“我慢”是障道的根本，古德云：「我慢高山，不留德水。」一个有德行的人，绝对不会骄傲的。一个骄傲的人，他的胸量就小，脾气就暴躁，自然没有什么德行可让人来亲近。一个有德行的人必须具备四个字：慈、悲、喜、舍。
慈--就是与乐，给你快乐。把你的痛苦告诉他， 他会毫无条件的帮忙你。
悲--就是拔苦，你有什么痛苦，他会为你拔除。
喜--二十四小时脸上都保持欢喜心，当你接近他的时候，会感到很温暖。所谓「君子望之俨然， 即之也温，听其言也厉。」乍看之下，觉得很严肃，但当你亲近他时，就会感到他非常的慈悲。
舍--就是布施、行舍。
——慧律法师开示

最悠久的谎言神话是把驯化包装成成长，要求小孩站在解剖台前做一名庖丁，剖开世界的胸腹，最后发现那颗跳动的心其实属于自己。从来没有人说，长大是自己建一座房子，又要亲手去把积木推倒。
他原来是一把陨石做成的小刀，就算世界发着高烧Dr.Charlie也能走进火海找出病因。只是脱掉了白色外套，他还是那个握着手术刀面对自己的小小庖丁，和其他所有的小孩都一样。

早晨七点起床，空腹有氧30分钟。

然后吃饭，洗澡，吹头发，出门。把车开去4S店保养，店员说需要两个多小时。
于是打车到家楼下的健身房，昨天约了教练今天11点练胸。我10点50到，健身房漆黑一片，没有人。

我知道有个侧门可以进去，就绕了个大圈，从侧门进去，把所有的灯打开，开始在跑步机上热身。
到11点，教练还没来，我打算他不来我就自己练了。
走到器械区打算做哑铃推胸的时候，他来了。

上了一个小时的课，教练说天冷了健身的人越来越少了，他们上午几乎不开门。
健身是反人性的事，的确很难坚持。
但是我可以。

健完身骑了20分钟的单车到4S店吃中饭，刚吃完就告诉我车好了。
于是吃完饭开着车回来。

车保养了，午饭也蹭了，健身也没耽搁。
所以4S店一定要离家近，健身房也是。