分手后非常痛苦怎么办

有些人分手,就好像经历了一场大病,很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来,他们会因此感到非常难受,也有人会感到人生很灰暗,从此失去快乐。其实这是很容易理解的,因为毕竟两个人在一起相处了一段时间,曾经的感情不是说放下就放下的,不管彼此之间是多么不合适,对于失去一个人,内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人,生命中会留下一段美好的回忆,曾经那些美好的经历,以及一起做过的事情,都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间,分手后会时不时想起,一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学,就能掌握如何正确的分手,可以让自己减少失恋的痛苦,让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事,它能够帮助每一个失恋的人走出来。

第一件,尽快处理和对方有关的物件

为什么要处理呢?很多人可能会说,那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹,也是自己人生的一部分,留个纪念也好吧。话是这么说没错,对于那些能够看得开,分手后不会睹物思人,不会因为这些与他有关的东西感到难受的人,那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来,看到东西就想起对方的人,一定要立刻处理。

两个人在一起,哪怕仅仅只是一个礼拜的时间,都一定会有一些让你产生回忆的东西,比如彼此互送的礼物,比如一起看电影的票根,比如一起去游乐园的票根,比如她给你买的衣服,也包括你们的聊天记录,拍的合照等等。只要是已经分手了,那么这些东西是完全没有保留的必要的,就应该立刻处理掉,把你家里能够看得见的,和看不见的,与对方产生联结的物件,都处理掉,如果是比较贵重的,可以尝试拿去卖掉,或者送人。还有你们之间的聊天记录,还有照片,很多人分手后,特别喜欢在夜深人静的适合,忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录,越看越伤感,越看越难过。当然,如果能删掉或拉黑更好,倘若不能,那么就删掉记录,设置不看他的朋友圈。说实话,留着与他有关的这些东西,除了让自己的情绪时不时崩溃之外,很不利于走出分手的痛苦。物是人非,留着这些东西已经没有任何意义。

第二件,不要回忆曾经在一起的美好,要多想想那些糟糕的经历

距离是一定会产生美的,不信你想一想你和他没有在一起的时候,你们之间保持着距离,是不是会觉得对方很美好?因为距离会让人产生想象,很容易给对方加上厚厚的滤镜,觉得对方很好。分手之后也是一样的,当你跟他分手之后,你们之间不但拉开了物理距离,也拉开心与心的距离,不能像在一起的时候那样亲密接触,这时候很容易对他心存幻想,这些幻想,还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的,并且将一些美好的东西过度美化,让它变得更美好,这时候你想起的都是你们在一起的好,就会忘记曾经的不好,你会特别想要回去找他,会后悔,会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连,就是因为大脑在帮助他们美化对方,依然觉得对方很好。因此,分手之后,一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆,不但如此还要记下那些不美好的回忆,拿出一个本子,每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情,记下他对你使的坏。每天记两三个,然后每天重复看那些不好的,一直记到你没有内容可以记为止,这时候就可以停下来了,每天拿出这个本子看一看,加深印象,脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好,就不会再回去找他,更不会后悔,不会遗憾。

第三件,不要一个人闷着,走出去社交

做了以上两件事,基本上已经成功了一半,你几乎不会再去想他,不会回忆你们之间的美好,也不大可能找他复合了。那么还有第三件事,那就是在你彻底放下他之前,不要一个人呆着。有些人分手之后,谁都不想见,只想一个人宅着,什么事都不做,不想上班,不想吃饭,就想躺在床上,这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来,这时候更不能再一个人呆着了,当你带着的时候,一定会胡思乱想,想很多没用的东西,这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候,会很容易陷入悲伤的情绪中,这不利于分手后恢复,此时应该让自己忙碌起来,该工作的时候就好好工作,下了班就不要急着回家,找朋友们去逛街看看电影啥的,反正就不要一个人呆着。

如果有条件,比如你有足够的时间和足够的金钱,最好还可以安排一段小旅行,走出去看看外边的风景,吃吃美食,旅行是很治愈人的,当你置身美景美食中,才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情,但现实是,我们都可能会分手,分手是很正常的一件事情,说明两个人不合适,不合适的人就不应该在一起,对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽,它只不过是人生中的一段经历而已,不能代表什么,不要去惧怕它,它没有那么可怕。分手后做以上这三件事,能够帮助你走出分手的痛苦,开始自己的新生活,记住,任何时候都不要回头看,一定要往前走。#任性作死分手如何挽回前男友# #分手挽回前男友失恋挽回前女友#

有了新欢还找旧爱的4大星座

双子座
双子撩人全靠一张嘴,TA们情话说的666,所以很招异性喜爱。双子在感情中也是凭借一张嘴,既可以和前任藕断丝连,又可以哄得现任非常相信TA们。
双子经常游走于前任现任之间,一方面是双子在感情中经常迷路,不知道自己到底想要什么;而另一方面则是生活太无聊,需要给枯燥的生活增添一些乐趣。

巨蟹座
巨蟹不仅念旧,而且还不愿意走出上一段感情,TA们自己会时常让自己沉浸在旧情中无法自拔。所以当前任拜托巨蟹一些事情的时候,巨蟹都会帮着去做,毫不考虑现任的想法。
但是巨蟹面对感情时很慎重,TA们虽然渴望恋爱,但不会让自己很快地进入到一段新的感情中,可新欢旧爱巨蟹又都不想放弃,所以做巨蟹的另一半,也挺心累的。

天秤座
很多人都会在天秤身上不由自主地留很多时间,因为TA们不仅健谈,还是个很好的倾听者,这两个特质就会让天秤收获很多异性的芳心。
但是天秤在感情中是犹豫不决的,既不想伤害现任,也不想放下前任。没事约前任吃吃饭聊聊天,即便伤害到伴侣,天秤仍然可以将伴侣哄得失去想法,但天秤没注意的是长期以往下去,这样会伤害三个人。

双鱼座
双鱼很需要爱情也很念旧,所以一方面双鱼不会让自己的单身期太久,可是另一方面,双鱼不会和前任断的非常干净。有时和现任在一起时,双鱼不仅会在前任需要帮助时出手相助,在精神层面上还会不时的闪过前任留下的回忆。
无论是现实还是精神,这都是对现任的不负责,可双鱼就是控制不住自己,TA们觉得虽然分手但还有一些数不清道不明的情分在,没必要那么决绝,可是这些说不清道不明的情分究竟是什么,恐怕双鱼也搞不清楚。

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不忘初心、朝气蓬勃、始终如一的名字:

1、静言:出自“静言思之,不能奋飞”。此名字是希望女宝宝长大以后做个安静善于思考的人。

2、娜初:娜五行属火,可以直接取名单名娜,“娜”用作人名意指辉煌无比,光彩照人,前途无量。这个字不仅读音好听,而且本身也用做了很多西方名字的谐音,想要拥有西域风情名字的五行缺火女孩们可以选择。初为开始、初心、坚持到底、开始,意指不忘初心、朝气蓬勃、始终如一。

3、诗雪:出自宋卢梅坡:“有梅无雪不精神,有雪无诗俗了人。”

4、文茵:“文茵”这个名字取自诗经《秦风小戎》:“文茵畅毂,驾我骐馵”,让名字整体文化气息浓厚,给人一种清新、美好的感觉,音律悠扬,悦耳好听。从单字来看,文指文学、文化之义,形容有文采、有智慧,表达出希望女孩有才华的意思。茵具有柔和、温暖的意思,以“茵”字为名既能衬托出女孩心地善良、内心温暖。又适合鼠年出生的女孩起名,因为带有“艹”字根,意指粮食充足。

5、之玉 出自于“他山之石,可以攻玉”。希望宝宝以后可以成为一个有眼光的人,同时之玉也是形容女孩子的内在很有品位。

6、桃华:出自于“桃之夭夭,灼灼其华”。词句诗是用来形容女子容貌出众,光彩照人。

7、韵瑾:韵意为风韵、风度,以此入名比喻女孩情致高雅、婀娜多姿。瑾属于珍宝字,指美玉。部首为“王”生肖鼠喜用字根,代表着杰出之义。在人名中比喻女孩温润如玉,也有富贵、纯洁之义,成语握瑾怀瑜拓展了此字的意蕴。“韵瑾”一名文雅且大气,适合作为鼠年出生的女孩名字。

8、桐叶:出自“千里稻花应秀色,五更桐叶最佳音。”

9、书善:出自名言:“书犹药也,善读之可以医愚——刘向”。

10、娅雯:娅是女字旁的字,以娅入名,具有明确的性别标识。而且娅在人名中可引申为包容、贤惠、谦虚、大度等意思,体现出一个人的魅力和高情商。雯出自诗句“袅袅上青霄,结雯光、辉辉堪睹”,意指魅力、华彩之义,以雯字入名形容女子美丽动人、光彩耀眼,“娅雯”一名时尚又文雅,寓意女子美丽大方、前程光明。

11、慧语 妙语。 适用于女孩取名字。出自明代程羽《鸳鸯牒》:“步非烟慧语谁聆,娇花不赏,飘香坠粉,亦复何疑。”

12、敏珊:敏出自成语“才思敏捷”,形容女孩反应快,思维灵活,脑子很聪明,寓意女孩聪颖、有智慧。珊适合属鼠的女孩子起名用字,既隐喻女孩子美丽、幸福的寓意内涵,又有利孩子生肖发展。两字搭配名字整体文雅有内涵,体现聪颖、情商高,适合作为女孩名字。

13、素月:出自东晋陶渊明:“白日沦西河,素月出东岭。”

14、梦恬:出自于宋钱时敏所著《蟹浦》“栖柯鸟梦恬,依苇渔榔静”,描绘的是寂静、雅致的景色,提取“梦恬”作为人名,既带有生肖鼠喜用“口、木、夕”字根,又可指安定舒适的生活、文静娴雅的个性。不但文雅有诗意,还有好听、简单、易读。

15、紫莹:紫字有着唐诗“青虬紫燕坐春风”这一美好出处,意指刘姓女孩身份尊贵、浪漫有情调,散发出一种独特韵味。而莹字则来自宋词“澄波湛湛秋莹洁”,表示女孩纯洁如玉,并且天资聪颖,不会让自己吃亏。名字显得高雅有气质,与女孩特性较为契合。

16、雁秋:出自诗词“坐对高楼千万山,雁飞秋色满阑干。”

17、露菲:日本漫画《青梅竹马变成了可爱的美少女》,其中主要角色名叫西露菲,名字好听又洋气,而且寓意美好,寓指润育、滋润、成长、香馥美艳等含义。

18、伊人:蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。

19、雅含:“雅”字是指高尚、美好的意思,出自王勃《滕王阁序》“都督阎公之雅望。”,“含”字是指藏在里面,包括在内,容纳,可引申为修养之意,此名寓指女孩身姿美丽、举止文雅,有很好的文化修养的意思。

20、梦远:出自宋李煜:“闲梦远,南国正清秋。”

21、程香:“程香”一名出自于程香仔树,这是一种常绿木质藤本,其中“程”字是指规章、次序的意思,“香”字是指气味好闻之意,那么此名的意思是指前途光明、锦绣前程、正直善良的意思。

22、莹静:出自宋晁礼:“莹无尘,素娥淡伫,静可数,丹桂参差。”

23、夏菱:“夏”字是一个非常阳光、温暖的字眼,是指夏天,而“菱”字是指一年生水生草本植物,两字的搭配非常的小清新,而且寓意也不错,寓指女孩生动开朗、单纯美好、漂亮美丽。

24、锦姝:锦字是从元曲“锦帆落天涯那答”中选取出来的,代表着锦衣玉食的生活,同时还象征女孩面容姣好、地位显赫。而姝字则源自明代诗词“一枝解夺千姝丽”,暗喻女孩不仅长得漂亮,性情还很温顺,格外受人欢迎。锦姝这个名字,高雅有气质,读起来朗朗上口。

25、沁怡:明代诗词“灵砂沁透白玉腕”赋予沁字深刻的文化内涵,象征刘姓女孩举止端庄、落落大方,而且性格爽朗、得人赏识。而怡字则取自宋词“峰顶怡情松作笠”,有幸福快乐、温柔贤惠的意思,代表着父母对刘姓女孩的美好祝愿,与沁字组合在一起,高雅而有气质。


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