#熊猫守护者[超话]#[熊猫]#阳光信用#[太开心]#熊猫守护者#
【较好及以上可私我互粉请勿直关 】
【不吞指路hui快车专 hui tag 】
大熊猫体型肥硕似熊、丰腴富态，头圆尾短，头躯长1.2-1.8米，尾长10-12厘米。体重80-120千克，最重可达180千克，饲养的熊猫略重，一般雄性个体稍大于雌性。
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第【1】天
2022-10-05
第一天体重：83.4 kg（38.1%）
第一天体重：83.4 kg（38.1%）
十月目标【83.4——75】
饮食：
早餐：无
加餐：黑咖
午餐：两个雪菜粑➕一个牛肉生煎包➕黑咖
加餐：无
晚餐：一个雪菜粑➕一个牛肉生煎包➕一杯牛奶
夜宵：牛肉炖萝卜➕红薯
排便：①09：44
②11：29
③12：30
2022-10-05
第一天体重：83.4 kg（38.1%）
第一天体重：83.4 kg（38.1%）
十月目标【83.4——75】
饮食：
早餐：无
加餐：黑咖
午餐：两个雪菜粑➕一个牛肉生煎包➕黑咖
加餐：无
晚餐：一个雪菜粑➕一个牛肉生煎包➕一杯牛奶
夜宵：牛肉炖萝卜➕红薯
排便：①09：44
②11：29
③12：30
#减肥[超话]#
已减47.5斤┃维持D274天┃感冒难受
️2022.10.5 已用586天瘦47.5斤
✨维持第274天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：97.2斤（2022.10.1）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水：1300ml
.
━━━安静有话说━━━
每次感冒最开始就是喉咙痛，咽口水都痛的那种！难受！！！
一天都晕晕乎乎的我好难受！！！
已减47.5斤┃维持D274天┃感冒难受
️2022.10.5 已用586天瘦47.5斤
✨维持第274天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：97.2斤（2022.10.1）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水：1300ml
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━━━安静有话说━━━
每次感冒最开始就是喉咙痛，咽口水都痛的那种！难受！！！
一天都晕晕乎乎的我好难受！！！
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