|走过一条长长血泪辛酸弯路的护肤心得
最近,后台问菲菲姐皮肤护理的小伙伴非常多。可能春天到了,皮肤也要变光彩。

菲菲姐护肤走了很长的弯路。年轻时皮肤特别好,天生胶原蛋白满满、白皙细腻。

工作后,学着同事大姐,经常去美容院护理皮肤。古早时期的美容院,护理方法不够科学,结果把我的皮肤弄得敏感、毛孔粗大。

无奈,偃旗息鼓放弃一切护理,自学很多皮肤、营养、健康知识,慢慢地皮肤恢复健康。期间,也迷信过大牌护肤品,尝试过非常多品牌,只要是耳熟能详的贵的护肤品,我基本都用过。

后来,日常护肤中增加医美护理。现在,皮肤状况,在同龄人中,算比较好的。

从20+,到现在,我这整整走了20多年。下面的心得,都是用银子、教训、时间堆出来的:

1、洗脸次数越多越好?频繁洗脸破坏皮肤屏障,导致过敏;

2、使用护肤品时,皮肤感到焦灼、刺痛,是护肤品起作用了?日常护肤不能有任何不适感;

3、喝水越多对皮肤越好?没有证据表明,多喝的水会进入皮肤。过多的水会被排出体外;

4、使用护肤品的次序不重要?不,次序很重要。先轻薄的,后厚重的。先活性成分的;

5、冷水洗脸会让毛孔收缩?冰水洗脸会引起皮肤血管收缩,皮肤弹性丧失,出现肌肤早衰的状况。

6、皮肤很油,不需要补水?错。水油平衡,皮肤才不会出油。出油是皮肤缺水表现;

7、阴天不用用防晒?不,阴天紫外线依然存在。户外建议SPF30,否则防晒力度不够;

8、越贵的护肤品越有效?不,成分、配方、工艺最重要,皮肤对护肤品的吸收能力有限;

9、国外品牌的护肤品是不是会安全些?以前可能是,现在国内很多品牌的护肤品很不错。

10、护肤品用越多种类越好?不。会造成皮肤吸收负担。

11、有的护肤品可以快速祛斑?初期极浅的色斑可以通过美白化妆品来使之淡化,但是对于较重的色斑,如果不用激光治疗,是不能祛除的。含有美白成分的美容液等化妆品,与其说可以祛斑,不如说可以有效预防色斑的产生。

12、我还年轻,不用用眼霜?越年轻使用眼霜效果越好,不要等到长皱纹了再用。菲菲姐是21岁开始用眼霜。

13、随着年龄的增长,皮肤就不会长痘了?不,成年人也会长痘。激素水平变化、压力、饮食,都会引起长痘。激素痘要找西医的皮肤科大夫。

14、长脂肪粒是因为护肤品太油?脂肪粒是因为护肤品没法被肌肤吸收,于是残留在表面所以长出颗粒。

15、频繁去角质对皮肤不好?轻度去角质对皮肤有好处,让皮肤更清洁、促进代谢、抗衰老、有助于皮肤吸收。但化学成分浓度高(3%以上的果酸)的去角质,一周2、3次即可。医疗机构的果酸去角质,2-4周一次即可;

16、粉刺是因为没洗干净皮肤?黑头白头的形成是因为激素性油脂分泌过高+角质脱落异常,而使毛孔栓塞的结果。黑头是当油脂与空气接触后被氧化变黑的。白头是封闭性的,油脂还没有跟空气接触。过度洁肤会伤害皮肤;

17、皱纹是可以用护肤品来消除的?永久性皱纹是指那些比较深大的皱纹,无论你用怎样好的护肤品都是无法消除的。对一些不稳定的细小皱纹,好好防晒,使用保湿抗氧化抗衰老和激发胶原蛋白生成的护肤品可以消除,或延缓皱纹的出现;

18、护肤品能缩小毛孔吗?不能。只有有的护肤品是清洁了毛孔,使得毛孔视觉上显得小。缩小毛孔只有通过医美的激光、黄金微针等破坏重建的方法缩小;

19、可以通过脸部按摩提拉皮肤、抗衰老?不能。经常按摩皮肤还容易破坏皮肤角质层,使得皮肤变敏感。热玛吉、超声刀、Fotona 4D pro、水光针,都能起到抗衰老的作用。定期做便宜的光子嫩肤、白瓷,也有效。很多皮肤科医生都把光子嫩肤、白瓷作为日常护理;

20、做医美,是不是只要设备真就可以了嘛?医美是一个技术活,大夫资质、水平、机构的专业程度都需要考虑。热玛吉、Fotona都要找官方认证的机构和大夫,这些可以在在对应官网查找。同样的设备,不同水平大夫做出来效果不同。

21、面膜可以天天用吗?做了医美,第一周要天天用。有条件,早晚都用。没有做医美,日常可以2天一次。面膜,要用医美类面膜,没什么刺激、安全。我常用的品牌是:可复美、芙纳、敷尔佳。

22、用干毛巾搽脸,可以吗?最好不要,皮肤最怕摩擦了。最好用洗脸巾。柔柔的,敷在脸上,一下,水就吸干了。

大家有护肤方面的问题,可以在微博评论区问我,或者,菲菲姐有一个护肤群,想了解护肤小科普的小伙伴,可以加助理wx入群:18600202125,备注「菲菲姐」。

往期部分护肤小文章:
1、和激光科大夫聊的护肤方法:https://t.cn/A6cfzcFe
2、变好看小合集:https://t.cn/A6ytqMk8
3、4个月肌肤年轻12岁,我是如何做到的:https://t.cn/A6wAZ4Q4
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#爱用物分享##护肤##随手拍身边的春天#

2021/04/07

1. 被逗猫玩具吸引,虽然我身边没有猫,我家里的猫年纪渐长也不爱和我玩闹。

2. 可能是因为一天空了两顿没吃饭,这个普普通通的面包味道还不错。

3. 上学期借的书,终于还回去了。许久没看书,感觉自己真是越来越傻。

4. 最近吃饭吃药都如同喝孟婆汤,吃完不久就想:我刚刚吃了吗?

5. 又是一年读书月呀,中图网的盲盒看上去好有趣,也没有贵得离谱,冲动的我想买一个,冷静的我说别买了,东西太多带不走。所剩不多的校园时光若有空闲,多看看图书馆里的书吧。

6. 没想到酷爱咬吸管的我,在喝听装可乐的时候竟然也有了类似行为——我把那个环咬坏了,现在它漂在我的可乐里,就像一个猪鼻子。

7. 室友给我画眉,我学着她画另一边,她看了看成果说突然对她自己的化妆技术自信起来,可在我眼里明明两边都一样,落泪。

8. 不该睡这么晚的,但我犯困的时间是越来越往后了,以后得定个闹钟提醒自己睡觉。

夕夕天使

夕夕此刻正睡在窗台上的冬日暖阳里。睡得热乎了,四爪朝天,露出了雪白的小肚皮。

夕夕已经和我们生活了111天,巧了,我为它写的第一篇随笔就是《“夕夕”来了十一天》。那段日子我一连气儿写了二十篇《夕夕日志》,后来有玩物丧志的嫌疑被我自己强行叫停。但,那不过是停止了文字的记述,夕夕的故事每一天都会上演新的情节,还真是写不尽,记不完。从那以后和夕夕在一起的点点滴滴也就都统统烙记在了我的脑海里。
之前,我只知道猫很可爱,我很喜欢,夕夕的出现,让我知道猫有多么的可爱,我有多么的喜欢!真的是凡事不亲身经历,永远不知道真谛!每一天它都会带给我不一样的感受和快乐,一样的甜蜜和幸福。
最让我倍感幸福的,还得是它接我回家的经典镜头。很多事情,我不知道别的猫能不能做到,夕夕是我的第一,我的“初宠”,反正足以我陶醉一生。
冬天的六点半下班,我基本拖着疲惫。就在我刚进走廊,便听见爸爸说,“夕夕,你看谁回来了?”紧接着,我就听见夕夕在楼上近乎于“妈,妈”的叫声。一抬头,它橘色的小脑袋正插在绿色的栏杆里,向下看着我,随着我一声“夕夕……妈妈大夕夕”,它便飞快地下楼,向我跑来。我无比疼惜地摸摸它的头,它便兴高采烈地领我回家。它跑得极快,我自是跟不上它,不过,没关系,它会每跑到一层缓台就蹲在那等我,我上来了,它再跑,到了三楼,它会放慢脚步,我会非常开心地说“哎呀,妈妈的大夕夕接妈回家啦!”它就会同样开心又忍不住小小骄傲地一撅哒一撅哒地快走在前面。到了家门,它不会像往常我和它在外面玩那样,冲着里面喊爸爸开门,它会回头冲着我们俩后面的爸爸喊开门。它接我回家不仅是我冬日黄昏的期盼,也是它一天的头等大事。哪怕我进楼时,它正在它非常喜欢的自行车那玩,它都会倏然放弃,立马喊着我,奔向我……
幸福的桥段,永远离不开缠缠绵绵。我和夕夕也不例外。它缠着我,偎依在我身旁,是最温暖最甜蜜的时刻。科学解说橘色是暖色系中最温暖的颜色,又说橘色中加入较多的白色会带来一种甜腻的感觉。此时,我格外相信科学,我的夕夕恰恰如此。只要我在床上,它一定会钻到我的毯子或被子里,哪怕上一分钟还在高冷地不屑于我的献媚。于是,我就可以尽情地无忌无惮地摸它。它呢,就在我的胳膊上或小腿上,搭着小爪子和小脑瓜儿,或者在我腿中间,甜甜的睡着了。
科学还说,橘色是欢快、活泼、澎湃的。不错,夕夕特别喜欢玩,只是它不屑于小猫的专属玩具,它钟情于各种不是玩具的玩具,比如我的睡衣带儿,一个化妆品的小塑料盖儿,一颗小珠子,一个大纸盒子等等。玩“小球儿”时,那是风驰电掣,蹑影追风,上蹿下跳,连滚带翻,带球不仅用爪还用嘴。那速度,那灵巧,那敏捷,那矫捷。说高才捷足,夕夕正是。爸爸常说,“夕夕的聪明劲儿,要是人,一定考清华!”
说它玩,怎么说到聪明上了,谁家的猫还不会个飞檐走壁呢?是啊,玩不算啥,快也不算啥,最关键的是,它会表达,不仅会表达,而且会找时间表达。
表达什么呢?比如,它想和我俩玩,它就会叫,顺便说一句,它的叫声,几乎从来没有一声正规发音是喵的,它会把自己的意愿、情感通过变换不同的音调来发声。只可惜我实在找不出准确的拟声词来形容它的各种声音。当它冲我叫时,带着渴求,我就会问它,“嘎哈呀?”;“你要嘎哈?”它便跳到椅子上,要我陪它玩——专门在椅背上玩抓手的游戏。而这项游戏的最佳玩伴是爸爸,但是,它会等到爸爸喝完酒,起身离开饭桌时,才会去叫他,随即蹦到椅子上,摆好姿势。(这件事现在说起来娓娓道来的,最初我们俩的现场表现,简直了……)

除了表达想玩,它还会找你要猫粮,要水喝,告诉你它不情愿,很无奈,很委屈,和你撒娇,非常非常想你等等。

它的聪明绝不仅限于此。它能听得懂我们太多太多的话。比如,“上妈这来”,“出发”,“进屋”,“回家了”,“喝你自己的水”包括很晚了,它还站在门前叫着出去玩,爸爸说“要脸不?”;“要你的猫脸不?”等等等等。家里的东西,只要你告诉它不能碰,它一定不会碰,哪怕是好吃的。除了最初挠坏了电脑椅,它就只挠它的杠爪子专用椅。

它会察言观动。它会区分对待我和爸爸,可以说,我和爸爸的角色不是我们自封的,那根本是它设定的。它会主要找爸爸玩,会在我身边睡觉;它会在凌晨叫醒爸爸,却跟着我接着睡觉;它会在我给它擦干净时伸出小爪子反抗,只要爸爸一过来就老实了。(它怕爸爸,不怕我。)它还会看我俩穿上外衣就知道我俩一定会带它出去玩了;还会知道我们上班就不往外跑;还会知道在我换垃圾袋时,守在门口,伺机出去。
然后,我发现它会转念。它如果站在门前叫着要出去玩,若真的不让它出去,它不会在那一直叫,它会发现我们果然是不同意的,然后转身进屋,或者跳到窗台一如既往地看窗外;或者干脆趴到自己的“小小床”上闭上眼睛;又或者抓住机会顺势让爸爸陪它玩。当然有时也会一脸不高兴,但它绝对不会犟。
再然后,它喜欢探求究竟。和它玩绳儿,它一会儿就瞄准你摇绳的手;它玩挂着的怀表,也会俩下就盯向挂表的地方。最后,我发现它绝不会在同一个地方摔倒两次。一天,爸爸和它在床边儿玩。一不小心,它掉到了暖气空儿里,结果它上来后先是再不趴在床边,接下去竟不再和爸爸玩了。还有一次,我和它在二楼的一个竖起来放的床垫子上玩。它玩一小段儿晾衣绳,玩着玩着它跳起来直接去够栓绳的结儿,结果从一米八左右高的点直接掉了下去。等以后几次再去那个床垫子玩,它还会玩那根绳,还会去够那个结儿,但它再也不跳了,而是两只后爪一直“着地”,绝不起跳。
有关夕夕的高智商,要一一列举,那还得千八百字,主要它还有太多足以我人前人后大肆炫耀几番的。比如高颜值,比如超可爱,比如特别乖。对,还是说说它的乖吧。那是一种懂事儿得直让人心疼的懂事儿。这一点像极了我大儿子。每到晚上,我和爸爸都躺下睡了,不管它还在怎么欢快,怎么正在兴头上,都一定会在熄灯之后,不再出一声,除了实在忍不住来来回回跳到窗台上望窗外,就是趴在它的小床上。要知道夜晚对猫而言是多么大的诱惑。直到有一天我像往常一样给它盖毯子,特意去看它的脸,才发现,它趴在那,眼睛瞪得大大的……
有夕夕的日子,天天都有层出不穷的欢乐,那是真的真的“说不尽、无穷好。”看书有它陪,做饭有它陪,起夜有它陪,洗澡有它候,回家有它接。它独自出去玩,我们不放心,我们不陪它出去玩,它也一会儿就会回来找我们。它没玩够,不肯回家,在家门口一趴,一躺,打滚放赖的样子,想想都会笑。最近它越发的淘气爱玩,铺个床单都能和我疯一阵。自从夕夕来了,我俩都不再吵架了,因为,它不喜欢。
任何所得都得有所代价。对于夕夕,看似你在伺候它,铲屎,买粮等等。但这份付出所得到的是数倍不止的回报,数不胜数的收获。
网络上有把智商高的猫比喻成猫精的,还有说猫妖的,而我的夕夕是天上的猫仙下凡,是美丽的天使降临。生活从此多娇!每一天我看到它都会不禁感慨,我的身边只是多了一条鲜活的生命,我生命的容量和意义竟会多到无限次循环?!我想,这大概就是生命叠加的神奇,这就是人与动物完美的融合,相加之和无穷大吧!
有人说夕夕好幸运,遇见了我们,事实上,是我们好幸运,遇见了夕夕。 https://t.cn/R2WxCuO


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  • !哦,还要会拍照!
  • 2月28日.00:48分 回甘,是一种滋味,是一种值得慢慢感受的美味。让我在第二道淡淡的、柔順的茶湯,分三次渐渐的啜入口之後,不️不认认真真的、仔細回味,調动所