种爽肤水,纯露,润肤霜等来给皮肤锁水,可是这种外界的保养,只能作用在最浅表的皮肤,喷再多的水也就是当时一阵的效果,还有做面膜也是一样,都是从外层强行往里面灌水,而真正的补水,应该是从内部开始才有效果。皮肤的水分是由谁来管呢?在人体五脏里,肺主皮毛,也就是说皮肤里的水是来自于肺水,所以要从内到外的润泽肌肤,必须补肺水。 而雪梨膏,不但是清润止咳的常用膏方,而且还是滋阴润肺、补生肺水的的妙方,是女性养颜润肤的“秘密武器”,随着年龄的增长,几乎人人都会有阴虚液少之忧,长期服用煮熟的雪梨等润肺滋阴之物,就能让皮肤层面的水逐渐充足,就像干枯的树叶重新得到水分滋养一样,皮肤细胞被水重新填充,一时皮肤被水填满,就形成了一道护城河,外面的风就很难把皮肤吹干,皮肤充满了水,甚至有些轻度的瘢痕都会逐渐稀释消退,脸色更会渐渐变得细嫩水润。
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【原】23.8
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#石斛#具有促进细胞分裂,增强免疫功能的作用。
取1-3克石斛粉,坚持每天温水冲服,#滋补养生#有:
1、疏清虚热
2、滋养阴津 “专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。
3、补益脾胃 口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
4、护肝利胆
5、滋养肌肤 人体进入中年期后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用。
6、强壮筋骨
7、抑制肿瘤
8、降低血糖
营养价值
石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱,尚含粘液质、淀粉。石斛含有的生物碱在不同的品种中,也是不同的。
1、多糖成分是铁皮石斛的主要有效成分,多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力,防治亚健康,减少疾病的产生,抑制肿瘤,延缓衰老。
2、 铁皮石斛中除含有多糖外,还含有17种氨基酸及多种矿物质是人体必不可少的营养成分。由此可见,铁皮石斛具有明显的机体调节功能和防病作用,可以作为保健食品的主要原料之一。
3、石斛中还含有联苄,菲类,铜,酯类化合物。这些物质有不同程度的抗突变,抗肿瘤活性,如毛兰素。还有活血化瘀,抗血栓的作用,如滨蒿内酯。
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2、滋养阴津 “专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。
3、补益脾胃 口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
4、护肝利胆
5、滋养肌肤 人体进入中年期后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用。
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