10.3
早午饭：金柚2片，其他都我女儿吃了[哇]
排骨两三块红薯几块土豆牛肉拌黄瓜

⛺️下午带娃露营，点了寿司外卖、芋圆芋泥烧仙草西米水果捞～我还做了桂花酒酿拿铁、杨枝甘露给女儿同学们喝[doge]备餐的时候吃了一些芒果边角料，喝了装杯剩下的芒果牛奶，下午又吃了很多寿司、一个纸杯蛋糕，一碗西米捞。

晚上去打飞盘，消耗500大卡应该有了，第一次尝试还不错，像足球场的篮球[笑cry]
回家吃了巨多凤梨、几块西瓜，还有下午剩下的西米捞～

蛋糕搭配奶油酱好吃到尖叫，这个纸杯蛋糕真的巨巨巨好吃！！

松软细腻的蛋糕搭配入口即化的奶油酱，咬一口爆浆，真的敲满足~

松软香甜，不会甜腻，一口气吃了好几个，好吃到停不下来~

做法超简单，喜欢的赶紧去试试吖~

食材：
蛋糕部分：
鸡蛋3个
牛奶30g
玉米油30g
低筋面粉40g
白糖40g
柠檬汁几滴

奶油酱：
蛋黄2个
白糖30g
热牛奶175g
玉米淀粉10g
淡奶油100g

做法：

1、蛋黄2个+白糖搅匀，加玉米淀粉搅拌均匀，热牛奶少量多次加入，边加边搅匀，再倒入锅中小火不停搅拌至浓稠细腻即可，放凉后保鲜膜贴面，冷藏1小时。

2、牛奶+玉米油搅匀，筛入低筋面粉拌匀，加蛋黄3个搅拌至顺滑，蛋清滴几滴柠檬汁，白糖分3次加入打发至大弯钩状，1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀，再倒回蛋白糊中搅匀。

3、挤入纸杯7-8分满，烤箱上下火160度25分钟，加热速度快，受热均匀，可随时观察蛋糕上色情况。

4、将奶油打发好，取出讲打发至顺滑，倒入奶油中拌匀，装入裱花袋中。

5、蛋糕出炉放凉，用筷子戳孔，挤入卡仕达酱，筛上糖粉即可开吃。#美食#

国庆小假期
9.30晚、
23：00出门吃了鸭脑壳、快乐回家睡觉
10.1
睡到自然醒、去了新都区吃饭、小幺女和小小幺女乖的遭不住、
10.2
吃了早饭、吃了午饭、还吃了晚饭、打了两场麻将️[可爱]
10.3
原计划和哥嫂去乐山因为疫情放弃、
于是逛了奥特莱斯、吃了龙泉兔儿火锅、喝了一杯咖啡、两杯奶茶 李哥还弄了纸杯蛋糕[笑哈哈] 还炸了金花
[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]