#营养知多少#
这条微博写给痛风或尿酸高的朋友们
1、容易导致痛风的发生，因为随着嘌呤摄入量的不断升高会引起体内尿酸水平增高，进而有可能会导致痛风的发生。随着痛风的发生可能会导致痛风性关节炎，而使活动功能发生障碍。

2、能够导致肾脏疾病，比如急、慢性的肾脏损害、肾结石，潜在的甚至可能会发生肾衰竭的风险增高。

3、容易导致高血压、冠心病、高脂血症等慢性代谢性疾病发生率的增加，进而危害健康。

4、嘌呤含量高的食物：每100克食物嘌呤含量为150~1000毫克。如猪肝、牛肝、牛肾、带鱼、沙丁鱼、白带鱼、白鲇鱼、牡蛎、蛤蜊、凤尾鱼、鲱鱼、浓肉汤和火锅汤等。所以有痛风的人不宜吃哦！你学废了吗？

天秤女从小就很有吸引力，不单单是因为她们长得很好，更是因为天秤女的的确确是一个没什么缺点的女生，情商高，性格好，明明很优秀，还特别低调有分寸。

天秤女给人的感觉是非常好的，不管男女，很少有人会不喜欢她们，这样优秀的女人，能把人迷了心智也是正常，而且天秤女知进退，所以她的朋友，尤其是异性朋友们真的很吃这一套的。#天秤座#

#成毅南风知我意# cy#成毅周亦安#
成毅：“如果我的作品得到观众朋友们的喜欢，而且也让我获更多人的认可，这就是一幸福感，我传递的方式是更多的和家人朋友们在一起，开心和不开心都彼此一块分享，能好好的家睡一觉，是目前最有幸福感的事情。”

【爱成毅】白露为封面，清霜作扉页，秋是一册成熟的诗选,翻动时满是瓜香与果香。——《秋兴》@成毅