【分享】《冠心病及急性心肌梗死中医临床辩证及防治指南》这本书写了冠心病稳定期患者“毒”邪致病的辨证诊断，也写了中医药方，不过冠心病作为慢性病不能完全治愈，只能控制。所以得了冠心病比如激烈运动还是量力而行不可太过。这本书只是参考，具体听医嘱。书画动影范樱分享个人观点仅供参考。#书画动影##分享#
【秋冬减肥攻略】
抓住减肥黄金期，事半功倍，减肥养生两不误。
最近食欲是不是越发好了？
我们都知道秋冬季节容易长胖也适合养生，但是你知不知道秋冬季节也是减肥黄金期呢？只要做好饮食调整，控制好食欲，搭配合理运动，减肥效果会很好，而且不容易反弹。
秋冬季节也是养成易瘦体质的好时机哦。
要不要和我开始一个月的易瘦体质养成呢？
#减肥##健康减肥#
抓住减肥黄金期，事半功倍，减肥养生两不误。
最近食欲是不是越发好了？
我们都知道秋冬季节容易长胖也适合养生，但是你知不知道秋冬季节也是减肥黄金期呢？只要做好饮食调整，控制好食欲，搭配合理运动，减肥效果会很好，而且不容易反弹。
秋冬季节也是养成易瘦体质的好时机哦。
要不要和我开始一个月的易瘦体质养成呢？
#减肥##健康减肥#
【秋天谨防脑血管疾病！】
秋冬季是脑血管疾病的高发期，建议老年朋友们注意以下几点：
1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
（来源：北京市红十字会急诊抢救中心）
秋冬季是脑血管疾病的高发期，建议老年朋友们注意以下几点：
1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
（来源：北京市红十字会急诊抢救中心）
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