石头币与健康养生秘诀之一

石头币告诉你一声
这6种黄颜色的食物对皮肤有意想不到的好处
1、菊 花—消肿安神
　　由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这个问题可以尝试喝些菊花茶。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果，菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。
2、玉 米—粗粮保健
　　现代人饮食过于精致，膳食纤维吃得太少，十分容易便秘，而粪便滞留于肠胃过久，会对身体产生危害。面色不好还长斑，怎能不显老?玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能帮助肠胃运动，淡斑美肤。女性朋友常吃玉米，还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。
　 3、香 蕉—心情舒畅
　　“笑一笑，十年少”，心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果” 香蕉。香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，让人心情好起来，好心情才是女性最好的护肤品。
　 4、黄 豆—补充蛋白质
　　女人最不能缺的就是蛋白质，缺少蛋白质皮肤就会失去弹性。黄豆的蛋白质含量比牛奶多，吸收也更加容易，女性朋友一定要多吃。同时，常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量，富含的异黄酮还能激活体内雌激素，调节身体激素平衡。
　5、南 瓜—健胃消食
　　皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果爱吃油炸食品，就很容易变成肤色黯淡无光发黄，尽量要少吃或不吃。南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。
　 6、红 薯— 补脾益气
　　脾虚会让女人衰老加速，面色蜡黄，皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老，补脾很重要。红薯有补虚乏、益气力、健脾胃的功效，热量只有大米的三分之一，补脾益气的同时还能有效减脂。 https://t.cn/RTv4Kyo

老年犬灵芝虫草[[doge]]今天开启第三瓶#做我的小狗开心快乐就好#
开始因为不够卖，断货，我家都没得吃，让给有需要的老狗先吃，几个宠友买回去的反馈都很好，尤其是对于大喘的狗狗效果特别明显！货源一充足赶紧给我家两个吃上，不为别的，小白给她保健，乖乖有癫痫，我就想着给他们两个坚持吃一段时间看效果，那么贵就算没啥作用也吃不坏，中药配方，万一好了不是更好了，我当时就是报着这个态度给他们吃，正常乖乖是到九月份犯癫痫的，但是我告诉你们，今天11.4他还没有犯病！(陈医生可以作证）因为一犯病他是第一个收到视频的[污]
从啥也不懂开始养狗，一步一步都是摸索的经验，用爱用心这事就成啦[爱你][爱你]希望我乖儿子继续保持，加油加油[亲亲][亲亲]
曾经和一个宠友聊天，她说一只狗都不知道怎养，我还有五只，我告诉她，一只狗可以富养[坏笑][坏笑][坏笑]五只狗只要饿不死就是命好了[[允悲][允悲]]阿弥陀佛
㊗️所有的狗宝宝健康[[心][心]

我都系印十亿车真钱，每车九千万亿美元再乘以一千亿倍的钱。到时全世界都有钱收。到时全世界都有十万车真钱收系真噶。。。。。

1.人生如路，要有耐心。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。

2.你一定要有自己的原则，忍让一次是气度，多了就变成软弱；不要对谁都特别好，好像让你帮忙随叫随到一样，一次是仗义，多了就变成理所当然，别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提，首先别委屈了自己。

3.生活，说不清对对错错，理不清是是非非，只要真心的付出过，认真的面对过，对的，错的，只要无愧于内心，又何必计较太多。学会淡然，用一份云淡风轻的心情，面对生命中的每一天。

4.你没必要原谅所有人，有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系。各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系。珍惜！