能量从哪来？
大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。
日月星辰、天地万物、宇宙生灵都是能量的汇聚体。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分，你中有我，我中有你。
人认识自然就是认识日月星辰、山川河流的运动规律，认识自然就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。
健康从哪来？
我们生活在一个完整统一的环境、空间里，这里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损。
所以，人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。
世界是什么？
世界是你用眼睛、耳朵、嘴舌头等感官系统创造自己的实相，所以一切只取决于你的感官系统。
世界是什么？
是你内心信念在现实里的一种投射。
你的所念所想，就形成了你的气场。你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这就形成了一个将你环绕的世界。
现在很多人对垃圾信息产生了很强烈的依赖，比如不厌其烦的刷着朋友圈，不断的阅读那些手机上的无聊讯息：
暴富的、明星小三的、八卦野史等等各种段子，这些东西会在你身边形成了一个负能量气场，你不自觉产生的那些邪念，一步步将你推向深渊，让你越陷越深。
长期泡在这些浮华的内容里，它让你找不到自己，找不到定位，根本不知道自己应该做什么、属于什么，所以让你变的浮躁不堪。
避开这一切的最好办法就是让自己的意念始终保持健康积极的状态。
世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，所以生成了两个截然不同的世界，这也是人类的最新发现：量子理论。
这也叫：一念天堂，一念地狱；
念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。
如果不是先有飞机的念头，科技是无法创造出飞机的；
如果不是先有写这本书的念头，这本书也不会呈现在你的眼前。
如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料所组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者，是来自绘图者的念头。
如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。
把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？
是的，是因为思想，思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果；
思想创造物质，这本书的写作也是来自思想，也是来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。
你生活所看到的一切都是来自思想，以及你思想所创造的结果。
你的肉体、骨头与肌肉可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。
然而，你的思想却使你成为你！
大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。
日月星辰、天地万物、宇宙生灵都是能量的汇聚体。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分，你中有我，我中有你。
人认识自然就是认识日月星辰、山川河流的运动规律，认识自然就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。
健康从哪来？
我们生活在一个完整统一的环境、空间里，这里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损。
所以，人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。
世界是什么？
世界是你用眼睛、耳朵、嘴舌头等感官系统创造自己的实相，所以一切只取决于你的感官系统。
世界是什么？
是你内心信念在现实里的一种投射。
你的所念所想，就形成了你的气场。你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这就形成了一个将你环绕的世界。
现在很多人对垃圾信息产生了很强烈的依赖，比如不厌其烦的刷着朋友圈，不断的阅读那些手机上的无聊讯息：
暴富的、明星小三的、八卦野史等等各种段子，这些东西会在你身边形成了一个负能量气场，你不自觉产生的那些邪念，一步步将你推向深渊，让你越陷越深。
长期泡在这些浮华的内容里，它让你找不到自己，找不到定位，根本不知道自己应该做什么、属于什么，所以让你变的浮躁不堪。
避开这一切的最好办法就是让自己的意念始终保持健康积极的状态。
世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，所以生成了两个截然不同的世界，这也是人类的最新发现：量子理论。
这也叫：一念天堂，一念地狱；
念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。
如果不是先有飞机的念头，科技是无法创造出飞机的；
如果不是先有写这本书的念头，这本书也不会呈现在你的眼前。
如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料所组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者，是来自绘图者的念头。
如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。
把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？
是的，是因为思想，思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果；
思想创造物质，这本书的写作也是来自思想，也是来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。
你生活所看到的一切都是来自思想，以及你思想所创造的结果。
你的肉体、骨头与肌肉可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。
然而，你的思想却使你成为你！
母语的传承在于我们年轻人的信念和责任。
首先特别鸣谢联觉计划，给了年轻人特别好的平台，特别棒的展示舞台，由衷的感激，这些天把这里当家一样，每个哥哥姐姐都对我很好很包容❤️
“幽默不论资历 好笑要有意义 ”，
每一次每一场每一个节目每句话每个词都有意义
要发声，必须要发声，用自己的方式发声
我这次选择在第一场的舞台上讲述女性话题，并不是因为要盲目的跟风或者随波逐流，刚好我这一学期也学了赵百卉老师的《影视艺术与女性研究》这门课，在这些问题上有自己的见解，文成公主金城公主都是伟大的女性，在日喀则的单亲妈妈吃苦受累带出三位清华北大的孩子，这也是身边的女性英雄。
♀️
巾帼不让须眉，བུད་མེད་བུ་ལས་ཞན་པ་མེད།✨
这次的脱口秀相对于之前的来讲，开办得还是有难度，一路走来，坎坷还是多，走遍拉萨的大街小巷，坐遍拉萨的大车小车，跑遍拉萨的各个地方。你说容易，我还真想说不容易。但一直能撑到结束，必定离不开父母的信任与支持、还有联觉计划的哥哥姐姐前辈们的照顾和关爱，让我们少走弯路，当然，我的秀哒团队即使在西藏能来的只有四位，但是十个人凝聚力默契非常高，分工明确，我真的特别喜欢他们，任何一个奇怪的想法他们马上都能get到，我爱他们❤️
感谢各位演员们每一次我打过去电话去单位找他们等下班的时候不觉得我烦，包容着我，我也在他们身上受益匪浅，想走的路也越来越坚定，我认为我们不只是同事的关系，更是一个大家庭
从策划脱口秀开始到现在，一直离不开我的就是央视纪录片《你好，新西藏》的拍摄团队，他们四个人真的是一路走一路拍，我去哪里他们去哪里，不会干扰到我，跟着他们能学到好多，让他们也深刻地了解到我们西藏本民族的优秀文化，谢谢你们，辛苦了，在赶路的车上也是一闭眼就倒下睡着。成果一定不会辜负你们的。也感谢你们为了西藏的新文化新鲜血液投入了很多。
感谢热情似火的观众朋友们，没有你们就没有我们，你们反馈的笑容和真挚的笑声掌声，都是给予我们最大的能量，瞬间觉得就不累了。我们也会继续加油，给你们带来更多精彩的节目和有意义的传统文化精髓！
要感谢的人太多，要说的也是滔滔不绝
关于我自己，我说不了什么，我就叫念增扎巴
你若盛开，清风徐来，深得体会！
那么恭喜第三场圆满结束，秀哒一周年快乐
那种吃苦也像享乐似的岁月，
便叫青春。
还是那句话
“母语的传承在于我们年轻人的信念和责任。”
我们一直在路上，我们永远在路上。
下场见❤️
དགའ་སྤྲོ་དགོད་བྲོ་འཚོ་བའི་ལོངས་སྤྱོད་རེད།
བསྟན་བཤིག་རྒྱལ་པོ་ཁྱེད་དང་ང་ཚོས་བྱ།
འཚོ་བ་འདི་ལ་དགོད་སྒྲས་ཁེངས་གྱུར་ནས།
ལྷན་རྒྱས་སྐྱིད་ཀྱིས་ཁེངས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
#念扎脱口秀##念哥的夜战士们[超话]##喜马拉雅vlog圈[超话]##念渣渣的念叨# @西藏秀哒团队 https://t.cn/A6XaMsdx
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要发声，必须要发声，用自己的方式发声
我这次选择在第一场的舞台上讲述女性话题，并不是因为要盲目的跟风或者随波逐流，刚好我这一学期也学了赵百卉老师的《影视艺术与女性研究》这门课，在这些问题上有自己的见解，文成公主金城公主都是伟大的女性，在日喀则的单亲妈妈吃苦受累带出三位清华北大的孩子，这也是身边的女性英雄。
♀️
巾帼不让须眉，བུད་མེད་བུ་ལས་ཞན་པ་མེད།✨
这次的脱口秀相对于之前的来讲，开办得还是有难度，一路走来，坎坷还是多，走遍拉萨的大街小巷，坐遍拉萨的大车小车，跑遍拉萨的各个地方。你说容易，我还真想说不容易。但一直能撑到结束，必定离不开父母的信任与支持、还有联觉计划的哥哥姐姐前辈们的照顾和关爱，让我们少走弯路，当然，我的秀哒团队即使在西藏能来的只有四位，但是十个人凝聚力默契非常高，分工明确，我真的特别喜欢他们，任何一个奇怪的想法他们马上都能get到，我爱他们❤️
感谢各位演员们每一次我打过去电话去单位找他们等下班的时候不觉得我烦，包容着我，我也在他们身上受益匪浅，想走的路也越来越坚定，我认为我们不只是同事的关系，更是一个大家庭
从策划脱口秀开始到现在，一直离不开我的就是央视纪录片《你好，新西藏》的拍摄团队，他们四个人真的是一路走一路拍，我去哪里他们去哪里，不会干扰到我，跟着他们能学到好多，让他们也深刻地了解到我们西藏本民族的优秀文化，谢谢你们，辛苦了，在赶路的车上也是一闭眼就倒下睡着。成果一定不会辜负你们的。也感谢你们为了西藏的新文化新鲜血液投入了很多。
感谢热情似火的观众朋友们，没有你们就没有我们，你们反馈的笑容和真挚的笑声掌声，都是给予我们最大的能量，瞬间觉得就不累了。我们也会继续加油，给你们带来更多精彩的节目和有意义的传统文化精髓！
要感谢的人太多，要说的也是滔滔不绝
关于我自己，我说不了什么，我就叫念增扎巴
你若盛开，清风徐来，深得体会！
那么恭喜第三场圆满结束，秀哒一周年快乐
那种吃苦也像享乐似的岁月，
便叫青春。
还是那句话
“母语的传承在于我们年轻人的信念和责任。”
我们一直在路上，我们永远在路上。
下场见❤️
དགའ་སྤྲོ་དགོད་བྲོ་འཚོ་བའི་ལོངས་སྤྱོད་རེད།
བསྟན་བཤིག་རྒྱལ་པོ་ཁྱེད་དང་ང་ཚོས་བྱ།
འཚོ་བ་འདི་ལ་དགོད་སྒྲས་ཁེངས་གྱུར་ནས།
ལྷན་རྒྱས་སྐྱིད་ཀྱིས་ཁེངས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
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郭晶晶从小就出生在一个普通的家庭。她也从来没有幻想过有一天嫁入豪门，但是凭借着出色的跳水技术，她还是被霍启刚给看上了。
霍启刚是大名鼎鼎的生意人，他们家几乎都是富豪，而且霍启刚毕业于知名高校，很有学识涵养。
一开始，面对霍启刚的追求，郭晶晶也不怎么感冒，主要是她感觉两个人之间的差距太大了，她更想嫁给一个普通人或者是一位运动员。
但是霍启刚却并不死心，而是对郭晶晶展开了猛烈攻势，两个人就这样有一搭没一搭地聊了起来。
经过慢慢的接触，郭晶晶才发现了霍启刚身上的闪光点，虽然他是大富豪，但是为人踏实低调，而且情感经历很干净，几乎没有桃色绯闻，所以郭晶晶最终也被感动了，接受了他的请求。
郭晶晶与霍启刚在香港举行婚礼，到场的嘉宾非富即贵，甚至高达1800人。
郭晶晶这边才去了六个人。一开始，在听说女儿和大富豪交往时，范玉梅夫妇感受到满满的震惊，也不怎么赞成这门婚事。
但往往行动是最好的说明，面对准岳父岳母的质疑，霍启刚并没有忙着解释，而是用他的实际行动打消了两位老人家的疑虑。
范玉梅夫妇也认为霍启刚是一个值得女儿依托的人。踏踏实实，与报纸上刊登的那些不良富商不一样。
最难能可贵的是，霍启刚虽然身处高位，从小到大享受到的都是人上人的生活，但是他性格很好，也平易近人，非常善于体察别人的情绪。
在结婚当天，他们家门口也是被媒体给里三层外三层围着，不少媒体表示特别想采访一下范玉梅夫妇。
但是霍启刚却婉拒了这些要求，他知道岳父岳母都是来自小地方，而且一辈子踏踏实实，不愿意享受过多的曝光，更不想被置于大众的目光下，所以他就尽量保护两位老人家的隐私。
范玉梅夫妇为女儿郭晶晶操劳了一辈子，在女儿功成名就之后，他们仍然没有闲下来。
在结婚后，郭晶晶接连生下了三个孩子，虽然在外界看来，她已经成为了人生赢家，下半辈子都吃喝不愁。
生个孩子更是轻轻松松的事情，因为她有很好的医疗条件和产后修复，也不用她操心。
但是在母亲范玉梅眼中，女儿生孩子注定是要受罪的，所以她就来到了香港，亲自照顾女儿。
郭晶晶虽然是运动员，但身体素质也并没有多么好。长年累月的训练让她的身体逐渐处于亚健康状态，最主要的是她曾经受过很严重的伤，还进行了手术。
虽然家里保姆奶奶不缺，但范玉梅还是要亲自哄外孙。为了让女儿郭晶晶睡一个好觉，她更是把孩子抱到自己的房间，而且孩子有时候哭闹不停，范玉梅就需要哄一晚上，也不能合眼。
在大是大非面前，范玉梅夫妇的三观更是十分正确。虽然他们都是来自小地方，没有见过大世面，但是却和那些踏实的庄户人没有区别，十分淳朴厚道。
虽然他们的女儿和女婿都是响当当的大人物，但是他们却从来不在外人面前炫耀。
有的人想凭借关系，把自己的子女塞到霍启刚的公司，或者是向他们借钱，范玉梅夫妇一般也不会同意。
这并不是说他们小气，相反这才是正确的处世准则。有了第一次开后门，就难免会有第二次，这不仅是对亲戚的不负责任，同时也给他们和女儿女婿带来了很大的麻烦。
虽然如今的郭晶晶成就无限，有着旁人难以企及的成果，但是作为一名运动员，她的职业生涯也是充满了各种波折和失意。
小时候的郭晶晶就天赋过人，注定要吃跳水这碗饭，但是在训练的时候，她也受过很多伤。
尤其是那个时候的郭晶晶年龄还小，为了照顾女儿，范玉梅一边工作一边照顾女儿，有时候她晚上都不回去，直接睡在宿舍的走廊里。
看着妈妈的辛勤付出，郭晶晶也暗下决心，一定要争气，混出个名堂来，不辜负母亲。
最后，郭晶晶成功入选了国家队，训练更加刻苦。她也开始崭露头角，再加上长相出众，跳水又是各大比赛中的焦点项目，因此很多人一下子就记住了这个女孩。
郭晶晶之后一路开挂，但是物极必反，她也迎来了自己的滑铁卢时刻，那就是2000年悉尼奥运会。
当时的郭晶晶已经被看作是冠军的不二人选，但是天有不测风云，最后她团体赛拿到了银牌，单项比赛更是输给了伏明霞。
这个时候的郭晶晶感到心灰意冷，辛苦积攒的信念几乎在一时间全部倒塌，好在，这个时候的范玉梅又一次来到了女儿的身边。
她不停开导郭晶晶，还说这只是一次小失利，并不会决定她一生的人生，也不会否定她之前的努力和成绩。
在那些最难熬的日子里，母亲范玉梅就这样陪伴在女儿身边。即便有时候她人不能过去，但电话短信，她几乎从来没有落下过。
在母亲和教练的鼓励下，四年后的郭晶晶重整旗鼓，迎来了生命中的再次高光时刻。在雅典奥运会上拿到双料冠军；在2008年北京奥运会，她依旧稳如黑马，将双料冠军收入囊中。
“父母爱子，则为之计之深远”。果然，父母爱孩子的心情都是一样的，不管孩子是处在顺境还是逆境，他们都要尽自己所能，帮孩子一把，孩子好就是对他们最大的回报。
郭晶晶在赛场的高光时刻，离不开母亲范玉梅的辛苦付出。她也非常会教育郭晶晶，让这位女性书写出跳水史上的传奇。
霍启刚是大名鼎鼎的生意人，他们家几乎都是富豪，而且霍启刚毕业于知名高校，很有学识涵养。
一开始，面对霍启刚的追求，郭晶晶也不怎么感冒，主要是她感觉两个人之间的差距太大了，她更想嫁给一个普通人或者是一位运动员。
但是霍启刚却并不死心，而是对郭晶晶展开了猛烈攻势，两个人就这样有一搭没一搭地聊了起来。
经过慢慢的接触，郭晶晶才发现了霍启刚身上的闪光点，虽然他是大富豪，但是为人踏实低调，而且情感经历很干净，几乎没有桃色绯闻，所以郭晶晶最终也被感动了，接受了他的请求。
郭晶晶与霍启刚在香港举行婚礼，到场的嘉宾非富即贵，甚至高达1800人。
郭晶晶这边才去了六个人。一开始，在听说女儿和大富豪交往时，范玉梅夫妇感受到满满的震惊，也不怎么赞成这门婚事。
但往往行动是最好的说明，面对准岳父岳母的质疑，霍启刚并没有忙着解释，而是用他的实际行动打消了两位老人家的疑虑。
范玉梅夫妇也认为霍启刚是一个值得女儿依托的人。踏踏实实，与报纸上刊登的那些不良富商不一样。
最难能可贵的是，霍启刚虽然身处高位，从小到大享受到的都是人上人的生活，但是他性格很好，也平易近人，非常善于体察别人的情绪。
在结婚当天，他们家门口也是被媒体给里三层外三层围着，不少媒体表示特别想采访一下范玉梅夫妇。
但是霍启刚却婉拒了这些要求，他知道岳父岳母都是来自小地方，而且一辈子踏踏实实，不愿意享受过多的曝光，更不想被置于大众的目光下，所以他就尽量保护两位老人家的隐私。
范玉梅夫妇为女儿郭晶晶操劳了一辈子，在女儿功成名就之后，他们仍然没有闲下来。
在结婚后，郭晶晶接连生下了三个孩子，虽然在外界看来，她已经成为了人生赢家，下半辈子都吃喝不愁。
生个孩子更是轻轻松松的事情，因为她有很好的医疗条件和产后修复，也不用她操心。
但是在母亲范玉梅眼中，女儿生孩子注定是要受罪的，所以她就来到了香港，亲自照顾女儿。
郭晶晶虽然是运动员，但身体素质也并没有多么好。长年累月的训练让她的身体逐渐处于亚健康状态，最主要的是她曾经受过很严重的伤，还进行了手术。
虽然家里保姆奶奶不缺，但范玉梅还是要亲自哄外孙。为了让女儿郭晶晶睡一个好觉，她更是把孩子抱到自己的房间，而且孩子有时候哭闹不停，范玉梅就需要哄一晚上，也不能合眼。
在大是大非面前，范玉梅夫妇的三观更是十分正确。虽然他们都是来自小地方，没有见过大世面，但是却和那些踏实的庄户人没有区别，十分淳朴厚道。
虽然他们的女儿和女婿都是响当当的大人物，但是他们却从来不在外人面前炫耀。
有的人想凭借关系，把自己的子女塞到霍启刚的公司，或者是向他们借钱，范玉梅夫妇一般也不会同意。
这并不是说他们小气，相反这才是正确的处世准则。有了第一次开后门，就难免会有第二次，这不仅是对亲戚的不负责任，同时也给他们和女儿女婿带来了很大的麻烦。
虽然如今的郭晶晶成就无限，有着旁人难以企及的成果，但是作为一名运动员，她的职业生涯也是充满了各种波折和失意。
小时候的郭晶晶就天赋过人，注定要吃跳水这碗饭，但是在训练的时候，她也受过很多伤。
尤其是那个时候的郭晶晶年龄还小，为了照顾女儿，范玉梅一边工作一边照顾女儿，有时候她晚上都不回去，直接睡在宿舍的走廊里。
看着妈妈的辛勤付出，郭晶晶也暗下决心，一定要争气，混出个名堂来，不辜负母亲。
最后，郭晶晶成功入选了国家队，训练更加刻苦。她也开始崭露头角，再加上长相出众，跳水又是各大比赛中的焦点项目，因此很多人一下子就记住了这个女孩。
郭晶晶之后一路开挂，但是物极必反，她也迎来了自己的滑铁卢时刻，那就是2000年悉尼奥运会。
当时的郭晶晶已经被看作是冠军的不二人选，但是天有不测风云，最后她团体赛拿到了银牌，单项比赛更是输给了伏明霞。
这个时候的郭晶晶感到心灰意冷，辛苦积攒的信念几乎在一时间全部倒塌，好在，这个时候的范玉梅又一次来到了女儿的身边。
她不停开导郭晶晶，还说这只是一次小失利，并不会决定她一生的人生，也不会否定她之前的努力和成绩。
在那些最难熬的日子里，母亲范玉梅就这样陪伴在女儿身边。即便有时候她人不能过去，但电话短信，她几乎从来没有落下过。
在母亲和教练的鼓励下，四年后的郭晶晶重整旗鼓，迎来了生命中的再次高光时刻。在雅典奥运会上拿到双料冠军；在2008年北京奥运会，她依旧稳如黑马，将双料冠军收入囊中。
“父母爱子，则为之计之深远”。果然，父母爱孩子的心情都是一样的，不管孩子是处在顺境还是逆境，他们都要尽自己所能，帮孩子一把，孩子好就是对他们最大的回报。
郭晶晶在赛场的高光时刻，离不开母亲范玉梅的辛苦付出。她也非常会教育郭晶晶，让这位女性书写出跳水史上的传奇。
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