#你为什么没放弃母乳喂养# #宝贝成长守护计划#
收藏这50条建议，轻松实现母乳喂养
[加油]【坚定母乳喂养的决心】
1. 母乳营养丰富，目前已知母乳中的营养成分有400多种，而配方奶只有不到50种。
2. 母乳富含多种免疫因子，如生长因子、抗蛋白酶、抗菌因子等，能够提高宝宝的免疫力。
3. 母乳能帮助宝宝抵抗感冒、呼吸道感染、腹泻等多种疾病。
4. 母乳不仅会根据孩子的喝奶需求，“智能”调整产量，还会随着孩子不同阶段的营养需求，“智能”调整营养成分。
5. 母乳中的多种必需脂肪酸，显著影响宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育。
6. 母乳对早产儿尤为重要，早产儿妈妈初乳中的蛋白质和其他营养成分含量更高，能帮助早产儿快速成长。
7. 吃母乳时，宝宝用力吮吸，持续的锻炼有助于宝宝长出形状良好的下颚和健康整齐的牙齿。
8. 相比于喝配方奶，喝母乳的宝宝更不容易患龋齿。
9. 夜醒后，母乳喂养的宝宝更容易再次入睡，而吃配方奶的宝宝需要等待更长时间，容易哭闹，影响睡眠。
10. 哺乳时，妈妈们的脑下垂体会释放催产素，加快乳汁分泌，帮助子宫收缩，防止产后出血。
11. 母乳喂养能降低妈妈们患卵巢癌、乳腺癌等生殖器疾病的风险。
12. 母乳喂养有利于产后恢复，泌乳消耗较大，能帮助妈妈们快速减重。
13. 母乳恒温在37℃，不用担心烫到宝宝。
14. 母乳喂养让宝宝感到安全，看到宝宝满足的样子，妈妈们会感到更幸福。
[拳头]【提高母乳喂养的信心】
15. 不存在没有奶水的妈妈，信心不足、方法错误，才是阻碍母乳喂养的关键。
16. 宝宝吸吮的刺激，决定妈妈的乳汁分泌量，宝宝吸得越多，产奶量越高。
17. 胸大胸小和奶量没有必然的关系。
18. 母亲乳头内陷或乳头扁平不影响哺乳。
19. 并非涨奶了才有奶，不涨奶时给宝宝吮吸，也能泌乳。
20. 宝宝一直吮吸，不一定是奶不够，可能是奶水流得不够快，延长哺乳时间，就能喂饱他。
[开学季]【掌握母乳喂养的技巧】
21. 喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助婴儿衔乳。
22. 正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴张大、下唇外翻，下巴抵住妈妈的乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，含住乳晕。
23. 攒奶不仅不能增加产奶量，还容易造成堵奶、回奶。
24. 有规律地变换喂奶的姿势，有助于预防堵奶，缓解乳头疼痛。
25. 足月宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，初乳的量足够了。
26. 宝宝出生1周内，加配方奶容易导致宝宝肠道菌群失调，影响消化能力。
27. 宝宝出生后3-4天内，体重下降在出生时体重的7%以内是正常的。
28. 宝宝出生后，大多是不分昼夜每隔2-3小时就要吃一次奶，妈妈要确保每天至少给宝宝喂8次奶。
29. 哺乳时尽量两边乳房都要喂，左右交替喂奶，产奶量更高。
30. 不用担心母乳喂养的宝宝吃过量，吮吸乳房需要用劲儿，宝宝吃饱了就会停下来。
31. 婴儿出现母乳性黄疸后，应该继续母乳喂养，宝宝吃得多，有利于排便退黄。
32. 剖腹产妈妈在身体允许的情况下可以尽早开始哺乳，麻药不会通过乳汁传给宝宝。
33. 让宝宝俯卧着喝奶会增加猝死综合征的风险，抱着宝宝喝奶比较安全。
34. 奶瓶和人造奶嘴会导致宝宝奶嘴混淆，如果必须给宝宝喂配方奶，最好用杯子和勺子喂。
35. 多休息、多喝水、心情放松，想想宝宝可爱的样子，哺乳会更加顺利。
36. 妈妈们要均衡的饮食，注意补充谷类食物、新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。
37. 哺乳结束后，可以让乳头在空气中慢慢风干。
38. 避免用酒精擦拭乳头，酒精会让皮肤干燥，导致乳头破裂，还可能让宝宝喝进肚子里。
39. 乳头皲裂时，可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星。
40. 把母乳放在微波炉里加热，奶瓶中部的温度会高于其他部位，很容易烫伤宝宝，用温奶器水浴加热更安全。
41. 宝宝咬乳头时，妈妈可以将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让他松开乳房。
42. 拍奶嗝时，可以竖抱，家长一只手支撑着宝宝头部，另一手拍，但要注意时间不宜过长。
43. 宝宝喝奶需求不一样，只要生长发育正常，不需要比较宝宝们吃多长时间奶或者吃多少毫升的奶。
44. 堵奶时，调换不同的姿势喂奶，让宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点，有助于宝宝吸出淤积的奶。
45. 冷敷或者按摩可以缓解乳房胀痛。
[心]【给背奶妈妈的建议】
46. 吸出来的母乳一定要记得用记号笔写上具体的时间。
47. 冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪层上浮的现象，不影响母乳质量。
48. 母乳解冻后必须在24小时内喂完，不能再次进行冷冻。
49. 挤奶前一定要清洁双手和吸奶器，避免污染奶源。
50. 良好的心情和高效的工具，会让背奶事半功倍。
哺乳不是一件容易的事情，坚持哺乳更难，尤其是对于还要兼顾养家重任的妈妈们来说，所以，不论任何时候，照顾好自己最重要。如果实在坚持不下来也不要太过于逼迫自己，或者对娃抱有愧疚，毕竟，一个健康愉悦的妈妈，更有利于宝宝的成长。
收藏这50条建议，轻松实现母乳喂养
[加油]【坚定母乳喂养的决心】
1. 母乳营养丰富，目前已知母乳中的营养成分有400多种，而配方奶只有不到50种。
2. 母乳富含多种免疫因子，如生长因子、抗蛋白酶、抗菌因子等，能够提高宝宝的免疫力。
3. 母乳能帮助宝宝抵抗感冒、呼吸道感染、腹泻等多种疾病。
4. 母乳不仅会根据孩子的喝奶需求，“智能”调整产量，还会随着孩子不同阶段的营养需求，“智能”调整营养成分。
5. 母乳中的多种必需脂肪酸，显著影响宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育。
6. 母乳对早产儿尤为重要，早产儿妈妈初乳中的蛋白质和其他营养成分含量更高，能帮助早产儿快速成长。
7. 吃母乳时，宝宝用力吮吸，持续的锻炼有助于宝宝长出形状良好的下颚和健康整齐的牙齿。
8. 相比于喝配方奶，喝母乳的宝宝更不容易患龋齿。
9. 夜醒后，母乳喂养的宝宝更容易再次入睡，而吃配方奶的宝宝需要等待更长时间，容易哭闹，影响睡眠。
10. 哺乳时，妈妈们的脑下垂体会释放催产素，加快乳汁分泌，帮助子宫收缩，防止产后出血。
11. 母乳喂养能降低妈妈们患卵巢癌、乳腺癌等生殖器疾病的风险。
12. 母乳喂养有利于产后恢复，泌乳消耗较大，能帮助妈妈们快速减重。
13. 母乳恒温在37℃，不用担心烫到宝宝。
14. 母乳喂养让宝宝感到安全，看到宝宝满足的样子，妈妈们会感到更幸福。
[拳头]【提高母乳喂养的信心】
15. 不存在没有奶水的妈妈，信心不足、方法错误，才是阻碍母乳喂养的关键。
16. 宝宝吸吮的刺激，决定妈妈的乳汁分泌量，宝宝吸得越多，产奶量越高。
17. 胸大胸小和奶量没有必然的关系。
18. 母亲乳头内陷或乳头扁平不影响哺乳。
19. 并非涨奶了才有奶，不涨奶时给宝宝吮吸，也能泌乳。
20. 宝宝一直吮吸，不一定是奶不够，可能是奶水流得不够快，延长哺乳时间，就能喂饱他。
[开学季]【掌握母乳喂养的技巧】
21. 喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助婴儿衔乳。
22. 正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴张大、下唇外翻，下巴抵住妈妈的乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，含住乳晕。
23. 攒奶不仅不能增加产奶量，还容易造成堵奶、回奶。
24. 有规律地变换喂奶的姿势，有助于预防堵奶，缓解乳头疼痛。
25. 足月宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，初乳的量足够了。
26. 宝宝出生1周内，加配方奶容易导致宝宝肠道菌群失调，影响消化能力。
27. 宝宝出生后3-4天内，体重下降在出生时体重的7%以内是正常的。
28. 宝宝出生后，大多是不分昼夜每隔2-3小时就要吃一次奶，妈妈要确保每天至少给宝宝喂8次奶。
29. 哺乳时尽量两边乳房都要喂，左右交替喂奶，产奶量更高。
30. 不用担心母乳喂养的宝宝吃过量，吮吸乳房需要用劲儿，宝宝吃饱了就会停下来。
31. 婴儿出现母乳性黄疸后，应该继续母乳喂养，宝宝吃得多，有利于排便退黄。
32. 剖腹产妈妈在身体允许的情况下可以尽早开始哺乳，麻药不会通过乳汁传给宝宝。
33. 让宝宝俯卧着喝奶会增加猝死综合征的风险，抱着宝宝喝奶比较安全。
34. 奶瓶和人造奶嘴会导致宝宝奶嘴混淆，如果必须给宝宝喂配方奶，最好用杯子和勺子喂。
35. 多休息、多喝水、心情放松，想想宝宝可爱的样子，哺乳会更加顺利。
36. 妈妈们要均衡的饮食，注意补充谷类食物、新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。
37. 哺乳结束后，可以让乳头在空气中慢慢风干。
38. 避免用酒精擦拭乳头，酒精会让皮肤干燥，导致乳头破裂，还可能让宝宝喝进肚子里。
39. 乳头皲裂时，可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星。
40. 把母乳放在微波炉里加热，奶瓶中部的温度会高于其他部位，很容易烫伤宝宝，用温奶器水浴加热更安全。
41. 宝宝咬乳头时，妈妈可以将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让他松开乳房。
42. 拍奶嗝时，可以竖抱，家长一只手支撑着宝宝头部，另一手拍，但要注意时间不宜过长。
43. 宝宝喝奶需求不一样，只要生长发育正常，不需要比较宝宝们吃多长时间奶或者吃多少毫升的奶。
44. 堵奶时，调换不同的姿势喂奶，让宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点，有助于宝宝吸出淤积的奶。
45. 冷敷或者按摩可以缓解乳房胀痛。
[心]【给背奶妈妈的建议】
46. 吸出来的母乳一定要记得用记号笔写上具体的时间。
47. 冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪层上浮的现象，不影响母乳质量。
48. 母乳解冻后必须在24小时内喂完，不能再次进行冷冻。
49. 挤奶前一定要清洁双手和吸奶器，避免污染奶源。
50. 良好的心情和高效的工具，会让背奶事半功倍。
哺乳不是一件容易的事情，坚持哺乳更难，尤其是对于还要兼顾养家重任的妈妈们来说，所以，不论任何时候，照顾好自己最重要。如果实在坚持不下来也不要太过于逼迫自己，或者对娃抱有愧疚，毕竟，一个健康愉悦的妈妈，更有利于宝宝的成长。
#夏日喝柠檬水请注意#
炎炎夏日，很多人都喜欢来一杯有着淡淡酸味，和朦朦香气的柠檬水。入口的瞬间，会让人口舌生津，加之柠檬独特的清香，沁人心脾之感油然而生，非常“巴适”。但是喝柠檬水的时候，要注意以下几点：
1、柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，就像餐厅里为客人提供的柠檬水就比较合适，口感也很不错。
2、切柠檬片一定要连果皮一起切，切薄。因为皮的部分含类黄酮（有抗氧化等作用）更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。
3、柠檬籽中含有非常苦的柠檬苦素。籽一旦被切破，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
4、先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
5、用热水泡柠檬，不必担心VC过分流失。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30~50毫克/100克，而且由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，所以没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度也完全没问题。这几点泡柠檬水的注意事项，你get到了吗？
炎炎夏日，很多人都喜欢来一杯有着淡淡酸味，和朦朦香气的柠檬水。入口的瞬间，会让人口舌生津，加之柠檬独特的清香，沁人心脾之感油然而生，非常“巴适”。但是喝柠檬水的时候，要注意以下几点：
1、柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，就像餐厅里为客人提供的柠檬水就比较合适，口感也很不错。
2、切柠檬片一定要连果皮一起切，切薄。因为皮的部分含类黄酮（有抗氧化等作用）更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。
3、柠檬籽中含有非常苦的柠檬苦素。籽一旦被切破，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
4、先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
5、用热水泡柠檬，不必担心VC过分流失。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30~50毫克/100克，而且由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，所以没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度也完全没问题。这几点泡柠檬水的注意事项，你get到了吗？
怎么样的SCI 文章吸引审稿人眼球？
一、首先，我们在选题上要做到创新。获得创新的选题，即idea是至关重要的，因为无论是应用还是基础科研，最关键的是idea，科研水平和档次主要靠idea来决定。高水平的科学家一听你的科研课题和方向，就能判断你科研水平。
1.优秀科学家要具备敏锐的科研嗅觉，而这种敏锐性是经过长期的思考和实践获得的。可以从以下方面培养科研的敏锐性，获得idea：
(1)大量地、仔细地阅读文献，多听学术报告、多与同行探讨，从中获得启示，不能急于求成。
(2)总结感兴趣领域内尚未探讨过但很有意义的课题;
(3)总结争论性很强的问题，反复比较研究方法和结论，从中发现切入点;
(4)善于抓住科研过程中遇到的难以解释的问题，往往会成为思维的闪光点;
(5)细致地拟定方案，论证可行性。
2.通常来说获得idea主要依靠传统和非传统两种途径：事先阅读大量科研论文，弄清目前的研究现状和要解决的问题等即我们通常所说的传统途径;非传统的 途径是自己先冥思苦想一段时间，有了自己的idea后再去查文献。这样不会让以往的研究限制你的思维，不失为一个很好的方法。别人没作过的东西，也许不是 因为别人没想到，而是因为没有意义或者没有可能性。
3.获得良好idea的基础前提：
(1)在科研前必须弥补基础知识，这是看懂文献的基础。
(2)广泛阅读文献是支撑。硕士至少查阅600篇，粗看300篇，细看100篇，研读50篇。博士至少再多一倍，并始终关注国际动态。
(3) 学会阅读文献，读懂文章。建议先review再article，先中后英;看10-20篇review后看研究性论文。拿到一篇研究性论文，先看标题，立 即停住，问自己几个问题：A、可参考材料方法想想别人这文章是怎么做的，会做哪些内容来说明其标题 B、明白他为什么要做这个吗 C、如文章是近半年内发表的，该文章解决了什么问题，引出了什么问题(结合你看的综述)接下来仔细看摘要，就知道你的想法是否与别人吻合 D、看完实验结果，再思考有不完善地方、有没有深入或拓展到底。
4.长期作战持之以恒。做好上面所述要求过程艰辛，需长时间磨练，但做好后肯定会有所谓idea，也为科研工作者写出高质量的SCI论文，提供了可能。
二、从文章的内容体现新意。
1、从观点、题目到材料直至论证方法全是新的。这是在新的领域或者新的方向上得到突破，找到新的出路的一类论文。这类论文写好了，价值较高，社会影响也大，但写作难度大。选择这一类题目，作者须对某些问题有相当深入的研究，且有扎实的理论功底和写作经验。由于论文的所有内容基本为新的，所以在撰写论文的时候需要的是详细而清晰的说明方式，让读者能够一目了然，理解你的新理念。
2、以新的材料论证旧的课题，从而提出新的或部分新的观点、新的看法。这类论文是通过新的内容去认证旧的课题，并从中提出自己的新观点，所以在撰写的时候，更应该以自己的新观念为主。
3、以新的角度或新的研究方法重做已有的课题，从而得出全部或部分新观点。这类论文的撰写十分考验作者对于已有的课题的了解程度，只有在十分熟悉课题的情况下，才能发现新的视角。
4、对已有的观点、材料、研究方法提出质疑。这类论文是以质疑已有的课题为主，虽然没有提出自己新的看法，但能够启发人们重新思考问题，以便人们继续对该课题进行深入的研究和了解。
三、学会二次创新和联想。
什么是二次创新？例如最近三年有不同作者发了两篇文章，一篇报道因素A对提高玉米抗逆性有很大影响，第二篇报道因素B对小麦抗逆性有很大影响。那么你就可以参考以上两法，研究因素A和因素B对水稻抗逆性的影响。这样做出来的文章一般也能发在和以上两篇文章档次差不多的杂志。要保证数据的可靠，首先你要选用你的领域中普遍采用的方法，可以找几篇和你的研究类似的SCI文章，参考他们的研究方法。这种方法是站在前人研究的基础上，需要你对某个领域的文献进行深入的阅读和分析。
作者寻找选题时不要局限于自身的学科领域，扩展知识面，跟其他学科领域相关联的研究话题可作出一个介入点。这样往往突破学科局限探索出新的选题。
四、并不一定要一味追求第一。
对于SCI来说，创新似乎是唯一灵魂!没有创新就不能发表。最起码要与其他文章有所不同吧。
但其实并非所有的SCI论文都具有创新这一特质，很多SCI论文都是重复其他的论文。这一点大家应该明白，并不像有些人说的那样只有创新到世界第一的时候才能发表SCI论文!这个观点是不对的，之所以如此就是因为有太多的 SCI收录的杂志了，能否发表SCI论文主要的在于语言!只不过所发表的杂志不同而已。
创新的世界第一的论文能够发表在SCI 影响因子很高、读者群很大的杂志，比如新英格兰医学杂志、NATURE、SCIENCE等，没有创新的论文只能发表在小杂志上，那些影响因子很低的杂志，比如3分以下的杂志。对于有些专业来讲2-3分的杂志也是很受欢迎的。这些低分杂志稿源有限，只要你的论文有所不同，就能够得到发表。有些论文只是简单重复别人的研究、或临床报道研究，之所以能够发表，是因为他们能够找一个没有发表过类似论文的杂志，会对杂志加以选择。所以只要是以英语写好的文章，几乎没有发表不了的。好杂志不行，总有差的杂志会接受的。
这样说并不是鼓励非创新研究，因为要做研究就得是世界第一，做别人没有做过的，否则就没有研究的意义了。在研究时还是要创新的，只是有些人在研究时是世界第一，但等到研究完了，写好论文了，才发现有人已经或刚刚发表了相似的论文。这种情况下你的论文依然可以发表，因为类似论文很少，通过几篇类似论文可以发现这样的研究结果是有效的，可以互相得到论证!所以只要你有一些想法就可以写出来，找一个 SCI收录的杂志发表掉。#V:wudaoxueshu13##SCI##科研[超话]#
一、首先，我们在选题上要做到创新。获得创新的选题，即idea是至关重要的，因为无论是应用还是基础科研，最关键的是idea，科研水平和档次主要靠idea来决定。高水平的科学家一听你的科研课题和方向，就能判断你科研水平。
1.优秀科学家要具备敏锐的科研嗅觉，而这种敏锐性是经过长期的思考和实践获得的。可以从以下方面培养科研的敏锐性，获得idea：
(1)大量地、仔细地阅读文献，多听学术报告、多与同行探讨，从中获得启示，不能急于求成。
(2)总结感兴趣领域内尚未探讨过但很有意义的课题;
(3)总结争论性很强的问题，反复比较研究方法和结论，从中发现切入点;
(4)善于抓住科研过程中遇到的难以解释的问题，往往会成为思维的闪光点;
(5)细致地拟定方案，论证可行性。
2.通常来说获得idea主要依靠传统和非传统两种途径：事先阅读大量科研论文，弄清目前的研究现状和要解决的问题等即我们通常所说的传统途径;非传统的 途径是自己先冥思苦想一段时间，有了自己的idea后再去查文献。这样不会让以往的研究限制你的思维，不失为一个很好的方法。别人没作过的东西，也许不是 因为别人没想到，而是因为没有意义或者没有可能性。
3.获得良好idea的基础前提：
(1)在科研前必须弥补基础知识，这是看懂文献的基础。
(2)广泛阅读文献是支撑。硕士至少查阅600篇，粗看300篇，细看100篇，研读50篇。博士至少再多一倍，并始终关注国际动态。
(3) 学会阅读文献，读懂文章。建议先review再article，先中后英;看10-20篇review后看研究性论文。拿到一篇研究性论文，先看标题，立 即停住，问自己几个问题：A、可参考材料方法想想别人这文章是怎么做的，会做哪些内容来说明其标题 B、明白他为什么要做这个吗 C、如文章是近半年内发表的，该文章解决了什么问题，引出了什么问题(结合你看的综述)接下来仔细看摘要，就知道你的想法是否与别人吻合 D、看完实验结果，再思考有不完善地方、有没有深入或拓展到底。
4.长期作战持之以恒。做好上面所述要求过程艰辛，需长时间磨练，但做好后肯定会有所谓idea，也为科研工作者写出高质量的SCI论文，提供了可能。
二、从文章的内容体现新意。
1、从观点、题目到材料直至论证方法全是新的。这是在新的领域或者新的方向上得到突破，找到新的出路的一类论文。这类论文写好了，价值较高，社会影响也大，但写作难度大。选择这一类题目，作者须对某些问题有相当深入的研究，且有扎实的理论功底和写作经验。由于论文的所有内容基本为新的，所以在撰写论文的时候需要的是详细而清晰的说明方式，让读者能够一目了然，理解你的新理念。
2、以新的材料论证旧的课题，从而提出新的或部分新的观点、新的看法。这类论文是通过新的内容去认证旧的课题，并从中提出自己的新观点，所以在撰写的时候，更应该以自己的新观念为主。
3、以新的角度或新的研究方法重做已有的课题，从而得出全部或部分新观点。这类论文的撰写十分考验作者对于已有的课题的了解程度，只有在十分熟悉课题的情况下，才能发现新的视角。
4、对已有的观点、材料、研究方法提出质疑。这类论文是以质疑已有的课题为主，虽然没有提出自己新的看法，但能够启发人们重新思考问题，以便人们继续对该课题进行深入的研究和了解。
三、学会二次创新和联想。
什么是二次创新？例如最近三年有不同作者发了两篇文章，一篇报道因素A对提高玉米抗逆性有很大影响，第二篇报道因素B对小麦抗逆性有很大影响。那么你就可以参考以上两法，研究因素A和因素B对水稻抗逆性的影响。这样做出来的文章一般也能发在和以上两篇文章档次差不多的杂志。要保证数据的可靠，首先你要选用你的领域中普遍采用的方法，可以找几篇和你的研究类似的SCI文章，参考他们的研究方法。这种方法是站在前人研究的基础上，需要你对某个领域的文献进行深入的阅读和分析。
作者寻找选题时不要局限于自身的学科领域，扩展知识面，跟其他学科领域相关联的研究话题可作出一个介入点。这样往往突破学科局限探索出新的选题。
四、并不一定要一味追求第一。
对于SCI来说，创新似乎是唯一灵魂!没有创新就不能发表。最起码要与其他文章有所不同吧。
但其实并非所有的SCI论文都具有创新这一特质，很多SCI论文都是重复其他的论文。这一点大家应该明白，并不像有些人说的那样只有创新到世界第一的时候才能发表SCI论文!这个观点是不对的，之所以如此就是因为有太多的 SCI收录的杂志了，能否发表SCI论文主要的在于语言!只不过所发表的杂志不同而已。
创新的世界第一的论文能够发表在SCI 影响因子很高、读者群很大的杂志，比如新英格兰医学杂志、NATURE、SCIENCE等，没有创新的论文只能发表在小杂志上，那些影响因子很低的杂志，比如3分以下的杂志。对于有些专业来讲2-3分的杂志也是很受欢迎的。这些低分杂志稿源有限，只要你的论文有所不同，就能够得到发表。有些论文只是简单重复别人的研究、或临床报道研究，之所以能够发表，是因为他们能够找一个没有发表过类似论文的杂志，会对杂志加以选择。所以只要是以英语写好的文章，几乎没有发表不了的。好杂志不行，总有差的杂志会接受的。
这样说并不是鼓励非创新研究，因为要做研究就得是世界第一，做别人没有做过的，否则就没有研究的意义了。在研究时还是要创新的，只是有些人在研究时是世界第一，但等到研究完了，写好论文了，才发现有人已经或刚刚发表了相似的论文。这种情况下你的论文依然可以发表，因为类似论文很少，通过几篇类似论文可以发现这样的研究结果是有效的，可以互相得到论证!所以只要你有一些想法就可以写出来，找一个 SCI收录的杂志发表掉。#V:wudaoxueshu13##SCI##科研[超话]#
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