#每日一结构# 252/365【罗鸿彬-每日一结构】结构思考力365天连续挑战打卡营
G:【读书悟道】八月连续读完四本关于童年心理治疗的书,感悟有三。
1、【认识—因果论】成年人绝大部分的情绪心理问题均与童年时期的经历有关,特别是经历过的恐惧、惊吓、羞愧、内疚等,童年可能是道不经意的“痕迹”,经过无意识的反复强化后变成坚固的“轨道”,强势支配着今天的种种。这实际上是一种因果关系,会自动循环复制。认识他这个“内在小孩”的存在,有利于及时疗愈并整理好家庭关系,让恶性停止循环。
2、【接纳—相处经】当我们意识到问题存在的方位和本源后,接下来最需要做的事情就是面对并接纳。无论今天面对的何种情绪问题,挥之不去的核心原因大都是这个动作不愿做或未做到位。面对问题是解决问题的重要一环,要正视问题且要走近他(这个内在小孩),接纳他。绝不可回避他、绕过他。要真诚、认真地和他相处,就像和自己的孩子相处一样。
3、【疗愈—转化法】和“内在小孩”相处的目的是为了用正面的力量影响他、改善他。将童年时期“痕迹”形成的“轨道”调整过来。这里最核心的疗愈主体是自己,“富士山过不来我就过去”,这个方法就是转化法。调整你对生活中关键际遇的看法、换个角度看世界周遭。让你内心世界发生变化最快的方法就是改变自己,判定一个人强大与否的一项重要标志就是:对环境的适应能力!
【在重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力,生活清爽、工作高效! https://t.cn/R2dUfSr
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2、【接纳—相处经】当我们意识到问题存在的方位和本源后,接下来最需要做的事情就是面对并接纳。无论今天面对的何种情绪问题,挥之不去的核心原因大都是这个动作不愿做或未做到位。面对问题是解决问题的重要一环,要正视问题且要走近他(这个内在小孩),接纳他。绝不可回避他、绕过他。要真诚、认真地和他相处,就像和自己的孩子相处一样。
3、【疗愈—转化法】和“内在小孩”相处的目的是为了用正面的力量影响他、改善他。将童年时期“痕迹”形成的“轨道”调整过来。这里最核心的疗愈主体是自己,“富士山过不来我就过去”,这个方法就是转化法。调整你对生活中关键际遇的看法、换个角度看世界周遭。让你内心世界发生变化最快的方法就是改变自己,判定一个人强大与否的一项重要标志就是:对环境的适应能力!
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【浙江|天台】濟公讀書悟道的『赤城山』
濟公故居去過了,下一站是濟公入山求學的地方,幫主再度在40度高溫下包場!整座山只有我在爬。。。
赤城山又叫做『燒山』,光聽這兩個名稱是不是就覺得熱得要命?會這麼命名與它的土色有關,赤色的土壤結構其實是『丹霞地貌』,全中國最壯觀的丹霞地貌幫主已經在絲路介紹過,沒想到來到天台也會遇到。詳情:https://t.cn/RCLPSFM
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雨村罕然厉色道:“非也!可惜你们不知道这人的来历,大约政老前辈也错以淫魔色鬼看待了。若非多读书识事,加以致知格物之功、悟道参玄之力者,不能知也。”子兴见他说得这样重大,忙请教其故。雨村道:“天地生人,除大仁大恶,馀者皆无大异。若大仁者则应运而生,大恶者则应劫而生,运生世治,劫生世危。尧、舜、禹、汤、文、武、周、召、孔、孟、董、韩、周、程、朱、张,皆应运而生者;蚩尤、共工、桀、纣、始皇、王莽、曹操、桓温、安禄山、秦桧等,皆应劫而生者。大仁者修治天下,大恶者扰乱天下。清明灵秀,天地之正气,仁者之所秉也;残忍乖僻,天地之邪气,恶者之所秉也。今当祚永运隆之日,太平无为之世,清明灵秀之气所秉者,上自朝廷,下至草野,比比皆是。所馀之秀气漫无所归,遂为甘露、为和风,洽然溉及四海。彼残忍乖邪之气,不能荡溢于光天化日之下,遂凝结充塞于深沟大壑之中。偶因风荡,或被云摧,略有摇动感发之意,一丝半缕误而逸出者,值灵秀之气适过,正不容邪,邪复妒正,两不相下;如风水雷电地中既遇,既不能消,又不能让,必致搏击掀发。既然发泄,那邪气亦必赋之于人。假使或男或女偶秉此气而生者,上则不能为仁人为君子,下亦不能为大凶大恶。置之千万人之中,其聪俊灵秀之气,则在千万人之上;其乖僻邪谬不近人情之态,又在千万人之下。若生于公侯富贵之家,则为情痴情种。若生于诗书清贫之族,则为逸士高人。纵然生于薄祚寒门,甚至为奇优,为名娼,亦断不至为走卒健仆,甘遭庸夫驱制。如前之许由、陶潜、阮籍、嵇康、刘伶、王谢二族、顾虎头、陈后主、唐明皇、宋徽宗、刘庭芝、温飞卿、米南宫、石曼卿、柳耆卿、秦少游,近日倪云林、唐伯虎、祝枝山,再如李龟年、黄幡绰、敬新磨、卓文君、红拂、薛涛、崔莺、朝云之流,此皆易地则同之人也。”
子兴道:“依你说,‘成则公侯败则贼’了?”雨村道:“正是这意。你还不知,我自革职以来,这两年遍游各省,也曾遇见两个异样孩子,所以方才你一说这宝玉,我就猜着了八九也是这一派人物。不用远说,只这金陵城内钦差金陵省体仁院总裁甄家,你可知道?”子兴道:“谁人不知!这甄府就是贾府老亲,他们两家来往极亲热的。就是我也和他家往来非止一日了。”雨村笑道:“去岁我在金陵,也曾有人荐我到甄府处馆。我进去看其光景,谁知他家那等荣贵,却是个富而好礼之家,倒是个难得之馆。但是这个学生虽是启蒙,却比一个举业的还劳神,说起来更可笑,他说:‘必得两个女儿陪着我读书,我方能认得字,心上也明白,不然我心里自己糊涂。’又常对着跟他的小厮们说:‘这女儿两个字极尊贵极清净的,比那瑞兽珍禽、奇花异草更觉希罕尊贵呢,你们这种浊口臭舌万万不可唐突了这两个字,要紧,要紧!但凡要说的时节,必用净水香茶漱了口方可;设若失错,便要凿牙穿眼的。’其暴虐顽劣,种种异常;只放了学进去,见了那些女儿们,其温厚和平、聪敏文雅,竟变了一个样子。因此他令尊也曾下死笞楚过几次,竟不能改。每打的吃疼不过时,他便‘姐姐’‘妹妹’的乱叫起来。后来听得里面女儿们拿他取笑:‘因何打急了只管叫姐妹作什么?莫不叫姐妹们去讨情讨饶?你岂不愧些!’他回答的最妙,他说:‘急痛之时,只叫姐姐妹妹字样,或可解疼也未可知,因叫了一声,果觉疼得好些。遂得了秘法,每疼痛之极,便连叫姐妹起来了。’你说可笑不可笑?为他祖母溺爱不明,每因孙辱师责子,我所以辞了馆出来的。这等子弟必不能守祖父基业、从师友规劝的。只可惜他家几个好姊妹都是少有的!”
子兴道:“依你说,‘成则公侯败则贼’了?”雨村道:“正是这意。你还不知,我自革职以来,这两年遍游各省,也曾遇见两个异样孩子,所以方才你一说这宝玉,我就猜着了八九也是这一派人物。不用远说,只这金陵城内钦差金陵省体仁院总裁甄家,你可知道?”子兴道:“谁人不知!这甄府就是贾府老亲,他们两家来往极亲热的。就是我也和他家往来非止一日了。”雨村笑道:“去岁我在金陵,也曾有人荐我到甄府处馆。我进去看其光景,谁知他家那等荣贵,却是个富而好礼之家,倒是个难得之馆。但是这个学生虽是启蒙,却比一个举业的还劳神,说起来更可笑,他说:‘必得两个女儿陪着我读书,我方能认得字,心上也明白,不然我心里自己糊涂。’又常对着跟他的小厮们说:‘这女儿两个字极尊贵极清净的,比那瑞兽珍禽、奇花异草更觉希罕尊贵呢,你们这种浊口臭舌万万不可唐突了这两个字,要紧,要紧!但凡要说的时节,必用净水香茶漱了口方可;设若失错,便要凿牙穿眼的。’其暴虐顽劣,种种异常;只放了学进去,见了那些女儿们,其温厚和平、聪敏文雅,竟变了一个样子。因此他令尊也曾下死笞楚过几次,竟不能改。每打的吃疼不过时,他便‘姐姐’‘妹妹’的乱叫起来。后来听得里面女儿们拿他取笑:‘因何打急了只管叫姐妹作什么?莫不叫姐妹们去讨情讨饶?你岂不愧些!’他回答的最妙,他说:‘急痛之时,只叫姐姐妹妹字样,或可解疼也未可知,因叫了一声,果觉疼得好些。遂得了秘法,每疼痛之极,便连叫姐妹起来了。’你说可笑不可笑?为他祖母溺爱不明,每因孙辱师责子,我所以辞了馆出来的。这等子弟必不能守祖父基业、从师友规劝的。只可惜他家几个好姊妹都是少有的!”
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