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#最in群主在线营业[超话]#离凡者健康小课堂[心]孙思邈的吐纳六字诀中的“嘘”字功，是护肝的重要方法之一。常练养肝“嘘字功”，不仅可以养肝明目，还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良，以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的目疾、头痛，以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。念“嘘”字的时候，只作口型，不出声，把声音变得细、柔、慢、长、匀，在念的同时，还要加上一个特殊的意念。比如说，念嘘的时候，就想着把肝部的病气一块儿嘘出去，如果痰较多，念嘘的时候就加着有化痰的意念，这样痰就化了。
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