问题1：打坐时间长了脚掌乌黑发紫怎么办?
答：不理他，没关系。打坐还没有看过盘腿把腿子弄坏的，所以可以不理，只要你还能坐得住。
像我们那个地方有一个公路局的局长，是个女强人，极厉害，因为性格刚烈，所以腿子疼的比谁都厉害，有一天，她左边的人在翻腿子，右边的人也在翻腿子，最后她一气之下，最难坐的养息香双盘盘了一个小时。
当然结果就是下不了地，但是现在一样没有问题。下座之后没有地方行香就拜佛，因为你坐的时候累积的酸胀麻要释放出来，要不然他会累积下来。比如说你本来能坐两个小时，结束之后你又坐两个小时就比较难受，因为酸胀麻还没有释放干净。
下座后要活动腿部，把酸胀麻释放掉
问题2：坐的时间长就好了是吗?
答：那当然了，时间长是一方面，另一方面是这一段时间你要保持运动，一直活动，酸胀麻的感觉就会很快释放出去，禅宗的办法就比较狠一些，拿着香板打着你跑香。
有大禅堂的时候可以跑香，没有大禅堂的时候可以拜佛，尤其是磕大头，磕大头酸胀麻释放的最快。运动量越大，酸胀麻释放的越快。如果运动的时间长，运动量可以小一点，时间短，运动量可以大一点。有足够的运动量，才能释放出去。
性格越刚烈，腿子关越难过
问题3：上班时早起打坐还是晚上打坐?
答：无论是早起还是晚上，前提都要先把家务做完，不要家务全都不管，这样也不好，而且你也坐不稳，人家老是来折腾你，要先把家里的事做完了才好坐。
上班的时候如果能找到没有扶手的椅子，上班的时候就可以盘，看电视的时候也可以盘着腿，没事就盘着，这样也是练腿子嘛。这样你腿子关就容易过。一般来讲腿子关难过是因为性格刚烈，越能干的人腿子关越难过，因为越能干的人越容易想到解决办法，聪明的人总是想着有什么小窍门。
死心塌地的人反而过得快。刚强的人性格硬，腿子也硬。我们希望腿子要软，要放下，要一切都接受。刚强是什么?这个东西我不接受，死扛，所以性格越刚强，越痛苦。
腿疼只是时间问题，真正难在“觉”字
问题4：是否要尽量坚持双盘?
答：我不这样认为，单盘、双盘、散盘，你只要坐的时间长，比如我出家前也40岁了，那双盘根本不可能。和老和尚一起坐火车的时候，我说我不怕疼，当时老和尚的侍者崇善师就给我掰，最后老和尚看不过眼，就说别掰了再掰真的给掰折了。
以前我坐在禅凳上根本别想够得着鞋，现在是怎么弯都行。随着坐的时间越长，腿就软了，人也软了，心也软了，接受的能力就强了，所以不用着急身体的姿势，身体的姿势就以能坐的时间越长的越好，因为随着你坐的时间长了，以后你自然就调整出你最舒服的状态。
天天散盘，渐渐你就能单盘，天天单盘就渐渐可以双盘了，只要坚持下去。我们去翻历史上祖师大德的记载和开示，没有牵扯到腿子疼的，只有记载说怎么对付妄想的，因为腿子疼的问题太粗浅了，都不是问题，只要坐的时间久了，疼的问题自然就好过了，一切问题都是我们的心管不住，一切接受就好过了。
打坐就是训练觉的灵敏度越来越高，所谓不怕念起、就怕觉迟，最后快到念头还没起来我就觉得了，在那等着你，所谓的话头就是这样，最后使得你功夫能够时时刻刻提醒你接受。
打坐时间越长，身体接受能力越强
问题5：打坐的时候总是关注身体的大小周天?道教的心法是否可以运用在打坐当中。
答：大小周天都是在我们的身体里面，你不要把意念放在身体里面，放在身体外面，就会好点。这些心法的特点是打坐时间不能太长，时间太长容易出问题，这些心法你时间短反而更快，如果时间一长，做两个小时、五个小时都会出问题。
你以平时的状态，是最安全的，不会有任何问题。一切的方法、心法都是好办法，但是要根据每个人不同的情况，对于我们个人最好的状态，就是我们已经生活是几十年的状态，你生活的时候没有运行小周天吧?运行小周天就像我刚才说腹式呼吸一样，舒服的不得了，但是一个小时都这样的话，你非发疯不可。那些心法容易入门，却不容易长久。
佛教是要你长久，长久之后你身体的接受能力会越来越强。不管什么样子，都要接受。接受最好的榜样是什么?就是我们已经接受了几十年的色壳子，每个人都是这样，你现在的生活方式就是你这么多年以来给自己安排的最佳的生活方式。
可能你自己对现在的生活方式不满意，所以想改变一下，要学佛，要打坐，或者是我对现在的工作不满意要换个工作，实际上这个当下的你，就是你这么多年来追求的目标，如果你能够接受这个目标的话，那也会满意于现在的生活，也就不用改变。
如果你不接受，那就要受苦，因为实际上没有好也没有坏，你接受也好，不接受也好，接受你就舒服的生活，不接受将来可能会受苦。但是你自己需要什么样的方法，你是想苦还是不想苦，还是想要少苦、多苦，那是你的事，是你自己决定的。
从佛教来说，没有好也没有坏，一切顺其自然，都是很好，那么如何实现自己的愿望，达到自己的需要。比如说养家糊口需要工作，那工作不是很苦吗?有的人乐在其中，苦中作乐，所以你说有苦有乐吗?没有。都是我们自己的需要、希望，产生了我们眼前的环境、世界。 https://t.cn/RJ2IpDz
答：不理他，没关系。打坐还没有看过盘腿把腿子弄坏的，所以可以不理，只要你还能坐得住。
像我们那个地方有一个公路局的局长，是个女强人，极厉害，因为性格刚烈，所以腿子疼的比谁都厉害，有一天，她左边的人在翻腿子，右边的人也在翻腿子，最后她一气之下，最难坐的养息香双盘盘了一个小时。
当然结果就是下不了地，但是现在一样没有问题。下座之后没有地方行香就拜佛，因为你坐的时候累积的酸胀麻要释放出来，要不然他会累积下来。比如说你本来能坐两个小时，结束之后你又坐两个小时就比较难受，因为酸胀麻还没有释放干净。
下座后要活动腿部，把酸胀麻释放掉
问题2：坐的时间长就好了是吗?
答：那当然了，时间长是一方面，另一方面是这一段时间你要保持运动，一直活动，酸胀麻的感觉就会很快释放出去，禅宗的办法就比较狠一些，拿着香板打着你跑香。
有大禅堂的时候可以跑香，没有大禅堂的时候可以拜佛，尤其是磕大头，磕大头酸胀麻释放的最快。运动量越大，酸胀麻释放的越快。如果运动的时间长，运动量可以小一点，时间短，运动量可以大一点。有足够的运动量，才能释放出去。
性格越刚烈，腿子关越难过
问题3：上班时早起打坐还是晚上打坐?
答：无论是早起还是晚上，前提都要先把家务做完，不要家务全都不管，这样也不好，而且你也坐不稳，人家老是来折腾你，要先把家里的事做完了才好坐。
上班的时候如果能找到没有扶手的椅子，上班的时候就可以盘，看电视的时候也可以盘着腿，没事就盘着，这样也是练腿子嘛。这样你腿子关就容易过。一般来讲腿子关难过是因为性格刚烈，越能干的人腿子关越难过，因为越能干的人越容易想到解决办法，聪明的人总是想着有什么小窍门。
死心塌地的人反而过得快。刚强的人性格硬，腿子也硬。我们希望腿子要软，要放下，要一切都接受。刚强是什么?这个东西我不接受，死扛，所以性格越刚强，越痛苦。
腿疼只是时间问题，真正难在“觉”字
问题4：是否要尽量坚持双盘?
答：我不这样认为，单盘、双盘、散盘，你只要坐的时间长，比如我出家前也40岁了，那双盘根本不可能。和老和尚一起坐火车的时候，我说我不怕疼，当时老和尚的侍者崇善师就给我掰，最后老和尚看不过眼，就说别掰了再掰真的给掰折了。
以前我坐在禅凳上根本别想够得着鞋，现在是怎么弯都行。随着坐的时间越长，腿就软了，人也软了，心也软了，接受的能力就强了，所以不用着急身体的姿势，身体的姿势就以能坐的时间越长的越好，因为随着你坐的时间长了，以后你自然就调整出你最舒服的状态。
天天散盘，渐渐你就能单盘，天天单盘就渐渐可以双盘了，只要坚持下去。我们去翻历史上祖师大德的记载和开示，没有牵扯到腿子疼的，只有记载说怎么对付妄想的，因为腿子疼的问题太粗浅了，都不是问题，只要坐的时间久了，疼的问题自然就好过了，一切问题都是我们的心管不住，一切接受就好过了。
打坐就是训练觉的灵敏度越来越高，所谓不怕念起、就怕觉迟，最后快到念头还没起来我就觉得了，在那等着你，所谓的话头就是这样，最后使得你功夫能够时时刻刻提醒你接受。
打坐时间越长，身体接受能力越强
问题5：打坐的时候总是关注身体的大小周天?道教的心法是否可以运用在打坐当中。
答：大小周天都是在我们的身体里面，你不要把意念放在身体里面，放在身体外面，就会好点。这些心法的特点是打坐时间不能太长，时间太长容易出问题，这些心法你时间短反而更快，如果时间一长，做两个小时、五个小时都会出问题。
你以平时的状态，是最安全的，不会有任何问题。一切的方法、心法都是好办法，但是要根据每个人不同的情况，对于我们个人最好的状态，就是我们已经生活是几十年的状态，你生活的时候没有运行小周天吧?运行小周天就像我刚才说腹式呼吸一样，舒服的不得了，但是一个小时都这样的话，你非发疯不可。那些心法容易入门，却不容易长久。
佛教是要你长久，长久之后你身体的接受能力会越来越强。不管什么样子，都要接受。接受最好的榜样是什么?就是我们已经接受了几十年的色壳子，每个人都是这样，你现在的生活方式就是你这么多年以来给自己安排的最佳的生活方式。
可能你自己对现在的生活方式不满意，所以想改变一下，要学佛，要打坐，或者是我对现在的工作不满意要换个工作，实际上这个当下的你，就是你这么多年来追求的目标，如果你能够接受这个目标的话，那也会满意于现在的生活，也就不用改变。
如果你不接受，那就要受苦，因为实际上没有好也没有坏，你接受也好，不接受也好，接受你就舒服的生活，不接受将来可能会受苦。但是你自己需要什么样的方法，你是想苦还是不想苦，还是想要少苦、多苦，那是你的事，是你自己决定的。
从佛教来说，没有好也没有坏，一切顺其自然，都是很好，那么如何实现自己的愿望，达到自己的需要。比如说养家糊口需要工作，那工作不是很苦吗?有的人乐在其中，苦中作乐，所以你说有苦有乐吗?没有。都是我们自己的需要、希望，产生了我们眼前的环境、世界。 https://t.cn/RJ2IpDz
#海南旅游攻略# #儋州新闻[超话]#
走进儋州大成！以古树为媒，体验不一样的“五一”乡村游！
大成镇，位于儋州市中部，地势平缓，处于平原森林带之中。这里没有崇山峻岭，却是古树参天，万木争荣，见血封喉、红豆杉、木棉、垂叶榕、高山榕等珍贵树种比比皆是，有的树龄达数百年上千年，仿佛一座没有围城的“古树馆”。据数据统计，大成镇共有古树、大树、奇树200多棵，几乎村村有古树，村村有大树，村村有奇树。
见血封喉：红军树（调南村）
在调南村有一棵高大的见血封喉，有2000多年的树龄。见血封喉树是一种剧毒植物，它的乳白色汁液含有剧毒，一经接触人畜伤口，即可使中毒者心脏麻痹，血管封闭，血液凝固，以至窒息死亡，所以才被称为“见血封喉”。它是村民心中的“树神”，村民们经常在树下祈祷平安、健康和风调雨顺，同时对这棵“树神”更是爱护有加。
除此之外，它也是调南村村民心目中的“红军树”。据调南村民说，在抗日战争时期，儋州抗日名将潘江汉曾率领琼崖纵队驻扎在调南村一带，这棵高大的见血封喉便是琼崖纵队的“哨所”，红军战士们曾多次在树梢上放哨指挥战役，百战百胜，村民们为了记住历史、缅怀先烈，所以将此树美誉为“红军树”。
细叶榕：夫妻树（和侃村）
相传，在明末清初，调南村委会和侃村一壮士长期征战在外，他的妻子成天在村口的大榕树下守望夫君，以泪洗面。一天，村口过来一位白须老人，老人说：如果你祈祷这棵榕树长成两棵，你的夫君就会回来了。
于是，她无论刮风下雨都会在树下祈祷，期盼夫君早日归来，五年来，她每日如此。最后，坚守爱情的她，过度思念又饱受风霜，终于病倒不起！她去世后的第二年，这棵榕树的根须深扎泥土，长出了第二棵树，并与原来的大榕树连在一起，形若情侣。
后来，壮士胜利凯旋，村民们将这件事情的经过告诉了他，知道事情的经过之后，壮士终生不娶，并将第二棵树视为他妻子的化身，并加以呵护。后人为了纪念这对忠贞于爱情的夫妻，于是把这棵树叫做“夫妻树”，慢慢地，附近的村民也常来这棵树下祈祷、许愿、祝福！
相传很久以前，在大成镇新营村一带，水丰草茂，树木丛生，地处偏僻，人迹罕至，是世人眼里的“深山野岭”，男人围猎，女人种田，村民们过着“世外桃源”般的生活，美哉，乐哉。
不料有一天，村里爆发了一场严重疾病，村民们有过半的人都染上了这种“怪病”，无论医术如何高明的大夫都无法将此病治好。正在村民们快要绝望的时候，山里跑来一只白鹿，并叼着一棵红色的野草，村民们闻讯赶来，大家围着神鹿却不敢多声。霎时间，白鹿跃身而起化成少女，并双脚跪在一男子的身前，男子尚未缓过神来，女子便扬长而去，跑回了山里，只留下一棵红色野草，村民见状，皆以为仙女下凡，并拿起野草熬成汤药，众人纷纷将之喝下，过了第二天，所有村民病愈。
原来，白衣子女是男子围猎时曾救过的小白鹿。知道真相之后，男子思念成痴，并将一棵榕树栽在村前以作思念，榕树慢慢也长成了“神鹿”的形状。多年以后，跑回山里的白鹿最终中箭身亡，为了感谢男子的救命之恩而化成白鹭，并在榕树上筑巢而居。后人为了纪念这只救了全村人的白鹿，于是把这棵榕树叫做“神鹿榕”，把树上的白鹭叫做“神鹿白仙”。
垂叶榕：功名树（求学树）
相传，在清代嘉庆年间，儋州一代歌王张纲二在中举后，从中和镇水井村回大成镇老家大星强仁村探亲，途中路过新营村，见一学子在树下看书。见状，张纲二下马上前交流，得知该学子参加乡试落榜。经过一番交流后，该学子得知面前此人正是他慕名已久的一代歌王张纲二，于是在榕树下临场拜学，请求指点。
次年，该学子参加乡试考中秀才，并被乡里请为教书先生，恩泽乡里，此故事也在大成一带传为美谈。后来，大成镇附近一带的有志学子皆来树下祈祷，希望来年考个好成绩。慢慢地，这棵树也变了老百姓心目中的“功名树”（求学树）。
在大成镇，除了像“红军树”“夫妻树”“功名树”这样的古树之外，还有“调声树”“神龙树”“神鹿榕”等充满传奇故事的古树名木。下面，让我们一起来欣赏：
来源：儋州市新闻中心 https://t.cn/RVCwqwA https://t.cn/RVCwqwA
走进儋州大成！以古树为媒，体验不一样的“五一”乡村游！
大成镇，位于儋州市中部，地势平缓，处于平原森林带之中。这里没有崇山峻岭，却是古树参天，万木争荣，见血封喉、红豆杉、木棉、垂叶榕、高山榕等珍贵树种比比皆是，有的树龄达数百年上千年，仿佛一座没有围城的“古树馆”。据数据统计，大成镇共有古树、大树、奇树200多棵，几乎村村有古树，村村有大树，村村有奇树。
见血封喉：红军树（调南村）
在调南村有一棵高大的见血封喉，有2000多年的树龄。见血封喉树是一种剧毒植物，它的乳白色汁液含有剧毒，一经接触人畜伤口，即可使中毒者心脏麻痹，血管封闭，血液凝固，以至窒息死亡，所以才被称为“见血封喉”。它是村民心中的“树神”，村民们经常在树下祈祷平安、健康和风调雨顺，同时对这棵“树神”更是爱护有加。
除此之外，它也是调南村村民心目中的“红军树”。据调南村民说，在抗日战争时期，儋州抗日名将潘江汉曾率领琼崖纵队驻扎在调南村一带，这棵高大的见血封喉便是琼崖纵队的“哨所”，红军战士们曾多次在树梢上放哨指挥战役，百战百胜，村民们为了记住历史、缅怀先烈，所以将此树美誉为“红军树”。
细叶榕：夫妻树（和侃村）
相传，在明末清初，调南村委会和侃村一壮士长期征战在外，他的妻子成天在村口的大榕树下守望夫君，以泪洗面。一天，村口过来一位白须老人，老人说：如果你祈祷这棵榕树长成两棵，你的夫君就会回来了。
于是，她无论刮风下雨都会在树下祈祷，期盼夫君早日归来，五年来，她每日如此。最后，坚守爱情的她，过度思念又饱受风霜，终于病倒不起！她去世后的第二年，这棵榕树的根须深扎泥土，长出了第二棵树，并与原来的大榕树连在一起，形若情侣。
后来，壮士胜利凯旋，村民们将这件事情的经过告诉了他，知道事情的经过之后，壮士终生不娶，并将第二棵树视为他妻子的化身，并加以呵护。后人为了纪念这对忠贞于爱情的夫妻，于是把这棵树叫做“夫妻树”，慢慢地，附近的村民也常来这棵树下祈祷、许愿、祝福！
相传很久以前，在大成镇新营村一带，水丰草茂，树木丛生，地处偏僻，人迹罕至，是世人眼里的“深山野岭”，男人围猎，女人种田，村民们过着“世外桃源”般的生活，美哉，乐哉。
不料有一天，村里爆发了一场严重疾病，村民们有过半的人都染上了这种“怪病”，无论医术如何高明的大夫都无法将此病治好。正在村民们快要绝望的时候，山里跑来一只白鹿，并叼着一棵红色的野草，村民们闻讯赶来，大家围着神鹿却不敢多声。霎时间，白鹿跃身而起化成少女，并双脚跪在一男子的身前，男子尚未缓过神来，女子便扬长而去，跑回了山里，只留下一棵红色野草，村民见状，皆以为仙女下凡，并拿起野草熬成汤药，众人纷纷将之喝下，过了第二天，所有村民病愈。
原来，白衣子女是男子围猎时曾救过的小白鹿。知道真相之后，男子思念成痴，并将一棵榕树栽在村前以作思念，榕树慢慢也长成了“神鹿”的形状。多年以后，跑回山里的白鹿最终中箭身亡，为了感谢男子的救命之恩而化成白鹭，并在榕树上筑巢而居。后人为了纪念这只救了全村人的白鹿，于是把这棵榕树叫做“神鹿榕”，把树上的白鹭叫做“神鹿白仙”。
垂叶榕：功名树（求学树）
相传，在清代嘉庆年间，儋州一代歌王张纲二在中举后，从中和镇水井村回大成镇老家大星强仁村探亲，途中路过新营村，见一学子在树下看书。见状，张纲二下马上前交流，得知该学子参加乡试落榜。经过一番交流后，该学子得知面前此人正是他慕名已久的一代歌王张纲二，于是在榕树下临场拜学，请求指点。
次年，该学子参加乡试考中秀才，并被乡里请为教书先生，恩泽乡里，此故事也在大成一带传为美谈。后来，大成镇附近一带的有志学子皆来树下祈祷，希望来年考个好成绩。慢慢地，这棵树也变了老百姓心目中的“功名树”（求学树）。
在大成镇，除了像“红军树”“夫妻树”“功名树”这样的古树之外，还有“调声树”“神龙树”“神鹿榕”等充满传奇故事的古树名木。下面，让我们一起来欣赏：
来源：儋州市新闻中心 https://t.cn/RVCwqwA https://t.cn/RVCwqwA
晚饭吃得好，体重少不了[二哈]
从明天起，正式开始第二阶段的减肥了，从90（是的，前几天的88并没有能够稳固）开始像80出发[太阳]
今晚还是偷偷的背着老妈喝了一点小酒，下次真的要戒酒了哦[跪了]
回想起上一次对自己的内心就行剖析，仿佛就在几天前[二哈]不愧是我，天天内心戏作文写不够，希望多年以后看过来不会尴尬到想要自我了断吧[吃瓜]
其实我还是很放得下的，而且所有的一切都发生的那么波澜不惊，在无声无息中就结束了上一个五年，就开始下一段生活。
如果给自己这八个月打分的话我可以给到9分，剩下的1分主要差在惹我妈生气吧[二哈]。
久违地自由自在（等等我怀疑你想唱吟游诗人[笑cry]我的微博可能也是连续剧吧，得连着看）。这样说并不是在批评厌恶贬低之前沉闷封闭的状态，毕竟那段时间我有其他的某些特殊特定的快乐与收获（甚至是足以感动铭记很久的一段生活），是我退下属于自己的台子太久，再次站上来，全身上下每一个细胞都在兴奋着，悦动着。有点我石航硕又回来了的感觉？（台词过于反派）
所以说，“牵着吟游诗人的背影～”❎呸，给我划掉。
所以说我在慢慢的适应回我原本的节奏，因为我本来就如此，也本该如此。之前最大的错误就是不该刻意的隐瞒下原本的自己，我想我更应该让别人喜欢原本的我，或者说找到喜欢真实的我的那个人，而不是去刻意为了谁改变自己的本来。
上一个五年我常讲磨合在嘴边，但是我搞错了对象，磨合的应该是细枝末节，而不是原本的心。丢掉了原本的心的自己也就失去了本来的光彩和吸引力。所以回想起之前出了矛盾就提出找回自己，找回原来的感觉，实际上说法很对但是我却找错了方向，因为我努力在找那个假装过后的我，将自己沉寂了太久。
这应该就是对上一个五年的一个总结了吧，也算是收获颇丰，当然，也感谢对方的善良与温柔，所以我才能平静温和的回想过去，思考往昔[太阳]。
其实现在想想申论的一千字有很难写吗？至少字数来说现在已然780+[二哈]不愧是我，废话连篇还能头头是道，侃侃而谈，滔滔不绝……
总结完过去，未来也是要展望滴。明天公主连结开新活动抓紧时间提升练度啊[二哈]赶紧弄几队r7然后把该死的雷电法王刚过[泪]
还有啊，为什么不管是活动还是奖励都要通第三异闻带啊，明明以前东木f就够了的[泪]我真的还不想通啊。不过这次大奥迷宫好像有点意思？明年试一试？今年迦摩没来，生气[失望]。明年一定啊，如果游戏还在
正经些就是：也不反对找对象，但是目前还是减肥提升自己比较重要吧，相互吸引才是perfect ending啊。所以不骄不躁，静待花开吧[太阳]
另外今天大姨又更新啦，图是公众号的，好好看的大姨[憧憬]图二我觉得会被我用烂的啦[二哈]
另外，我可不是啥扭扭捏捏滴，有没有人看我都会更，毕竟这是生活啊[doge]
1125字小作文完成！ https://t.cn/RxuSMBX
从明天起，正式开始第二阶段的减肥了，从90（是的，前几天的88并没有能够稳固）开始像80出发[太阳]
今晚还是偷偷的背着老妈喝了一点小酒，下次真的要戒酒了哦[跪了]
回想起上一次对自己的内心就行剖析，仿佛就在几天前[二哈]不愧是我，天天内心戏作文写不够，希望多年以后看过来不会尴尬到想要自我了断吧[吃瓜]
其实我还是很放得下的，而且所有的一切都发生的那么波澜不惊，在无声无息中就结束了上一个五年，就开始下一段生活。
如果给自己这八个月打分的话我可以给到9分，剩下的1分主要差在惹我妈生气吧[二哈]。
久违地自由自在（等等我怀疑你想唱吟游诗人[笑cry]我的微博可能也是连续剧吧，得连着看）。这样说并不是在批评厌恶贬低之前沉闷封闭的状态，毕竟那段时间我有其他的某些特殊特定的快乐与收获（甚至是足以感动铭记很久的一段生活），是我退下属于自己的台子太久，再次站上来，全身上下每一个细胞都在兴奋着，悦动着。有点我石航硕又回来了的感觉？（台词过于反派）
所以说，“牵着吟游诗人的背影～”❎呸，给我划掉。
所以说我在慢慢的适应回我原本的节奏，因为我本来就如此，也本该如此。之前最大的错误就是不该刻意的隐瞒下原本的自己，我想我更应该让别人喜欢原本的我，或者说找到喜欢真实的我的那个人，而不是去刻意为了谁改变自己的本来。
上一个五年我常讲磨合在嘴边，但是我搞错了对象，磨合的应该是细枝末节，而不是原本的心。丢掉了原本的心的自己也就失去了本来的光彩和吸引力。所以回想起之前出了矛盾就提出找回自己，找回原来的感觉，实际上说法很对但是我却找错了方向，因为我努力在找那个假装过后的我，将自己沉寂了太久。
这应该就是对上一个五年的一个总结了吧，也算是收获颇丰，当然，也感谢对方的善良与温柔，所以我才能平静温和的回想过去，思考往昔[太阳]。
其实现在想想申论的一千字有很难写吗？至少字数来说现在已然780+[二哈]不愧是我，废话连篇还能头头是道，侃侃而谈，滔滔不绝……
总结完过去，未来也是要展望滴。明天公主连结开新活动抓紧时间提升练度啊[二哈]赶紧弄几队r7然后把该死的雷电法王刚过[泪]
还有啊，为什么不管是活动还是奖励都要通第三异闻带啊，明明以前东木f就够了的[泪]我真的还不想通啊。不过这次大奥迷宫好像有点意思？明年试一试？今年迦摩没来，生气[失望]。明年一定啊，如果游戏还在
正经些就是：也不反对找对象，但是目前还是减肥提升自己比较重要吧，相互吸引才是perfect ending啊。所以不骄不躁，静待花开吧[太阳]
另外今天大姨又更新啦，图是公众号的，好好看的大姨[憧憬]图二我觉得会被我用烂的啦[二哈]
另外，我可不是啥扭扭捏捏滴，有没有人看我都会更，毕竟这是生活啊[doge]
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